梨和什么熬润肺止咳

梨和什么熬润肺止咳

梨和什么熬润肺止咳， 梨是我么生活中很常见的一种水果，营养成份很高，是很多人都喜欢吃的，可以搭配很多食物一起，有止咳的功效，以下来了解梨和什么熬润肺止咳。

梨和什么熬润肺止咳1

首先，雪梨与冰糖就是最常见最有用的方法。冰糖对咽喉部位有非常好的湿润效果，有利于稀释呼吸道中分泌物的黏稠度。加上雪梨又有滋润咽喉的功效，两者一起煮能够非常好的化痰止咳，香甜又温润大家都喜欢。

其次，雪梨与百合也有化痰止咳的功效。百合在中药里就是一种非常常用的药材，百合不仅有润肺止咳的作用，它的味道更是香甜美味。而且百合还有养肺，养胃的功效，当它与雪梨一起煮，润肺止咳的效果会更好。

还有，生活中最常见的蜂蜜也可以与雪梨一起煮，化痰止咳的能力也是非常强。蜂蜜能够稀释气管中的痰液使其快速排出身体，蜂蜜还能杀死气管与肺部中的细菌，它与雪梨搭配在一起好喝又止咳，功能非常多。不仅是止咳的良药，还是生活中的日常饮品，更有美容养颜的能力奥！

梨性寒，过量进食生梨易导致腹泻，而把梨带皮煮成汤后能使寒性降低，且润肺止咳、润燥清火的作用会更明显。但需注意适量饮用，否则易伤脾胃，常见梨汤的做法主要包括以下几种：

1、川贝雪梨汤：川贝用清水浸泡后，将雪梨洗净后切成适当大小的块状，银耳撕成小朵，添加冰糖将食材放入锅中煮沸即可。川贝中含有多糖、挥发油等多类化学成分，具有镇咳、祛痰、平喘、镇静等作用，而梨同样具有润肺清火的作用，从而可以达到润肺止咳的目的；

2、白萝卜梨汤：将梨保留外皮切成薄片，加入白萝卜、冰糖煮沸即可。其中白萝卜具有化痰止咳、清热解毒的功效，再加上梨润肺清燥的作用，能够一定程度缓解咳喘、咽喉肿痛的症状；

3、百合银耳雪梨汤：可将百合、银耳炖煮，同时加入雪梨，百合养阴润肺，能够止咳祛痰，同时银耳养胃生津，能够改善气短乏力、咳嗽的症状。

梨和什么熬润肺止咳2

梨的营养价值和梨的吃法

起伏的温差、干燥的天气让人们稍不小心就被嗓子疼痛、沙哑“缠”上。梨是一种清咽利嗓的水果，秋季护嗓，可以多吃梨。

在营养学界，梨还有个很响亮的名头———天然矿泉水，它多汁、少渣，但膳食纤维和B族维生素却很丰富。中医认为，梨味甘性寒，具有清热、化痰、生津止渴等功效，对嗓子干痛、热性咳嗽，有很好的缓解作用。清末医书《罗氏会约医镜》也有这样的记载：梨外可散风，内可涤烦。生用，清六腑之热；熟食，滋五脏之阴。

中医也认为，梨性寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或与药材清炖后食用。而畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者最好不吃。同时由于梨的含糖量高，糖尿病人慎用。

以下两款以梨为“主角”的糖水，既美味，又能清咽利嗓：

雪梨膏：将一个雪梨去皮切成小块，倒一点水，加入两勺蜂蜜，文火慢熬成糊状，吃下去，不仅护嗓，还有润肠通便的效果。

冰糖萝卜梨：将差不多分量的`梨、白萝卜洗净切片，鲜百合掰成瓣，一起放锅中加水与冰糖煮熟，吃百合、梨、萝卜，饮汤。白萝卜性平，味甘，有化痰热的作用；梨有清热、生津、润燥、化痰的作用；

百合能养肺阴、润肺燥、清肺热。经常饮用对于防治声音沙哑及保护嗓子有特效。如嫌这一做法麻烦，可以简单地做个冰糖梨———将梨削皮后对半切开，把核挖出来。在挖去核后的凹处放入三四块冰糖，整个放到碗里，沸水蒸十分钟就行了。

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梨营养价值

梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰、清热、解毒之功效。 梨籽：梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

梨适用人群

1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉葱颜哂绕涫屎希

2、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

3、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

4、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

5、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

7、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

8、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

9、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。梨用法用量

生食：民间对其有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。因此，生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘尿赤等症状。

榨汁：将梨榨成梨汁，或加澎大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效。

冰糖蒸梨：冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品。可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用。 梨的饮料：“梨膏糖”更是闻名中外，它是用梨加蜂蜜熬制而成，对患肺热久咳症的病人有明显疗效。

梨食用功效

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

百科知识

又名快果、果宗、蜜父、雪梨、香水梨、青梨

怎么吃梨最止咳

怎么吃梨最止咳，生活中，人们感冒咳嗽的时候，有些人不想吃要。会通过吃梨来解决咳嗽的问题。而梨本身具有清热止咳化痰的效果，那么怎么吃梨最止咳？下面一起来看看！

怎么吃梨最止咳1

梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形；不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。

另外，通常会将梨子去核挖空，在中间加入贝母一同炖煮，梨与贝母皆入肺经，适用于肺虚久咳症状；

加入适当蜂蜜也有补助之效，因蜂蜜同属滋阴之物，国外也曾有研究指出喝蜂蜜止咳效果更胜感冒药，不过只适用于干咳无痰，对于感冒的多痰型咳嗽，最好不要碰甜的。

1、蜂蜜蒸梨 ：生津润燥，止咳化痰

材料： 梨1颗，蜂蜜50克。

作法： 先把梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟；每日早晚各吃1个，连吃数日。

2、冰糖炖梨

材料： 粗梨1颗，冰糖1~3克，可加贝母

作法： 梨削皮、洗净后挖核，中间放入冰糖；连同削去的皮，一同放入锅中蒸煮，至果肉变透明色。

怎么吃梨最止咳2

梨子性凉，味甘，一般有润肺止咳的功效，可以直接熬水，与百合、枸杞子、白萝卜一块熬水喝，还有和川贝、无花果、冬瓜等蔬菜、水果一块熬水喝，具体如下：

1、直接熬水：一般来说，直接熬水对于阴虚肺燥型的咳嗽有一定的辅助治疗作用，比方说出现咳嗽没有痰、痰少，或痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热盗汗、两颧发红、午后低热、舌红少苔等症状，一般属于阴虚肺燥型的咳嗽。

2、梨子与百合、枸杞子、白萝卜一块熬水喝：可以起到养阴、润肺、止咳的'作用。

3、梨子和川贝、无花果、冬瓜等蔬菜、水果一块熬水喝：可以有清热化痰、养阴润肺的功效，也可以用于痰热内蕴型的咳嗽。

比如见到咳嗽咯黄黏痰，且痰黏稠，不容易咳出来，还有小便黄、大便干、舌红苔黄腻，就可以用梨和川贝、无花果、冬瓜一块熬水喝。

吃梨的好处与功效

1、改善肌肤

梨所含的维生素C、维生素B族、维生素E、有机酸、微量元素等物质对肌肤有很好的保护作用，加上梨含有大量水分，因而吃梨可以润泽肌肤，能够改善皮肤干燥的情况。

2、增强免疫力

梨含有丰富的纤维素，维生素C和钾，可以补充人体所需的营养。在感冒流行阶段，吃梨还可以提高免疫力。

3、清热解毒

梨，性凉，味鲜甜，水分多，含有丰富的纤维素、维生素和多种微量元素，自古以来就是清热解毒的圣品。

《本草纲目》中记载，梨可“润肺凉心，消痰降火、解疮毒、酒醉。”《本草通玄》中对梨的功效也有记载，“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。

4、保护牙齿

吃梨时会有些颗粒附在牙齿表面，颗粒能去除牙齿上的牙菌斑，也能在牙齿表面做清洁工作。利于延长牙齿使用寿命，保护牙齿健康。

5、促进胃肠蠕动

梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

6、补充能量

梨子中含有较多糖类物质，如果糖、葡萄糖、蔗糖等，这些天然糖很容易被吸收利用，可以快速为机体补充能量，恢复体能。

那么吃梨会上火吗？

1、不会上火

很多认为吃梨会上火，其实这是错误的说法。梨是一种寒性的水果，可以起到清热去火的作用，所以吃梨不会上火。

梨中的物质可以起到降低血压的作用，对于高血压患者具有显着的疗效。梨是一种十分健康的水果，吃梨不会上火，梨可以有效的降火。

2、清热降火

梨不仅味道甘甜可口，而且水分十分丰富，可以起到清热降火的作用。梨中含有大量的膳食纤维，可以将人体多余的脂肪带入体外，从而起到清洁人体垃圾的作用。梨属于寒性水果，多吃梨可以降火去热，能够有效的促进人体的健康。

3、注意事项

梨能够起到降火的作用，但是梨不能多吃，多吃梨会引起肠胃的不适应。梨属于寒性水果，对于体寒者不宜食用，以免对身体造成伤害。

梨不能与海鲜食物一起食用，否则一起食用会产生化学反应，生成难以消化的物质，对人体造成伤害。

梨的营养价值

起伏的温差、干燥的天气让人们稍不小心就被嗓子疼痛、沙哑“缠”上。梨是一种清咽利嗓的水果，秋季护嗓，可以多吃梨。

在营养学界，梨还有个很响亮的名头———天然矿泉水，它多汁、少渣，但膳食纤维和B族维生素却很丰富。

中医认为，梨味甘性寒，具有清热、化痰、生津止渴等功效，对嗓子干痛、热性咳嗽，有很好的缓解作用。清末医书《罗氏会约医镜》也有这样的记载：梨外可散风，内可涤烦。生用，清六腑之热；熟食，滋五脏之阴。

中医也认为，梨性寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或与药材清炖后食用。而畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者最好不吃。同时由于梨的含糖量高，糖尿病人慎用。

以下两款以梨为“主角”的糖水，既美味，又能清咽利嗓：

1、雪梨膏： 将一个雪梨去皮切成小块，倒一点水，加入两勺蜂蜜，文火慢熬成糊状，吃下去，不仅护嗓，还有润肠通便的效果。

2、冰糖萝卜梨： 将差不多分量的梨、白萝卜洗净切片，鲜百合掰成瓣，一起放锅中加水与冰糖煮熟，吃百合、梨、萝卜，饮汤。

白萝卜性平，味甘，有化痰热的作用；梨有清热、生津、润燥、化痰的作用；百合能养肺阴、润肺燥、清肺热。

经常饮用对于防治声音沙哑及保护嗓子有特效。如嫌这一做法麻烦，可以简单地做个冰糖梨，将梨削皮后对半切开，把核挖出来。在挖去核后的凹处放入三四块冰糖，整个放到碗里，沸水蒸十分钟就行了。

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