药店或保健品店有没有缩阴药 不知道有没有效果

药店或保健品店有没有缩阴药 不知道有没有效果,第1张

女性的产品我建议你看看黛米拉,这个产品是外用的那种,用着对身体没有影响,海洋活性成分的,只不过这个是八百多一盒的,价格不低,但是效果好。

这样的产品一般药店是没有的,这个黛米拉也是,网上买的我是,淘宝上也有。

可以锻炼盆底肌运动,坚持锻炼还是不错的

提肛运动!

具体实施方法是:有规律地持续向上提收肛门2~6秒,松弛休息2~6秒,如此反复10~15次,每天训练3~8次,持续8周以上或更长。

当然,在锻炼的时候这两个易错点要注意避免:

1、提肛肌的收缩持续时间一定要长,频率不能太快;

2、腹部和大腿不能使劲,要放松

不过运动只是能缓解,想要紧的话还是要紧致凝胶


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