月经完了吃什么最好的,来月经时能吃益母草吗

益母草是一种很好的草药，尤其对女性朋友来说更是良药，我们都知道，益母草有治疗月经不调的作用，效果也是非常不错的，那么，来月经时能吃益母草吗？益母草怎么吃最好？接下来，小编就来给大家介绍一下吧，我们一起来了解。

来月经时能吃益母草吗

益母草具有活血调经，利尿消肿等功效，它主要是用于月经不调，痛经，经闭等，是历代医家用来治疗妇科疾病之要药。一般建议在月经来之前几天就开始吃，如果是平时月经量少，那么按说明书服用就行，服用后，如果月经量有逐渐增多，那么药量可以逐渐减少。

如果女人经期正常吃了益母草之后发觉量增多或出现其他情况，那么就不必要吃；如果本身月经量少，有结块，或者经前疼痛，就可能需要吃益母草。益母草是调节月经的最佳良药。

当然我们在吃益母草的时候也是根据自己自身的情况来定，看看什么时候适合吃益母草，不要随便乱吃，是药三分毒，就算是益母草对女人身体有多么好的调节作用，但是时机不对，那么一切都是白费。

益母草常用来治疗痛经和月经不调，你喝它正好。这种药物具有活血的作用。你要是不觉得小腹疼痛冰凉，活动无妨，就不用喝了，就是因为和血，你才出现这次的情况，这没关系。要是还疼，你就再喝几次，彻底调养好。经期后几天就不要喝了，这样会延缓子宫膜的愈合程度。

益母草就是经期用滴，是用于活血调经滴，痛经很管用。第一天用是可以用，但是如果不是非用不可就不要用了。一般来说，来例假期间，都不合适吃补品，特别是补血的。一般是等例假来完之后，可以吃一些红枣、枸杞、当归这些对女人身体有好处的食材。

经期补血吃什么？

女性在月经期应适当多摄入一些含铁丰富的食物，动物血、动物肝脏、畜禽肉类和鱼类等动物性食物以及黑木耳、海带、芝麻等植物性食物中均含有丰富的铁。

而在上述食物中，以动物性食物为首选，这是因为动物性食物中的铁为血红素铁，易被人体吸收利用。而在动物性食物中，又以猪血为首选。因为猪血被人体摄入后，其铁吸收率可高达到22%以上，且猪血中脂肪含量非常低，每100克猪血仅含0.4克脂肪，这无疑为追求苗条的女性朋友解除了后顾之忧。

猪血中不仅蛋白质含量略高于猪瘦肉，而且蛋白质所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例接近，非常容易被机体利用，因此，猪血的蛋白质在动物食物中最容易被消化、吸收，特别适合女性朋友食用。

来月经的时候需要忌口这是不少女士都知道的，因为月经期间女士的身体比较的脆弱，所以在月经期间需要合理的吃，才可以平安的渡过月经期。而在月经期过后也会有一段时间的虚弱期，所以也不是什么食物都可以吃的。那么月经过后要吃什么?

月经过后要吃什么

建议女性在月经过后，可以选择用黄芪当归炖鸡汤喝，具有很好的滋补气血的效果。或者是经常性的用枸杞、桑葚泡水喝，也可以起到滋补肝肾的效果，有助于补充气血。平时应该多吃些富含植物雌激素的食物，比如黄豆，小米，黑豆，蜂皇浆等食物，也可以选择阿胶、鹿胎膏、定坤丹以及乌鸡白凤丸等药物调理，都可以很好的调补气血。一定要注意休息，避免熬夜劳累。

建议平时多吃补血养血的食物，比如大枣、阿胶、红豆、黑豆，可以增加月经期间的经血量。可在经期适当喝些红糖姜水，既可以促进污血的排出，对痛经也有很好的缓解。经期可多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝热水，促进血液循环，促进排污。经期饮食既辛辣、寒凉、刺激性较大的食物，注意保暖，避免着凉，适当锻炼身体，避免熬夜。

不来月经用吃什么补品

女性由于卵巢内分泌失调、怀孕或者其它因素，如宫腔粘连等原因而导致月经不来，就要根据具体的原因确诊。如是由于怀孕引起的月经不来，吃什么药都不行，必须进行人工流产或者药物流产，终止妊娠才行。如果是考虑宫腔粘连导致的月经不来，就需要行宫腔镜下宫腔粘连分粘手术才行。如果是宫颈粘连引起的月经不来，需要行宫颈的扩张术让月经来。如果是由于卵巢内分泌失调引起的月经不来，可以考虑吃黄体酮、妈富隆、优思明这类药让月经来。

可以每天在同一时间肌注黄体酮十毫克，连续肌注5天，停药。一般停药3到7天内来月经。如果不来月经，有可能是怀孕或者体内雌激素水平不足引起的。建议化验血hcg或尿妊辰实验或超声检查确定是否怀孕。如果没怀孕，可以口服吃孕激素序贯疗法，既人工周期，每天晚上同一时间口服雌二醇2毫克，每晚一次，连续21天。服用雌激素第11天起加用醋酸甲羟孕酮，每天是10毫克，连用10天。一起停药，一般能用3到7天内来月经。

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