对这个一般早中期，采用保守的办法相对合适，可以外用苗父养生敷肩&乐贴，纯中药不反复,康复之后，还可以起到预防的作用的
2.忌吃用铁锅烧的饭菜：人体内的铁可与蛋白质结合而形成一种物质，这种物质再与铁分子(铁锅烧的饭菜中科含有)结合，可形成铁蛋白并蓄积于关节内的黏液中。铁蛋白分子与铁结合即可达到饱和状态，而饱和的铁蛋白具有毒性，继而可诱发并加重关节症状，故肩周炎患者不宜吃铁锅烧的饭菜。
3.忌吃海产品：因为海参、海带、海菜及海鱼等海产品含有一定的尿酸，这些尿酸被人体吸收后，可在关节中形成尿酸盐晶，使关节炎的病情加重，故肩周炎患者不宜吃海鲜品。
4.多吃清淡、易消化的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
问题二：肩周炎吃什么食物好；谢练 您好！
肩周炎可以使用以下食物：
①葛根：葛根是解表中药，治疗感冒的配方中多用之；磨成粉多用菜肴原料。它有松解因病邪引起的肌腱紧张，肌肉痉挛，颈椎病、肩关节周围炎等，可用作治疗主药。
②鳝鱼：鳝鱼有较高的食疗价值。它性温味甘无毒，能补中养血，治虚疗损。用黄鳝肉烩炒或煲汤食用，有助于颈椎病、肩周炎和腰痛病症的康复，还能辅助治疗内痔出血、气虚脱肛、子宫脱垂及贫血等。
⑧海马：海马味甘，性温，归肝、肾经，功能温肾壮阳，散结消肿，主治阳痿、遗尿、肾虚作喘、症瘕积聚、跌扑损伤等。其性温，能温经通络，温肾壮骨，温行结滞，适宜于肩关节周围炎、颈椎病、强直性脊柱炎、增生性骨关节炎者采用。
④甲鱼滋阴补虚：甲鱼是补益要品，梁代陶弘景称它能补中益气，补不足；《日用本草》说它补劳伤，壮阳气，大补阴之不足；清代医家王孟英将它誉为“滋肝肾之阴，清虚劳之热”的良药网。它有补阴、潜阳、养筋、活血、消痞块的食疗价值，颈椎病气血亏虚者宜于采用。
也可以使用以下药膳：
①当归煮蛋：原料：当归15 g，赤芍15 g，鸡血藤30 g，桑枝30 g，木香5 g，陈皮5 g，鸡蛋2个，黄酒、盐、味精适量。做法：当归、鸡血藤等中药放锅中，加水浸1 h，煎取汁。鸡蛋洗净，放药汁中，用小火炖煮，30 min后，取出鸡蛋，剥去皮，再将鸡蛋放回锅中，放黄酒、盐、味精，用小火炖煮10 min，取蛋食用。
②桑枝炖鸡：原料：老桑枝60 g，老母鸡1只，盐、味精适量。做法：将桑枝切成小段，加水浸1 h；宰鸡，去毛及内杂，用温水洗净。将鸡、桑枝连同所浸的水一并倒锅中，放盐，加水足量，用旺火煮沸，再改用小火炖2 h，弃桑枝，放味精调味，佐餐食用。
⑨芪归炖鸡：原料：黄芪30 g，当归20 g，童子鸡1只，生姜、黄酒、盐适量。做法：黄芪、当归加水浸1 h；宰鸡，去毛及内脏，用温水洗净；生姜洗净，切片。将黄芪、当归、生姜放鸡腹中，倒入浸黄芪当归的水，视需要加水至足量，放黄酒、盐，用旺火煮沸，再改用小火炖2 h，去黄芪、当归，吃鸡肉喝汤。
④归参羊肉汤：原料：当归20 g，党参20 g，川芎10 g，白芍10 g，桑枝20 g，羌活15 g，甘草5 g，羊肉500 g，生姜、红糖适量。做法：羊肉用温水洗净，切成小块；当归、党参等药物，一并用洁净纱布包裹，加水浸1 h。将羊肉、药袋放锅中，浸药的水一并倒入，视需要加水至足量，放生姜，用旺火煮沸，去浮末，改用小火炖2 h，弃药袋，放红糖再炖煮5 min，作，占、心食用0
⑧桂枝苡仁粥：原料：葛根30 g，桂枝15 g，薏苡仁30 g，粳米60 g，盐、味精适量。做法：葛根、桂枝加水浸1 h后，煮沸30 min，去渣取汁；苡仁加水浸半天，放汽锅中，煮至鸣响3 min；粳米淘洗净。将苡仁、粳米放锅中，加入药汁，并加水至足量，煮至米糊粥成，放盐、味精调味，作点心食用。
⑥仙茅五加粥：原料：仙茅、淫羊藿各120 g，五加皮90 g，粳米60 g，冰糖适量。做法：将上药加水浸2 h，煎取汁备用；粳米放锅中，放入药汁，加水足量，煮至粥成，加冰糖调味，作点心食用。
⑦海马山甲酒：原料：海马3对，炮山甲30 g，独活30 g，赤芍30 g，黄芪30 g，党参30 g，秦艽20 g，川芎20 g，桂枝10 g，白酒1 500 mL。做法：将上药晒干，放坛中，倒入白酒，加盖密封，置阴凉干燥处，每日摇动几下，经21 d后即可饮服。每日早晚各饮1次，15 mL／次。
⑥葛根黑豆酒：原料：葛根50 g，黑大豆50 g，蛇蜕10 g，黑芝麻50 g......>>
问题三：肩周炎吃什么药好 你好 肩周炎的正确治疗方法是根据肩周炎的不同病理时期，或视其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。
肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言，若肩周炎的病症判断及时，肩周炎的正确治疗方法得当，可使病程缩短，肩部运动功能及早恢复。 在肩周炎早期即疼痛期，病人的疼痛症状较重。而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致，所以治疗主要是以解除疼痛，预防关节功能障碍为目的，在局部压痛最为明显处，用间动电疗法，温热敷，冷敷等物理治疗方法解除疼痛。
必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。在急性期，一般不宜过早采用推拿， *** 方法，以防疼痛症状加重，使病程延长。
一般可自我采取一些主动运动练习，保持肩关节活动度，在急性期限过后方可推拿， *** ，以达到改善血液循环，促进局部炎症消退的目的. 在治疗上我建议采取中药外敷保守治疗来治疗是非常理想，比较实用经济的治疗方法。平时可外用瑶金堂系列中药颈肩松 *** 膏:使用时，取颈肩松 *** 膏适量即可.涂于使用部位后，顺时针 *** 使其吸收。 *** 切勿过度用力。 *** 3-5min，至皮肤微微泛红，油膏完全吸收即可。主要成份: 鸡血藤温通甘补，养血活血，舒筋活络，疗风湿痹痛，腰肌劳损，肢体麻木等症。《本草纲目拾遗》载：其藤最活血，暖腰膝已风痰。藤胶壮筋骨，已酸痛。统治百病，能补血，和血，破血，生血；又能通七孔，走五脏，宣筋络。患者在治疗的时候一定要选择治疗的适当方法 ，以免治疗不当延误治疗的时间 加重病情
肩周炎即肩关节周围炎，是指肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。临床以肩部疼痛、压痛、肩关节活动受限，甚至出现肌肉萎缩与痉挛等症状为主要临床特征。肩周炎多发于50岁左右，所以又称为“五十肩”，并且女性多于男性，左侧多于右侧。在临床中，因早期肩部的不适感易被忽视，延误治疗而形成慢性疾病。平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意多休息＋丄（古##顺%fu堂。肩…周、贴）的中药来护li，症状会慢慢的改shan 的，套，宝友，敢觉不行能煺。，尽量不做大运动量的锻练，比如：跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室处散步。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。
锻炼方法：
1、进行肩关节各方向的主动运动，前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转
2、腰前弯90度，上肢自然下垂，肌肉放松，作前后左右摆动和画圈动作
3、双上肢体前交叉，向双侧外展平举再上举过头顶，然后屈肘，双手触头后枕部，还原
4、双手指交叉互握，上举放头后枕部，肘部内外前后运动，尽量用力向外向后，重复数次
5、面向墙壁，足尖距墙约20-30厘米，患肢手指触墙，向上爬，尽量爬高，还原，原地转90度，患肢侧面对墙壁，手指沿墙壁尽量向上爬，还原
6、背靠墙壁，双肘屈曲90度，上臂紧贴躯干和墙壁，手心朝上，向外向后，用拇指尖尽量触及墙壁，然后手心朝下使拇指触及上腹部
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