鳝鱼炖韭菜的营养价值

鳝鱼炖韭菜的营养价值,第1张

韭菜黄鳝 用料:韭菜180克、鳝鱼450克

调料:葱姜蒜、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉

做法:1、韭菜洗净切段,鳝鱼去内脏,用刀刮净表面粘液,切成丝,用盐、料酒洗一遍再腌上2、锅中水烧开,将鳝鱼下锅略烫一下捞出3、锅中烧油,炒香葱姜蒜,将鳝鱼下锅炒,加少量料酒4、再将韭菜下锅,略微翻炒几下,加盐、糖、鸡精、胡椒粉调味5、翻炒均匀,即可出锅韭菜除了炒黄鳝,还能做以下这些菜(好吃程度不亚于韭菜黄鳝~~)韭菜炒虾肉 、韭菜炒鱿鱼、韭菜炒鱼籽

药用

黄鳝不仅为席上佳肴,其肉、血、头、皮均有一定的药用价值。据《本草纲目》记载,黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。黄鳝肉性味甘、温,有补中益血,治虚损之功效,民间用以入药,可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、痔瘘、肠风痔漏、耳聋等症。黄鳝头煅灰,空腹温酒送服,能治妇女乳核硬痛。其骨入药,兼治臁疮,疗效颇显著。其血滴入耳中,能治慢性化脓性中耳炎;滴入鼻中可治鼻衄(鼻出血);特别是外用时能治口眼歪斜,颜面神经麻痹。有人说“鳝鱼是眼药”,过去患眼疾的人都知道吃鳝鱼有好处。常吃鳝鱼有很强的补益功能,特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。它的血还可以治疗口眼歪斜。祖国医学认为,它有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能。

能吃,它俩可以一起炒(韭菜炒黄鳝:一种适用于性欲减退、阳痿早泄、头晕耳鸣、筋骨无力、风湿酸痛的食物)

做法:

1.黄鳝清理后切片,韭菜清洗后切段,蒜瓣去皮切蓉,姜洗净切片。

2.用热油爆香蒜蓉、姜末,放入黄鳝翻炒几下,倒入韭菜后略炒,再加调味料即可。

(想吃辣的可以加点辣椒)


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