1、月经期间女性气血较为虚弱，容易痛经，榴莲是属于热带水果，是比较湿热的，在月经期吃榴莲可以驱散女性身体内的阴虚之气，有利于促进血液循环，对于体质比较寒凉的女性有一定好处。
2、榴莲的营养物质还是非常丰富的，有蛋白质、脂肪、微量元素、维生素等，月经期间适当吃一些榴莲可以补充身体必备的营养物质和消耗的能量，增强体质和营养，有利于提高食欲，减轻食欲不振。
3、因为榴莲里面富含很多的纤维质，多吃的话可以促进身体内废弃物的排出，促进肠胃蠕动，提高食物的吸收消化率，可以减轻月经期的便秘情况。
榴莲虽然是个好东西，但是也不能多吃，因为榴莲里面糖分高，多吃容易囤积脂肪。
月经期间的女性是可以适当吃榴莲的。榴莲有活血散寒，缓解痛经的功效。但是榴莲的性质较热，过度使用的话，可能会导致女性上火。而且也有可能让女性的月经量增多，适当的食用可以起到缓解痛经的作用。月经期间的女性饮食上宜清淡，易消化，不要吃过于辛辣、刺激、油腻的食品，更不能吃过于寒凉的食品和饮料，不要沾凉水。注意休息，不要熬夜，养成规律的作息时间，保持愉快的心情。适当的活动可以促进子宫收缩，促使宫腔的淤血排出。
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