一、胃痉挛按摩什么穴位
按揉内关穴和足三里穴等穴位确实对缓解胃痛不适有一定的作用。据古书记载,内关穴主要用于治疗消化、心脏、神志系统疾病。而足三里穴是胃经的核心穴位,专门治疗与消化系统有关的各种疾病。尤其是胃痛时,强刺激该穴(比如可用手用力按揉或用小木棍加压按揉),有很好的止痛作用。
1、按压梁丘
取穴:伸展膝盖用力时,筋肉突出处的凹陷或从膝盖骨右端,约三个手指左右的上方处。
功效:理气和胃、通经活络。
2、点按足三里
取穴:小腿前外侧,外膝眼下3寸,距胫骨前缘一横指处。
方法:用手指指腹端,点按腿部的足三里约3分钟。
功效:补脾和胃、调理气血。
3、按揉三阴交
取穴:位于小腿内侧,内脚踝突出处上3寸,胫骨内侧缘后方,左右各一。
方法:用双手手指指腹端,按揉腿部的三阴交约3分钟。
功效:健脾益血、调肝补肾。
4、点按解溪
取穴:位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处,或在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处,足拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间处。
方法:用手指指腹端,点按腿部的解溪约3分钟。
功效:通络止痛、疏肝理气。
5、按揉内关
取穴:位于腕部横纹上两横指处。
方法:用拇指指端螺纹面轻轻按揉手臂的内关约1分钟。
功效:通络散寒、理气止痛。
6、按压手三里
取穴:位于前臂,手肘弯曲处向前3指,在阳溪与曲池连线上。
方法:用指关节按压臂部的手三里约2分钟。
功效:通经活络、调理肠胃。
7、按压鱼际
取穴:位于手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。
方法:用手指指腹端,按压手部的鱼际约2分钟。
功效:清热止痛、疏肝理气。
8、按压中脘
取穴:位于上腹部,前正中线上,胸骨下端和肚脐连接线中点处。
方法:用双手手指指腹端,按压腹部的中脘约2分钟。
功效:和胃健脾、降逆利水。
9、按揉不容
取穴:位于上腹部,当脐中上6寸,距前正中线2寸处。
方法:用手指指腹端,按揉腹部的不容约3分钟。
功效:通络止痛、疏肝理气。
10、按压肝俞
取穴:位于背部第九胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处。
方法:用手指指端,按压对侧肝俞约1分钟。
功效:疏肝利胆、和胃止痛。
11、按压胆俞
取穴:位于背部第十胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处。
方法:用手指指端,按压背部的胆俞约1分钟。
功效:疏肝利胆、清热化湿。
12、按压脾俞
取穴:背部第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸处。
方法:用手指指端,按压背部的脾俞1分钟。
功效:调和气血、和胃止痛。
13、按压胃俞
取穴:背部第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸处。
方法:用手指指腹端,按压背部的胃俞1分钟。
功效:健脾利湿、和胃止痛。
二、胃痉挛者日常要注意的饮食细节
减少刺激性的食物的摄入,诸如辣椒、生姜这类食物会刺激胃粘膜,引起疼痛加剧。此外还要注意减少过酸、过冷、过烫的食物的摄入。特别是如果喝了冰镇啤酒之后,要马上喝一杯热水、热汤暖暖胃。
一定不要空气吃香蕉、柿子。如果空腹吃则会加重胃痉挛的症状,此外因为香蕉中含有丰富的镁,如果食用过多,对心脏功能也会产生一定的影响。
油炸类食物。胃痉挛期间一定要尽可能的减少油炸食物、油煎食物的摄入,因为这些食物不好消化,再者如果食用过多,易引起大量的胃酸,从而加重肠胃的负担。
烟酒、咖啡、茶叶、汽水、酸性饮料、糯米食品、牛奶等也都是胃痉挛期间要尽量减少食用的。
日常要尽量选择一些易消化,粗纤维、蛋白质、热量都相对较丰富的食物。比如豆类及豆制品、稀饭、细面条、新鲜的蔬菜水果等。
多吃具有健脾养胃功效的食物:像莲子、大豆、山药、香蕉、牛肉、鸡肉、黄芪、白术、苓茯、猪瘦肉、板栗等食材都有促进脾胃健康的作用,日常宜适当多吃。
三、推荐食疗方法
猪肚白果汤
材料:猪肚1个、白果100克、胡椒适量。
做法:将猪肚处理干净,然后同白果一起炖食成汤,汤好之后,加入适量的胡椒、食用盐进行调味即可。
鳗鱼螵花生汤
材料:鳗鱼胃一个、花生米100克。
做法:交晒干的鳗鱼胃同花生米一起加三碗水炖至一碗食用即可。
最后提醒大家,胃痉挛及其它胃肠疾病都不是一两天形成的。胃病的形成是一个长期的过程,因此要缓解肠胃方面的疾病也要从日常长期的调理做起
点按劳宫穴可以缓解胃痉挛现代研究发现点按劳宫穴对缓解和治疗胃痉挛有非常好的疗效。劳宫穴，最初称“五里”，后又名“掌中”，最后因“手任劳作，穴在掌心”而定名为劳宫穴。劳宫穴有内外之分，属手厥阴心包经穴，为心包经之“荥穴”。配五行属火，火为木子。所以，取劳宫穴治疗可清心热，泻肝火。故由肝阳上亢、化生风和上挠心所造成的中风，或心神志病症均可治疗。劳宫穴治疗风火牙痛疗效甚捷。劳宫穴有凋血润燥，安神和胃，通经祛湿，熄风凉血之功效。
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