糖尿病患者可以进行足底按摩，应该按摩哪些穴位呢？

糖尿病在生活中是比较常见的一种疾病，最主要的是以新陈代谢引发的这种疾病，比较顽固，而且根本就不容易治愈。患有糖尿病患者多半会出现多尿，身体消瘦，身体缺乏等这些症状，并且还会有很多的并发症。糖尿病患者可以进行足底按摩穴位来降低体内的血糖，对于缓解糖尿病症状来说也会得到更好的效果。刚开始找不到穴位的时候，可以去中医让别人指点，这样后期才能更好的治疗。

按摩穴位

三阴交穴是属于内路边三寸，这个穴位是肌肉，而并不是骨头，按摩的时候要多加注意。左拇指按压轻轻的顺时针完成按摩之后以同样的方式可以按摩另一个方向。经常按摩这个穴位就会有很多的益处，并且可以调节肾肝脾气血能够达到降低血糖的效果。患有糖尿病最主要的目的就是要降低血糖，才不容易引发其他并发症。

神阙穴

神阙穴是每天，在睡觉之前可以躺在床上将一双手车热乎之后可以按摩神阙穴。在按摩的时候力度还是要适中，顺时针按摩，然后逆时针按摩，直到感觉腹部有一些发热，才能得到效果。经常按摩这个穴位时候，对前列腺，肠胃膀胱这些器官都会有很大的益处，能够促进消化功能，还能降血糖，可以说是特别实用的。

每天按摩

按摩穴位是必须每天要坚持的，只要身体得了这种慢性疾病之后，就应该坚持按摩。比如太阳穴和其他的穴位都能缓解病情，还能让自己放松精力。除了按摩也可以通过饮食来改变，每天吃清淡的食物，最好吃新鲜的水果和蔬菜，能够促进钙物质吸收，也能增强抵抗能力。最主要的是每天还要适当的运动，但不能剧烈运动，这样才能让身体舒适健康。

额窦

【部位】位于双足大脚趾肉球的顶端以及其他8个脚趾肉球部分。

【主治】脑血管病变，脑血栓，脑出血后遗症，鼻窦炎，头痛，头晕，失眠，神经衰弱，发热，眼、耳、鼻、口疾病等。

脑垂体

【部位】位于双足底大脚趾趾腹肉球中央偏内侧一点的区域。

【主治】内分泌功能失调、遗尿症、小儿发育不良等。

【按法】单食指扣拳法，向下按摩4-5次。

【诊断】如果触摸到有颗粒感，表示生长机能发生变化，应及早进行检查；如果此处有凹陷，表示可能出现内分泌失调。

胰

【部位】位于双足底胃反射区与十二指肠反射区之间，在第1跗跖关节的远心端所形成的区域。

【主治】糖尿病、胰腺炎症、胰腺囊肿、消化不良、厌食症等。

【按法】单食指扣拳法，向下按揉4-5次。

【诊断】异常的胰反射区会有较大而硬的块状物，标识胰脏功能异常，常见于高血糖、低血糖、脂肪代谢异常等病症

胃

【部位】位于双足底第1跖趾关节近心端约一拇指宽的幅度，在甲状腺反射区近心端所形成的区域。

【主治】急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡，胃痉挛，急慢性胃肠炎，恶心，呕吐，胃酸过多，厌食症，消化不良等。

【按法】单食指扣拳法，向下按揉4-5次。

【诊断】在此反射区内，若有气感，多见于消化不良、打嗝、恶心；若有颗粒，多见于胃炎、胃或十二指肠溃疡；若有块状物，多见于胃结石、胃胀等。

肝脏

【部位】位于右足底第4、第5跖骨体之间，距离第4、第5跖骨小头一拇指宽近心端所形成的区域。

【主治】肝炎和肝功能不正常、肝硬化合并腹水（早期）、肝肿大、厌食症、消化不良、眼部疾病等。

【按法】扣单拇指法，向上按揉4-5次。

【诊断】在此反射区内，若有气感，多见于消化不良、嗜酒等；若触摸到颗粒，多见于肝炎、肝胆管结石等；若摸到块状物，可见于肝囊肿、肝硬化等。

胆囊

【部位】位于右足底第3、第4跖骨体之间，距离第3、第4跖骨底部一拇指宽远离心端所形成的区域。

【主治】胆囊炎、胆石症、厌食症、消化不良、高脂血症、胃肠功能紊乱、黄疸等。

【按法】单食指扣拳法，向下按摩4-5次。

【诊断】在此反射区内，若遇有颗粒，多见于胆囊炎、胆结石等症；若遇到线条样感觉，多见于胆息肉。

心脏

【部位】位于左足底第4、第5跖骨体之间，距离第4、第5跖骨头一拇指宽近心端所形成的区域。

【主治】心律不齐、心绞痛、心衰、心梗恢复期、冠心病、心神经官能症、失眠、神经衰弱等。

【按法】扣单拇指法，向上按揉4-5次。

【诊断】如有气感，多见于心律不齐、心动过速或过缓等；如有颗粒，多见于心脏的器质性病变；如触有索样反应，多见于动脉硬化、瓣膜病变等。

卵巢、睾丸

【部位】位于双足的外侧，外踝的后下方，跟骨的前方，近似三角形的区域。

【主治】痛经、月经不调、更年期综合征、经前紧张综合征、不孕症、性功能减退、睾丸炎、附睾炎。

【按法】拇指推掌法或单食指勾掌法，推按或刮按4-5次。

【诊断】若有气感，多见于痛经、月经不调、男性性功能减退等。

手腕

【部位】位于双足背内外踝连线的中央，在腓骨第3肌肌腱与胫骨前肌肌腱之间形成的区域。

【主治】痰多、气喘，还可祛除寒气。

【按法】拇食指推掌法，向着小腿的方向按揉4-5次。

【诊断】此反射区不作诊断，主要用于治疗。经常按揉此反射区，可祛风除湿、舒筋活络。

胸部

【部位】位于双足背第2-4跖骨，起自第2-4脚趾趾蹼，向后延伸至第2-4跖骨底部所形成的区域。

【主治】乳腺炎、乳腺肿块、胸闷、哮喘、经前乳房充血疼痛、胸部软组织损伤。

【按法】双指上推法，向着小腿的方向推揉4-5次。

【诊断】在前半部内，若遇到颗粒，多见于胸或肺部炎症等；若遇到块状，多见于乳腺肿瘤；若皮肤粗糙，多为胸闷、气短。

膝关节

【部位】位于双足的外侧弓上，跟骨结节的前方与骰骨、距骨下方形成的一半月形区域。

【主治】膝关节病变、膝关节软组织损伤、风湿性关节炎、骨性关节炎等。

【按法】单食指扣拳法，由脚趾向脚跟方向按摩4-5次。

【诊断】此反射区内，需推按到靠近跟骨处才能触及颗粒，且只能遇到颗粒，多见于膝关节炎、韧带损伤、脂肪垫损伤等症。

生殖腺

【部位】位于双足底跟骨正中央部位所形成的区域。

【主治】睾丸炎、附睾炎、痛经、月经不调、经前紧张综合征、性功能减退、不孕症、更年期综合征。

【按法】单食指扣拳法，定点按压4-5次。

【诊断】可摸到颗粒，大而固定，一般是跟骨骨刺，中老年易出现，经踩压老化后疼痛感会消失，但颗粒不会消失。

脾脏

【部位】左右足底第4、第5跖骨下端。

【主治】食欲不振、消化不良、发热、各种炎症、贫血。

【按法】单食指扣拳法，向下按摩4-5次。

【诊断】在此反射区内，如果遇到较多颗粒，多见于严重消化不良、贫血、免疫力低下等，有时也可能是结肠的问题。

三叉神经

【部位】位于双足大脚趾的外侧，在大脚趾肉球的边上，小脑、脑干反射区的远心端所形成的区域。

【主治】偏头痛、神经衰弱、失眠、面神经麻痹、面肌痉挛、腮腺炎、腮部肿大、耳病、面颊部诱发的神经痛。

【按法】扣指法，定点按压4-5次。

【诊断】在此反射区内，出现气感或颗粒时，都表示可能患有牙痛、感冒、偏头痛或面部神经麻痹等症。

小脑、脑干

【部位】位于双足大脚趾第2节趾骨底部的外侧，与趾腹交界的45°处所形成的区域。

【主治】脑血管病变、高血压等。

【按法】扣指法，定点按压4-5次。

【诊断】在此反射区内，如触摸到颗粒，可见于运动神经损伤、语言障碍、脑震荡后遗症等；如遇有气感，多见于痴呆症早期、小脑萎缩、头晕等病症。

腹腔神经丛

【部位】双足足底中心，第2、第3、第4跖骨中段。

【主治】腰背酸痛、胸闷、打嗝、胃痉挛、腹胀。

【按法】拇指推掌法，用力按压4-5次。

【诊断】此反射区内，若有气感说明可能患有神经性呕吐、打嗝、腹胀、严重消化不良等症；若有颗粒，可能患有肾脏疾病。

眼

【部位】位于双足底第2、第3脚趾额窦反射区的近心端至趾根部，以及双足背第2、第3、脚趾缝根部靠第3脚趾所形成的区域。

【主治】眼的屈光不正（近视、远视、花眼、散光等）及各种眼部疾病（结膜炎、白内障、麦粒肿等）。

【按法】单食指扣拳法，定点按压4-5次。

        拇指推掌法，向下推按4-5次。

【诊断】若摸到粗糙感，表示患有视力疲劳；若摸到气感，表示眼睛功能有异常；若摸到颗粒，表示眼睛有器质性病变，如白内障、青光眼等。

颈项

【部位】位于双足大脚趾第1趾关节的近心端，相当于大脚趾肉球近心端的横纹处所形成的带状区域。

【主治】落枕、头痛、头晕、失眠、颈椎病、颈肩综合征、脑供血不足、颈肩部软组织损伤等。

【按法】捏指法，从外向内旋转按揉4-5次。

【诊断】在此反射区内，若发现气感，多见于落枕、脖子受风或椎管狭窄等症；若出现颗粒或索状物，多数是颈椎骨增生，也有因外伤或手术所致。

大脑

【部位】双足大脚趾趾腹肉球的全部，右侧大脑反射区在左脚趾，左侧大脑反射区在右脚趾。

【主治】脑血管病变后遗症、脑积水、脑性麻痹、高血压、头痛、失眠、神经衰弱，以及其他神经性疾病。

【按法】扣单拇指法，向下刮按4-5次。

【诊断】若遇到气感，多见于感冒、失眠、头晕、头痛、高血压或低血压等症；若遇到颗粒感，多见于长期脑血管病、中风后遗症、癫痫等症。

输尿管

【部位】位于双足底肾反射区斜向内后至舟骨内下方，呈一弧形的带状区域。

【主治】输尿管的炎症、结石、高血压、风湿病、关节疾患、动脉硬化、肾积水、过敏、湿疹等。

【按法】单食指勾拳法，向下按摩4-5次。

【诊断】此反射区不作诊断，主要用于治疗。

颈椎

【部位】位于双足大脚趾第1趾关节的内侧，相当于大脚趾肉球近心端横纹的内侧尽头处所形成的区域。

【主治】落枕、头痛、头晕、失眠、颈椎病、颈肩综合征、脑供血不足、颈肩部软组织损伤等。

【按法】双指钳法，定点按揉4-5次。

【诊断】此反射区多不作诊断用，主要用于治疗。但有时通过观察有无颗粒，可以辅助诊断有无颈椎增生或其他颈部疾病。

甲状腺

【部位】位于双足底第1跖趾关节的近心端及大脚趾第1节趾骨的外侧，相当于大脚趾肉球近心端及其外侧所形成的一个“L”形带状区域。

【主治】甲状腺炎、甲状腺囊肿、甲状腺瘤、失眠、神经衰弱、甲状腺功能亢进、甲低、月经不调、闭经、痤疮、内分泌功能失调等。

【按法】拇指推掌法，沿“L”形向上推按4-5次。

【诊断】若有气感，多见于心律失常、心动过速或过缓等；若遇到颗粒，多见于甲状腺肥大、甲状腺功能严重低下等。

肾上腺

【部位】位于双足底第2、第3跖骨体之间，距离第2、第3跖骨小头约一拇指宽的幅度，在肾反射区的远心端。

【主治】肾脏病、风湿病、高血压、气喘、过敏、心律不齐，尤其对关节疾病的治疗，有很好的作用。

【按法】单食指扣拳法，定点按压4-5次。

【诊断】此反射区一般不用做诊断，主要用于治疗。

肾脏

【部位】位于双足底第2、第3跖骨体之间，距离第2、第3跖骨底部约一拇指宽的幅度（向脚趾方向）。

【主治】高血压、风湿病、关节疾患、泌尿系炎症、结石、肾积水、动脉硬化、浮肿、湿疹等。

【按法】单食指扣拳法，向下按摩4-5次。

【诊断】如遇气感，多见于肾虚、尿频、尿急、排尿不畅等症；如遇颗粒，多见于肾炎、肾结石、泌尿系统感染等症状。

膀胱

【部位】位于双足底跟骨内侧前缘凹陷区域，舟骨的下方。

【主治】肾炎、输尿管炎、膀胱炎、结石、高血压、风湿病、关节疾患、过敏、哮喘、前列腺肥大、尿道综合征、动脉硬化等。

【按法】单食指扣拳法，定点按压4-5次。

【诊断】如有敏感的压痛，多见于痔疮、肛裂等症，也有可能是膀胱异常。

上、下身淋巴腺

【部位】上身淋巴腺位于双足外踝前下方的凹陷中央，下身淋巴腺位于双足内踝前下方的凹陷中央。

【主治】各种炎症、癌症、发热、囊肿、肌瘤、免疫功能低下。

【按法】拇食指扣拳法，向着小腿的方向定点按压4-5次。

【诊断】此反射区不作诊断，主要用于治疗。

子宫、前列腺

【部位】位于双足弓的内侧，内踝的后下方，跟骨的前方，呈一三角形区域。

【主治】女性、男性生殖疾病。

【按法】拇指推掌法或单食指勾掌法，推按或刮按4-5次。

【诊断】若有气感，女性多见于痛经、肾虚等，男性多见于前列腺肥大、排尿困难等；若有颗粒，女性多见于子宫颈炎，男性多见于前列腺炎。

肺、支气管

【部位】肺反射区位于双足底斜方肌反射区的下方约一拇指宽，自甲状腺反射区至肩反射区之间的带状区域。支气管反射区是肺反射区向第3脚趾延伸所形成的区域。

【主治】肺部炎症、急慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、胸闷、气急等。

【按法】扣单拇指法，从内向外推按4-5次。

【诊断】如果左右脚的次反射区都有气感，说明肺部出现了不适；如果仅发生在左脚，多见于咳嗽哮喘、上呼吸道感染等。

小肠

【部位】位于双足底部第1-3楔骨、骰骨至跟骨前缘所形成的凹陷区域，为升结肠、横结肠、降结肠、直肠反射区所包围。

【主治】急慢性肠炎、胃肠功能紊乱、腹胀、腹痛、心血管疾病。

【按法】双指扣拳法，向下刮按4-5次。

【诊断】若有气感，多见于消化不良、腹胀等；若有颗粒，则表示曾患有伤寒症；若有块状物，多见于免疫功能低下、泌尿系统的疾患。

斜方肌

【部位】位于双足眼、耳反射区近心端约一拇指宽的幅度，自甲状腺反射区到肩反射区之间形成的带状区域。

【主治】落枕，颈、肩、背部软组织损伤，上肢麻木、无力等。

【按法】单食指扣拳法，从外向内推按4-5次。

【诊断】在此反射区内，若摸到气感，多见于背受风、颈椎病等症；若遇到颗粒，则多见于背部肌肉损伤。

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