第一、女性在月经期间机体的免疫功能是相对低下的，消化功能、吸收功能都会有一定的下降，如果在月经期间吃过多的酸辣，可能会对消化系统，也就是胃肠道产生一定的刺激作用，可能引起女性恶心、呕吐、腹泻等一系列的不良反应，严重者可能导致脱水，如果吃的酸辣过多可能干扰到月经形成的过程，引起女性月经不调等一系列不良反应；
第二、酸辣具有促进消化吸收的作用，一些女性在经期可能会出现厌食、腹胀等消化不良的症状，适当的吃酸辣能够促进消化、吸收以及胃肠道蠕动，但是要注意吃的量不宜过多，避免引发不良的反应。
来月经期间不能吃辣的主要是因为辣的容易导致月经量增多、月经周期延长，诱发或加重痛经。辣的食物或辣椒可以起到活血的功效，在月经期间食用能够增加子宫内膜的血流量，从而导致月经量增多、月经周期延长。如果女性平时有痛经的症状，月经期间吃辣的容易诱发或加重痛经的症状，所以女性来月经期间是不能吃辣的。
女性来月经期间辣椒及辛辣、刺激的食物不建议食用，以免影响正常的月经。女性来月经期间建议清淡饮食为主，多吃蔬菜和蔬果，注意蛋白质及营养物质的摄入，多吃具有补血功效的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、红枣、阿胶、红豆等。
不建议吃辣，或者少吃。月经期间抵抗力下降，容易感冒，胃肠功能可能会减弱，饮食以清淡、容易消化为主，避免食用辛辣、刺激、寒凉等食物。辛辣刺激食物有可能会加重腹痛、腹泻等不适，尤其是有些女性有痛经的情况，肠胃症状与痛经症状交错在一起感觉会更难受。当然，有些女性症状并不明显，也特别喜欢吃辣，可以少量食用。经期饮食并不是存在绝对禁忌的，注意适量，一次不要吃太多。月经期间也要注意保暖，避免着凉，多休息，注意保持卫生清洁，不要盆浴、坐浴。在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。
另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。
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