屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。
屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。
屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。
放屁是我们正常的生理行为，因为屁是我们身体排出的废气，是因为我们吃的食物未被分解所造成的，在胃部经过消化分解除了能量之外还有部分气体，气体随着肠道的蠕动，最后排除体外。但如果一个人经常放屁，这时他就需要警惕，自己的身体情况了。 1、肠胃炎症 肠胃出现炎症时候，可能会使身体中出现一些微生物，进而影响肠胃正常排泄。摄入的食物无法及时排出，常会出现较多气体。所以，放屁过多可能是肠胃出现炎症。 2、便秘 排便次数减少且伴随排便量减少是便秘后出现的常见症状，粪便堆积在体内，可能会使身体产生一些气体，所以，经常放屁过多且伴随以上这些症状，可能是由于便秘所导致。 3、肠胃癌症 肠癌或直肠癌出现后，常伴随放屁过臭且每天放屁次数超过20次，如果出现这些症状，建议及时查明原因，另外，平时尽量注重肠道的养生，预防肠道疾病。 1.小米 《本草纲目》说，小米「 ”治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。小米具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃，呕吐的功效，胃肠不好的人一定要多吃。 2.柯坪芜菁 柯坪芜菁是一种可以平衡人体酸碱平衡的植物，并且由于它富含钙、铁、锌、钾等有益健康的碱性矿物元素及有机生物碱，具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效，对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。可以同时对身体的各个脏器进行全面的营养调节，达到酸碱平衡、改善体质的作用。 如果觉得单纯吃柯坪芜菁作用不明显，也可以将它和猴头菇、姬松茸、灰树花等43种天然食材按照一定比例打磨成粉，做成柯坪芜菁粉，既方便人体吸收，并且营养丰富。在快节奏的生活里，恰玛古早餐粉是年轻人养胃的首选，长期喝，也是一剂健康的天然养胃良药。 3. 牛奶 牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。 放屁是人们生活中很常见的一件事情，人们大多数都经历过这件事情，所以不需要特别的担心。然而，放屁这件事情虽然很正常，但是如果要是经常放屁的话，就需要加以注意并且改善一下自己的饮食习惯和作息规律，到正规医院检查是不是身体出现了某些问题。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
放屁可多吃土豆、香蕉、豆类、谷物、小麦、芦笋可缓解。
无味的屁主要成分是人体在吃饭、说话等吞入的空气；而有的屁是人体消化道内细菌与食物发生反应形成的气体，里面含有硫化氢—一种有臭鸡蛋气味的气体。
研究人员通过检验7位身体健康者的粪便发现，人在食用各种肉类、鸡蛋、乳制品等富含蛋白质食物后，体内会合成一种名为半胱氨酸的含硫物质，此时放的屁中，硫化氢含量是平时的7倍。人在食用一些消化缓慢的碳水化合物后，屁中的硫化氢含量会大幅下降。
要想放屁不臭，可多吃土豆、香蕉、豆类、谷物、小麦、芦笋等食物。因为它们含有的果聚糖能将硫化氢的生成量减少约75%。这些食物可发酵程度高，比蛋白质更早被人体分解，可阻止部分蛋白质被吸收，从而降低人体合成硫化氢的速度。
扩展资料：
另外，臭屁也可能传递某些健康隐患的信号：
1、乳糖不耐受。相当大比例的人群缺乏消化乳糖所需的酶。摄入奶制品后，乳糖通过小肠时不能被吸收，直接到了结肠。数万亿肠道细菌与乳糖“邂逅”会导致放臭屁。此外，对蔗糖、果糖等不耐受的人群也容易放臭屁。
2、糖醇。存在于减肥饮料、无糖糖果和一些口香糖中，包括山梨醇和木糖醇。这些甜味剂无法被人体完全吸收，下移到结肠就容易生成臭气。
3、便秘。过多食用低膳食纤维食物会造成排便困难，粪便在结肠中停留时间太长，生成大量臭气。建议多喝水、常锻炼，多吃高纤维食物。
参考资料来源：人民网-放屁臭 多吃土豆可缓解
参考资料来源：人民网-放屁臭，身体有话说
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