女性在月经期间，要避免食用辛辣刺激等食物。经期女性身体较弱，内分泌出现紊乱，食用刺激性食物，可能会造成以后月经不调，也可能出现经期疼痛。月经期间子宫内膜脱落，子宫处于修复状态，这时候千万不能进行性生活，严重的很可能引起异常出血，或者是不孕症的出现。
女性要养成良好的生活习惯，平时少吃辛辣食，多运动，使自己有一个规律的经期。月经期间出现任何异常，都应该到医院进行检查，查出引起月经异常的情况，往往都是和女性身体重要的器官有异常离不开关系。
根据你的问题，如果在来月经期间有血丝是正常的。
意见建议：我建议你如果在来月经期间有血丝是正常的，如果月经量少，你最好不要做剧烈运动，不要吃生冷刺激性的食物。
在月经期,也就是一般所说的排卵期(在月经周期的第12～16天),由于雌激素水平短暂下降,使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落,引起有规律性的阴道出血,称为排卵期出血,又称为中期出血或是经间出血.意见：
排卵期出血有如下表现：
(1)子宫出血：出血量可多可少,通常不多,少于平素月经正常量,一般2～3天可自行停止,最多不超过4～5天,颜色紫暗,偶尔淡红,有的仅为咖啡色分泌物.如果经量多如月经正常量,或时间超过7天,就需到医院检查.以排除其他疾病,如阴道,宫颈,子宫内膜及卵巢的病变.
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(2)腹痛：可轻可重,表现为周期性月经中期下腹部疼痛或不适感,有的还可向腿部放射,即所谓的“排卵痛”,一般持续几个小时,个别患者可持续2～3天.其原因是当卵泡破裂.泡内少许液体自行溢出进入腹腔,刺激腹膜引起腹痛.
(3)不孕.有的女性可能认为是月经来潮,因而禁止性生活.错过受孕时机.
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