炎热的夏天，吊带衫、露背装是很多美女的首选，但很多人都会出现后背长痘痘的状况，非常影响我们整体美观，那么后背长痘痘是什么原因？我们要怎么消除背上的痘痘？下面让小编教大家后背长痘要怎么办。
背上长痘是什么原因？
1、湿气重
湿气太重，毒素不能直接从体内排出，只能通过长痘痘的方式排出。就像脸上的青春痘一样，等到“成熟”了，轻轻一挤，白色颗粒就会被挤出来，通常会留下一个大大的难看的疤痕。
解决方法：食疗+运动
2、毛孔堵塞
后背上的痘痘和长在我们脸上的痘痘从本质上都没有区别。痘痘学名痤疮，是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。
背部是皮脂腺密集处，油脂比较多，而且夏天天气闷热，油脂分泌更旺盛，再加上背部角质层比较厚，代谢相比之下要缓慢许多，一不小心毛孔就阻塞了，痘痘自然就一个个冒出来啦。
解决方法：洗完澡后及时擦干、勤换衣物
洗澡之后不及时擦干就穿衣服，衣服湿了贴在背上容易滋生细菌。建议洗完澡后及时把身上的水分吸干。
夏天出汗多，被汗沾湿的衣服贴在背上也会滋生细菌，因此衣服要勤洗，勤换，干干净净才好。
3、肺热
背部与肺部是相通的，背部是肺的反射区，如果肺部不舒服的话，背部肯定也不会很好，特别是肺热的时候或者上火的时候，后背是特别容易长痘痘的。
解决方法：吃白色食物、平和心态
平时可以多吃白色清肺热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。所以，平常生活中，我们要尽量做到少生气，平和心态。
后背长痘痘要怎么消除：
首先如果我们是由于内因引起的，我们要多注意调理身体，注意饮食，少吃油腻、辛辣、油炸等食品，多吃水果蔬菜，如梨子、枇杷、冬瓜等可以清热的食物，烹饪尽量以清淡为主。保持规律的作息，避免皮脂分泌过多的油脂，适当的运动，将毛孔中的杂质同汗液一起排除，避免堆积导致后背长痘。
针对外因引起的后背长痘，我们平时要勤洗勤换衣服，特别是贴身的衣物，而且对于床上的用品，我们也要多加换洗，每天一次，洗澡时要将沐浴露冲洗干净，保持室内适当的通风透气，避免过于潮湿或过于干燥。在选用沐浴露时也可以选用帮助去除痘痘的产品，如比度克的身体抗痘沐浴液，水润清洁，舒缓清痘，深层清洁，解除油腻困扰，进而平复并抑制痘痘，令肌肤平滑细致。
现代人对于身材和皮肤，都极为看重，谁不想拥有细腻光滑的皮肤。不仅是脸上要有完好的皮肤，身体任何地方的皮肤都希望是好的。
在生活中，有很多人都有脸上长痘痘的问题，尤其是在青春期的时候，痘痘会比较多。还有的女性会在月经到来前，脸上冒痘，都挺让人烦恼的，会影响到个人的形象。
其实，除了脸上长痘痘，头皮和背部也会长疙瘩，只是不经常发生而已。也就不会被大家关注，有些人头皮和背部长疙瘩，可不是偶尔发生，而是经常冒出一些疙瘩，有的时候碰上去还有点疼，这是怎么回事？
头皮和后背总是长疙瘩，与哪些原因有关？
脸上长痘痘的时候，多数人都会觉得是上火，或者女性经期来临的信号。后背和头皮长出疙瘩后，还是这样认为，其实没有这么简单，也有可能是其它因素导致，早点了解清楚，才能更早的解决问题。
后背或者头皮长出疙瘩，可能是溢脂性皮炎导致。出现溢脂性皮炎，与饮食、化学刺激、水油失衡都有关系。皮肤在受到刺激之后，油脂分泌会变多，就容易让皮肤长出疙瘩。
出现这种情况时，头皮上的疙瘩会呈现出红色的斑片，还有灰白色的鳞屑，伴随着瘙痒的感觉，总想要去抓挠。若你有这一系列的反应，就要改善皮肤问题了。
头皮上总容易长疙瘩，还可能是你烫染头发的次数太多。头皮也需要护理的，不能为了尝试更多的发型，来给形象加分，就不管头皮的健康。
频繁的烫染头发，就会让头皮接触比较多的化学成分，时间长了，化学成分深入头皮，堵塞毛囊，损伤到了毛囊，就会给头皮带来麻烦，让头皮长出疙瘩，还可能让头发变枯、易断、易脱落。
头皮和后背频繁的长疙瘩，别忽视，多半是毛囊出现炎症。油脂分泌过多，才会让毛囊堵塞，疙瘩也就会趁机冒出来。
不想毛囊堵塞严重，引发毛囊炎，就要调节好油脂的分泌，平时的饮食、生活习惯以及情绪，都要管理好，减少油脂的分泌。还有温度比较高的时候，也会容易长疙瘩，就要注意通风、散热。
还有一个问题需要重视，就是后背和头皮经常长疙瘩，可能是肺部出现问题的警示。要知道后背是肺部的反应区，若是后背老是长疙瘩，不能完全当作小事，有必要去查查肺，别错过肺部的提示信号。
虽说皮肤上长疙瘩，不是什么大的事情，可是也很烦扰，有的时候，就忍不住想要抠破它。不想皮肤长出疙瘩，该如何是好？
根据以上分析的原因，不想疙瘩长出来，就要保护好毛囊，保证油脂的分泌正常。这个就需要养成良好习惯了，个人的卫生要注意好，还要保持皮肤干燥、透气，少在潮湿、高温环境中，也就能减少疙瘩长出。
在气温比较高的时候，穿宽松的衣服比较好，别为了展示身材，还穿着紧身的衣服。太贴身的衣服，皮肤就不能很好的透气，也就会容易堵塞毛囊，长出疙瘩。
还有就是饮食、睡眠、情绪方面，饮食上要减少高脂肪、重口味、刺激性的食物，应该多补充维生素B、膳食纤维，对调节油脂分泌会有帮助。睡眠则要保证充足，情绪别太激动，要心态良好一点。
后背长痘痘是什么原因
后背长痘痘是什么原因，盈盈岁月是无情的，改变自己容貌的方法其实有很多种，其实这些都是肌肤缺水的表现，为了完成变美的“课业”，后背长痘痘是什么原因，带你走上人生巅峰！希望对你有用！
后背长痘痘是什么原因1后背长痘痘是什么原因？
原因一：肺热或经络不通
关于后背长痘痘是什么原因，我首先想到的一个是肺热或者经络不通。因为我们的后背是肺部的反射区，因为一旦这个器官出现了问题就会在这里反映。上火或者血液流通不畅等，都会容易引起痘痘的产生。如果证实是这个原因，那么我们在平时的饮食上就需要注意，多食用一些白色清热的、对肺部有好处的食物，比如银耳、百合、白萝卜和雪梨等。
原因二：饮食和睡眠方面不规律
情绪上的波动，或者莫名的烦躁，过度的亢奋，饮食和睡眠方面不规律，比如过多的摄入生冷食物、贪玩熬夜或者睡眠质量下降等，导致内火上升，内分泌系统功能紊乱，这也为痘痘的产生创造了条件。
饮食和睡眠方面不规律
原因三：汗水导致细菌生长
背部的出汗量比别的身体部位还要来的多，且在衣服的覆盖下，汗水不容易蒸发掉，相对背部的湿度会提高，这就是细菌最喜欢的环境，你就逃不掉痘痘入侵背部的皮肤。
原因四：头发冲不干净
洗澡时，洗发水或护发素很容易冲到背后，粘黏的物质留在皮肤上可能堵塞毛孔，使后背分泌出来的油脂不能外泄，形成暗疮。尤其是一些长头发的女性，洗完头后长发披肩，残留在上面的洗发用品更会增加后背感染的几率。
后背长痘痘是什么原因2背上长痘痘的原因：
1、背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且这个部位的.角质层又特别厚，新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期，毛孔就会经常被阻塞。
2、背部皮肤又整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高温潮湿的环境下细菌更容易滋生，痘痘跟着就会冒出来。
3、长期处在空气质量低的环境下，毛孔内难免会堆积了许多的肉眼看不到的小细尘，如果不能砌底清除，久而久之就会形成毛孔堵塞导致背上长痘。
4、现代人的压力过重引起内分泌失调也是背部发痘痘的很大成因。
背上长痘痘怎么办：
1、除了少吃刺激性食物(酸冷，辛辣，油腻)保证充足睡眠以外，一定要注意运动过后及时清洗皮肤，尽量穿着舒适透气的棉质衣物勤换洗且晾晒彻底干燥后穿着。
2、勤洗澡，洗澡时将背部重点搓干净，有些地方手很难够到，可用有手柄的沐浴球搓洗(不要用力搓长痘痘的地方，轻易感染)。
3、背上长痘痘严重，可以选择脉冲光治疗，治疗期间可搭配果酸治疗及左旋C导入，如何搭配，则视当时肌肤状况而定。
4、在生活上要保持身心愉悦，不要过于暴躁，多喝水多运动，将体内的毒素排出来。
5、忌口海选与腥发之物，长痘痘的人易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痘痘。因此，期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。
最后提醒大家：发现背部长了痘痘，千万不要用手去挤或扣，否则容易引起感染。
其他地方长痘的解决办法：
1、好习惯，养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。
2、睡眠足，人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。
3、慎饮食，虽然未证明食物与青春痘/粉刺皮肤的明显关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜，水果。
4、慎用药，有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺。
5、拒阳光，当心阳光，它是青春痘和粉刺的坏朋友。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑，油性皮肤和青春痘/粉刺的状况会有所好转，但日晒会增厚表皮，随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用的优质的防晒产品。
6、无留海，不要留前海，头发的磨擦会加剧前额的青春痘和粉刺。
7、护肤品，避免使用过度刺激的洁肤产品，使用化妆棉、绒布和海绵进行清洁，不在清洁面部前肃脱小痘痘，那会增加的感染的机会。使用深层清洁面膜对油性皮肤有暂时的缓解效果。慎用去角质磨砂膏，因为青春痘皮肤比较敏感，使用去角质磨砂膏会刺激它。
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