腊肉包子加什么馅好吃?

腊肉包子加什么馅好吃?,第1张

腊肉包 子可以加一些木耳,香菇,碎米芽菜,也可以加些小葱等等。下面来看一道包 子的做法。腊肉包做法食材准备:1、主料:小麦粉、腊肉。2、辅料:酵母、木耳、香菇、葱、碎米芽菜、盐、纯牛奶、蒜苗、鸡精。做法步骤:准备好小麦粉,牛奶,酵母粉,开始发面,等发面的时候,准备辅料,把香菇煮一下,然后木耳、香菇、肉、蒜苗切细。锅烧热,把腊肉翻炒开,一次加入香菇、木耳、碎米芽菜、蒜苗,最后加盐、鸡精,葱,等炒好后装入碗备用。面发好后,开始擀皮。然后包包 子,包 子包好后,开始烧水,等水开后在加少许冷水,最后把包 子放入锅中开始蒸。蒸上25-30分钟即可出锅。腊肉营养价值和功效腊肉当中的脂肪是一种饱和的脂肪,我们都知道不饱和脂肪酸对我们的身体有好处,所以饱和脂肪酸对我们的身体不太好,有很多人会因为吃了动物的油脂而导致腹泻。但是这也并不是说不能够吃腊肉,适量的吃一些。平时在吃的时候可以进行蒸煮,降低里面的盐分就可以了。腊肉的肥肉当中的脂肪含量比较高,并且还有蛋白质,磷元素,钙元素和铁元素,而瘦肉当中的蛋白质,脂肪,维生素以及矿物质都是很丰富的。腊肉是腌制的肉有很多营养成分都改变了,在腌制过后里面的盐分大量的增加,而且含有硝酸盐,是一种致癌的物质,不仅仅如此,还含有胆固醇,相对来说是比较高的。从重量上看,100克腊肉中脂肪含量高达50%不仅如此,腊肉还含有相当数量的胆固醇。其次,腊肉营养损失多。在制作过程中,肉中很多维生素和微量元素等几乎消失。腊肉的含盐量较高。长期大量进食腊肉无形中造成盐分摄入过多,可能加重或导致血压增高或波动。

工具材料:

腊肉 适量

大白菜 适量

饺子皮 适量

小香葱 1根

小米椒 1个

生姜 适量

大蒜 适量

味精 适量

酱油 适量

腊肉白菜饺子——腊肉的处理

01

切下适量的腊肉,洗净。肥瘦相当即可,太瘦的话会很柴,太肥会很腻!

02

把洗净后的腊肉放到锅里,然后加入淹没腊肉的水,盖上锅盖,开火煮上,大约10-20分钟左右!

这个目的是去处腊肉中多余的盐分与油脂,并且也可以去除腊肉表面的有害物质哦!

开火煮上后,就可以先去准备大白菜啦!

03

把大白菜和葱姜蒜准备好后,腊肉也煮好了,捞出来,肥肉瘦肉都切成约3毫米厚的薄片【不要太薄了】;然后再切成条~~再切成颗粒!

把切成颗粒的腊肉装起来,放在一边备用!变成如图这样的!

腊肉白菜饺子——大白菜的处理

01

把大白菜洗净,最好用菜心部分,这样嫩一些!

如果是稍微比较老的白菜,建议把白菜梗上的胫去处!

02

洗净后把大白菜连叶带梗的切成细条状,再切成小块!

如图

03

把切好后的大白菜小块放到一个盘子里,往里面加一点点盐,不要太多了,然后拌匀!

这样做是为了让大白菜不要那么占空间,加盐后会把它腌死掉,就不占体积了!

04

把小米椒、生姜、大蒜、葱,全部切成碎末末!装起来备用!

切好后,锅里的腊肉也煮好了!

腊肉白菜饺子——腊肉白菜馅儿

01

把炒锅烧热,然后把准备好的腊肉小颗粒倒进去翻炒!

不用再加油哦,因为有腊肥肉了,会自动出油的!

02

炒出腊肉的香味来后,倒入准备好的葱姜蒜辣椒继续炒制!

03

差不多闻着葱姜蒜的香味与腊肉的味道混合后,就可以盛起来放在大碗里!

可要忍住,别流口水,偷吃哦!(*^__^*) 嘻嘻

04

把刚才用盐腌制的大白菜用手挤出多余的水分后,也放进装腊肉的大碗里!

05

加入酱油、味精、花椒粉,然后把他们全部搅拌均匀,腊肉白菜的饺子馅儿就成啦!

ps:因为每家腊肉的咸度不一样,所以一定记得尝尝看味道淡不淡哦,如果味道淡的话,记得加盐!


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