您好：老年人骨折后用 液体钙 、钙尔奇 、葡萄糖酸钙都可以。再用钙的同时要加用维生素D3，以促进钙的吸收。
指导意见：
建议您用一点黄瓜籽粉口服，饮食上多喝鱼汤、骨头汤、多吃虾皮子。
日常的食品当中，豆类尤其是大豆的制品，是含有大量的钙质，同时花生、芝麻、海带等也是补充钙质最好的来源。但日常生活中，中老年可以多吃豆腐，因为大豆中含有植物性的雌激素，对更年期的骨质疏松防治也是有很好的作用。中老年人的消化系统不好，所以好消化、好吸收的汤臣胶原软骨素钙片相对比较适合中老年人呢。如果没有胃部疾病（泌酸障碍），可选用以碳酸钙为钙源的钙制剂，如可选用钙尔奇D，这类钙制剂，含钙丰富，效果确切，效果价格比较好。可以早上喝杯牛奶，晚上服钙尔奇D1粒，也可以早晚各一（含钙元素600毫克，维生素D3 250-400国际单位，镁元素50-100毫克及其他矿物质元素）维生素D3可帮助钙吸收，提高免疫力；镁元素可帮助钙沉积于骨骼上，这些都有助于骨骼的愈合。另注意不要老卧床，长时间卧床会造成骨骼钙丢失，不利于骨骼愈合。如果有胃部疾病（泌酸障碍），可选用以枸橼酸钙、葡萄糖酸钙为钙源的有机钙，这类钙的吸收不需要胃酸的帮助。不足的是这类钙因分子量大，钙元素的实际含量较低，而补足相同量的钙元素达到相同补钙效果的花费较高，习惯价格比较差。所以补这类钙要特别注意要补够钙元素的实际量，按说明书补，基本上都补不够。补钙没有效果，几乎都发生在这类钙，补钙量不足。
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