甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000CC；
按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。
可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
鲜荷叶100克 ，甘草 5克，配水1000CC；
按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开；
然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟；
滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。
有清热解暑、利尿止渴之保健功能。
但是过量长期饮用甘草会有副作用，引起水肿和高血压等病情~要注意！
1 甘草的最佳搭配因人而异。
甘草为豆科植物甘草、胀果甘草或光果甘草的干燥根，其味甘、性平，归心、肺、脾、胃经，对于人体来说具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的作用。
对于甘草的最佳搭配并没有具体规定，建议可以根据个人的需求来进行选择，如果是要健胃消食的话那么可以与陈皮搭配，如果要止咳化痰的话那么可以与胖大海搭配，但是一般不建议与京大戟、芫花、甘遂一同使用。
2 甘草怎么吃治咳嗽效果好日常保健的话建议可以泡水喝。
如果是要用于治疗咳嗽的话，那么建议平时在生活中可以将甘草用来泡水喝，这样也可以为人体补充一定的水分，从而可以起到润喉止咳的作用。
但是如果喝了甘草之后咳嗽的症状无好转或者有加重的情况时，那么就建议患者最好是及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗，以免耽误病情。
3 甘草可以天天泡水喝吗不建议长期天天泡水喝。
虽然甘草的性质比较平和，但其毕竟是属于一种中药材，而正所谓“是药三分毒”，所以如果甘草服用过多的话，也是同样会对人体健康造成一定影响的，因此一般是不建议长期天天用来泡水喝的。
但是如果是在疾病刚刚发作的时候，此时是可以在医生的指导下天天适量喝一些的，以此来迅速控制身体的不适症状。
4 甘草哪些人不宜喝1、孕妇、儿童：甘草属于一种中药材，其中可能会含有一些对人体有害的成分，而孕妇、儿童的体质比较特殊，对于中药材的使用是需要谨慎的，因此不建议这两类人群自行服用甘草。
2、血压偏高者：甘草中所含的甘草酸能够促进人体的血液循环，因此在一定程度上可能会升高血压，所以对于一些本身血压偏高的人群来说也是不建议服用的。
甘草片止咳效果是挺好的 但是长期服用会成瘾 推荐你用食补啦。1.冰糖蒸梨子.2.润肺祛痰：桔梗
桔梗，又名和尚帽、铃铛花、梗草等，为桔梗科多年生草本植物，原产地为中国、朝鲜和日本。野生和人工栽培均有。花期为7~9月，花色鲜蓝，形如悬钟，十分美丽，还是一味常用的中药。
桔梗可以食用，每年3~4月间，采其嫩叶，用开水烫过后炒食或做汤皆可，还可酿酒，亦可做糕点，还可腌菜。种子可榨油。
桔梗(其根)是常用的祛痰药，具有开宣肺气、祛痰排脓功效，可治感冒咳嗽、咽喉肿痛、肺痈吐脓、胸满胁痛等疾病。因桔梗辛散苦泻，善于宣通肺气、祛痰排脓，所以很适用于咳嗽痰多、咯痰不爽及肺痈症。现代药理分析，桔梗促进气管分泌，稀释痰液，利于排痰，其祛痰效果与西药氯化铵相似。
实用便方有：
1、肺痈多痰：桔梗30克，甘草9克，水煎，作1日量，分3次温服。
2、感冒咳嗽：桔梗10克，荆芥、防风各9克，杏仁6克，水煎服。
3、咽喉肿痛：桔梗、薄荷、牛蒡子各9克，甘草6克，水煎服。
4、胸满胁痛：桔梗、枳实各30克，山楂9克，水煎服。
3、止咳祛痰：款冬花
款冬花，又名冬花，是菊科多年生草本植物款冬的花蕾。傅咸曾写有《款冬赋序》："予曾逐禽，登于北山，于是仲冬十一月，冰凌盈谷，积雪被崖，顾见款冬炜然，始敷华艳是也"描绘了在冰天雪地中开放的款冬花。
款冬主要产于甘肃、青海、内蒙古、陕西、河南、河北和山西等地，其中以甘肃灵台为佳。款冬花一般是在10月下旬至12月下旬在花未出土时挖出其花蕾，放通风干燥处阴干。注意不可水洗、手摸、日晒、受冻，否则易变黑。
款冬花是传统中药。其性辛温，入肺经，具有止咳、祛痰、平喘功效，可用于治疗咳嗽气喘、肺虚久咳、痰嗽带血、喉痹等症。在用来治咳喘或久咳之时，多与紫苑相配伍同用，可消痰下气。因其性温，故适宜用于受寒咳嗽。款冬花的止咳作用较强，但祛痰的力量较弱，配上紫苑，则增强了祛痰效果。
实用便方有：
1、感冒咳嗽、气管炎咳嗽：款冬花、熟地各15克，佛耳草30克，水煎服。
2、久咳不止、痰中带血：款冬花、百合等量，共研细末，炼蜜为丸，如鹌鹑蛋大，每服1丸，早晚饭后细嚼，姜汤送服。
3、肺结核、哮喘、肺萎缩：款冬花10克，绿茶1克，紫苑6克，炙甘草5克，加水1大碗，沸后煎5分钟，滤汁，加蜂蜜适量服用。每日1剂。
4、口舌生疮：款冬花、黄连等量，共研细末，敷患处。
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