孕妇在怀孕期间大多数都会有孕期的反应，而且身体上会出现各种不适，那么怀孕7个多月，如果肚子胀痛应该怎么缓解呢？一起来看一下。
一、怀孕七个多月肚子胀疼应当怎么缓解？
1、孕妇在怀孕7个多月的时候，肚子胀痛通常是因为子宫逐渐增大而压迫到肠道导致的，在平时的时候，孕妇可以适当的增加一些活动量，在喝水的时候可以适当的加一点蜂蜜，这样可以起到润滑肠道的作用，防止出现便秘的情况，另外可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，平时饮食应该做到少食多餐，尽量不要吃辛辣以及产气的食物，比如说洋葱，卷心菜等等，另外也不要吃油炸的食品，因为这些食品很容易导致孕妇出现胃胀气的情况。
2、另外还可以适当的在腹部做按摩来缓解，在按摩的时候可以将自己的手掌上加一点点布和精油，然后顺时针的从右上腹的部位开始按摩，一直到左下，这样循环按摩10圈左右，每天进行2~3次就可以，但是在按摩的过程当中一定要注意力度不要过大，并且还要避开子宫的位置，不然会引起胎儿的不适。
二、怀孕中晚期需要注意什么？
一般在怀孕中晚期的时候，是胎儿发育比较迅速的时期，一般这个时候孕妇的早孕反应基本已经消退了，很多孕妇食欲会增加不少，那么这个时候应该调节饮食，但是需要注意的是不要在中晚期的时候大吃大喝，这样很有可能会导致自己出现肥胖的情况，并且很容易让胎儿长成巨大儿，那么对后期顺利的分娩会带来很大的影响，另外孕妇在中晚期的时候睡觉姿势，最好选择左侧卧的睡姿，这样腹部会贴着床，胎儿比较有安全感。
随着胎宝宝的不断成长，很多妈妈在孕中期或是孕晚期都会感觉到一阵一阵的疼痛，那是因为准妈妈的腹部以及全身负担也逐渐增加再加之接近临产，出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。一般这种阵痛分为两种，即生理性腹痛和病理性腹痛。生理性腹痛
随着宝宝一天天的长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫会不断刺激肋骨下缘，引起肋骨钝痛。一般来讲这属于生理性的，不需要特殊治疗。在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。
病理性腹痛
胎盘早剥：多发生在孕晚期，腹痛的程度受早剥面积的大小、血量多少以及子宫内部压力的高低和子宫肌层是否破损等综合因素的影响，严重者腹痛难忍、腹部变硬、胎动消失甚至休克等。
如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊。
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