经期拉肚子是什么原因经期拉肚子怎么办_备孕

女性月经期间是比较特殊的一个阶段，由于每个女性体质不同所以经期出现的不适症状也会有所不同，那么，经期拉肚子正常吗？经期拉肚子是怎么回事？导致经期拉肚子的原因有哪些？经期拉肚子怎么办？

经期拉肚子原因生理因素

导致经期拉肚子的绝大多数原因是因为女性生理因素所致，女性月经期间肠胃也会受到一定 *** ，从而出现经期拉肚子的不适症状。

饮食不当

导致女性经期拉肚子的原因还有可能是因为饮食不当造成的，女性月经期间身体抵抗力和免疫力下降，所以如果误食生冷、辛辣、不干净的食物的话也是极易出现经期拉肚子的症状，所以女性在月经期间的饮食也是十分重要的。

受凉

经期拉肚子还有可能是因为经期肚子受凉所致，我们都知道女性在月经期间身体的抵抗力下降，所以经期女性如果没有注意保暖导致肚子受凉的话也会出现经期拉肚子的情况，经期受凉不仅会造成拉肚子症状而且还有可能会加重痛经的不适感。

子宫内膜异位

女性经期拉肚子还需要考虑是否是因为身体某些疾病所致，导致女性经期拉肚子的常见疾病有子宫内膜异位，女性如果患有子宫内膜异位的话典型症状之一就是会出现痛经和经期腹泻的情况，所以女性朋友千万不要忽略经期拉肚子的症状。

经期拉肚子怎么办注意保暖

为缓解经期拉肚子症状女性朋友们经期一定要做好保暖工作，经期拉肚子期间为避免着凉建议用热水进行泡脚，除此之外经期拉肚子一定要注意腹部保暖，以免加重经期拉肚子和其他不适症状。

注意饮食

经期拉肚子女性朋友们的日常饮食也需要格外注意，由于导致女性经期拉肚子有一部分原因是因为饮食不大所致，所以为缓解和预防经期拉肚子症状建议尽量避免吃生冷、辛辣食物，拼凑多吃一些温补的食品。

注意休息

女性在月经期间是一个比较特殊的时期，经期女性身体抵抗力会明显下降所以极易出现疲劳的症状，为缓解和预防经期拉肚子女性经期最好多注意休息，尽量避免熬夜以免伤身。

及时就医

经期拉肚子情况严重并伴有其他不适症状的情况建议立即就医，由于导致女性经期拉肚子的原因实在是太多，所以为缓解和预防病情恶建议立即就医接受治疗。

痛经是女性经期最常见的问题，另外，经期拉肚子也很常见，很多人不明明，为什么没有乱吃东西，经期的时候还是会拉肚子，经期拉肚子是怎么回事、经期拉肚子怎么调理，下面我们就一起来看看吧。

经期拉肚子是怎么回事

1、中医：体质调养不佳容易在经期腹泻

中医认为，体质较为虚弱、偏寒、手脚容易冰冷的女性，在经期肠胃会特别敏感，稍微受到刺激，就很容易引起腹泻。另外，如果平时不注重饮食，喜欢吃生冷饮食，经期也不特别忌口，也容易影响肠胃功能，造成经期中拉肚子的症状。

2、西医：前列腺素影响肠胃

女性经期前，子宫会分泌大量的前列腺素，其作用是让子宫在经期能够收缩止血。但是前列腺素不只会影响子宫的凝血作用，也同时会影响肠胃，导致肠胃蠕动速度增快，因此女性在经期就容易有腹泻的情况发生。

3、病理塬因：子宫内膜异位

“子宫内膜异位”是子宫内的良性组织跑到子宫之外，造成各种病变，可能会导致巧克力囊肿或子宫肌腺症，甚至不孕。子宫内膜异位最典型的症状是经期有经痛情形，但也常伴随腹泻的症状，大约有35％的子宫内膜异位患者会在经期中拉肚子，因此经期中若有明显的不适或异常状况，一定要立刻就医治疗。

女性经期腹泻的危害：

1、腹泻会引起水电解只失调和酸碱平衡紊乱。

2、引起营养不良。

3、机体抵抗力下降。

4、长期出现经期拉肚子，会造成女性营养流失，不利于孕育条件的形成，久之容易导致不孕。

经期拉肚子怎么调理

1、多吃红枣、桂圆等补血产品

女性经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物，也可以多喝点红糖水。

2、拒绝冷饮

相信很多女性朋友都知道的，女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。

3、早睡，不要熬夜

专家指出，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。

4、吃应季的蔬果

专家称，水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是，最好吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果。比如冬天，就不宜吃西瓜这样的水果。

5、每晚泡脚

人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。

经期腹泻食疗法：推荐当归白芍饮

经行泄泻与体质虚弱有关，尤其是脾和肾虚弱者，腹痛的原因则在于肝实，白芍可以养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗。可以一举解决腹痛腹泻肝实的问题，同时还有调经的功效。

做法：把5克当归和3克白芍，3克绿茶一起放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡10分钟至味道渗出，冲出来的汁水趁热喝可以缓解拉肚子产生的腹痛，如果觉得当归和白芍很难泡开，也可以放在火上加热，时间自己掌握就可以啦。要注意的'是，未饮完的茶最好不要隔夜饮用。

按摩法：养生穴摩腹

功效：摩腹可以促进肠的蠕动，从而促进人体消化、吸收和排泄功能，缓解腹痛。

做法：将双手搓热后，手掌叠放于腹部，稍用力下按，以肚脐为中心，顺时针摩动，范围由小至大，称为摩腹。双掌位于侧腹部时，压于下的一只手的手指部用力回拉，压在上的另外一只手的掌根部用力回推，当摩动到另外一侧腹部时，原来压于上的手换到下面，用手指回拉，原来压于下的手换到上面，用掌根回推，如此反复推摩，可以缓解拉肚子的症状。

动作宜缓慢而柔和，连续50-80次为宜。当推摩至30次左右时，会听到肠鸣之声，推摩至50次左右时，全腹会有热感，周身舒泰。

经期拉肚子是怎么回事、经期拉肚子怎么调理，上面的文章都为我们做出了介绍，女性经期拉肚子的话要注意补气血，日常生活中少吃冰冷的食物，冬天天冷多泡泡脚。

我本人就是这样的情况。我个人觉得可能是和每个人体质有关系，以前我也认为就是体寒引起的，每次来号前都要用温水泡脚，只喝温水，不让自己受凉，但每次来号时一样很痛，肚子很凉，甚至来号第一天时痛的只能躺床上。慢慢的我已经习惯了，但依然会在来号前做好保暖，喝红糖水或者温水。结婚后生了孩子，现在来号竟然一点都不疼了，而且还一点来号感觉都没有，特别神奇，我也解释不了什么原因。不管是什么原因，女孩子都要保护好自己的身体，不要受凉总是好的。

我就是每次来月经的时候拉肚子，问我妈我妈说遗传，她之前也是那样，我感觉这应该和自己的体质有关系，曾经问过医生这和气血不足有很大的关系。

来月经的时候会导致肠胃气血不足，导致功能削弱，气血供应不足导致肠胃功能失调，引发拉肚子。如果您气血充足，足以保障每个器官都能正常的运作。

月经来的时候防寒保暖措施一定要做到位，只有身体暖和了才嫩维持身体的正常运转。充足的睡眠是让人体得到充分的休息时间，有足够的时间去造血、修复内脏等。吃红枣、桂圆等则主要通过食疗来补血益气，可以熬粥喝或者是泡茶喝。

还有来月经时不要剧烈运动，多注意生活细节，注意加以调理。

女性一到经期就拉肚子，其实是一种正常的现象，这是因为收到雌激素的刺激，肠道会发生一些变化，引发腹泻或者是便秘，不同的人症状会有一些差别，但是经期一过就会恢复正常，所以要判断是否是正常，应该注意持续的时间，是否经期结束后就会结束，如果不是，则需要引起重视，可能是肠道出现问题，比如肠易激综合征，也是很容易出现腹泻的。

体寒的表现有很多，排便较稀是其中的一个症状，但引起腹泻的因素也有很多，比如前面提到的肠易激，比如饮食，比如特殊的生理期等等，而这其中只有生理期引起的才是正常的，其余的都需要及时的进行调理，以免损伤身体。至于体寒，除了排便较稀以外还需要注意是否有痛经的问题，是否有怕冷，手脚冰凉，经常腹痛，腰酸背痛等等症状，如果有这些才能判断为体寒。

那么如果是体寒平时的饮食和生活习惯就要多注意，比如注意保暖，尤其是现在已经进入到了秋天，天气逐渐开始转凉，更应该减少吹空调，一早一晚的时候及时增减衣物。另外还需要每天适量的运动一个小时，这样可以帮助更好的促进血液循环，每天晚上也可以泡脚来促进血液循环。饮食上可以吃一些如牛羊肉，鸡肉，山药等食物来帮助调整，但是也要注意合理荤素搭配，合理温补，以免给身体增加过多负担。

如果脚到冬天也比较凉，那么就属于下半身比较寒，并且脾胃比较虚弱。

那么有两种方法可以处理：

第一：找中医馆直接来的去调理，直接用艾灸就可以，见效很快。穴位他会帮你辩证搭配。

第二：自己在家处理，需要准备艾灸盒，有布套的小艾灸盒5个，木盒子，可以放四个小艾灸柱的两个，姜切片，一个穴位放一片。

配置穴位，1.中脘穴-在肚脐上五个手指，不用找的很准确，因为木盒子比较大，所以大概那个位置就可以，旁边有肝经，胃经的穴位，这个可以辅助调节气血，不影响。

2.神阙穴也就是肚脐眼，用小布灸盒就可以了。

3.关元穴-在肚脐下面四个横指。这个穴位是小肠经的募穴，强化下焦，也就是肚脐以下的活力，这个穴位最好用。记住，如果还想再要孩子的，盒子放的位置，一定要放在四个横指以下，因为上面一寸的位置是石门穴，这个穴位灸多了，有时候会引起不孕。

4.两脚的足三里，外膝眼，往下量四个横指，如果不会找，就查百度，这个穴位属于功能很多，对于你这边就是强壮你的脾胃。

5.两脚的三阴交，脾经上的大穴，调理气血必用的穴位

以上五个穴位对你的症状调理见效会很快。时间以30分钟最为最基本时间，如果可以时间一小时效果更好。这里有个时机很重要，那就是来的时候拉肚子就开始灸效果会最好。

怎么判断是否好了，那就来的时候不会再拉肚子，这个问题就解决了。

在来月经期间拉肚子，主要病因是气血不足引起的，在经期来临的时候，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，表现出腹泻的症状。而这种情况往往是由于日常生活习惯不良引起的。