1、激素分泌波动：月经期间的女性体内的孕激素、雌激素分泌变化比较大，导致神经递质5-羟色胺分泌水平下降，所以容易让人情绪波动比较大，出现来月经心情烦躁、抑郁等问题；
2、经前期烦躁障碍：如果来月经心情烦躁、压抑、焦虑，并且十分有规律，每次来月经前都会出现此类的负面情绪，并在月经后就会消失，持续的时间也比较长，超过两年，甚至多达十几年，可能是患有经前期烦躁障碍这一心理疾病；
3、外界因素：如生活压力大、有人际冲突等情况，碰巧处于月经期，这个时候很容易出现心情烦躁的情况，并因此出现爱发火、容易流眼泪等表现；
4、身体不适：来月经心情烦躁也有一部分原因可能和身体不适有关，月经期间由于头痛、腹痛、贫血、虚弱、睡眠不好，非常容易因此而导致心情烦躁的问题出现。
来月经心情烦躁是比较常见的问题，如果并不频繁，需要积极调整，努力转移注意力，并及时寻求家人的包容和支持，以此缓解不良的情绪问题。
月经虽然是一种正常的生理现象，但是在月经期间，每个女孩子都会发生心情烦躁的情况，那么是什么原因造成的女性经期心情烦躁？
在月经期里，由于性激素的活动加强，以及盆腔充血等因素，在经前的4-5天可能就开始出现乳房的胀痛，下腹的坠胀，腰酸乏力等身体不适的症状，导致情绪低落，烦躁不安，有的躯体症状不明显，而情绪的变化尤为突出，如果因为小事而动怒，易冲动，兴奋，有的闷闷不乐，对什么事都不感兴趣，会严重的影响学习。
经期躯体以及精神方面的异常改变，在医学上称为是经前期紧张综合征，它是属于生理性的正常防卫，发生机理据研究表明，主要是与大脑皮层出现暂时性的兴奋性降低，植物性神
经功能紊乱，继而引起雌性激素
的代谢和水盐代谢紊乱有密切的关系。
所以在女性经期发生心情烦躁也是受到激素的影响，是正常的一种生理变化。
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