具体如下:
点揉穴位:点揉肺俞穴、天突穴、膻中穴各1分钟。
清肺经:拇指着力于患儿的无名指掌面,用拇指指腹自指尖向指根(无名指末节螺纹面)快速直推300~500次,或推3分钟。有宣肺理气止咳的功效。
分推肩胛骨:用双手沿双肩胛骨骨缝作弯月形从上向下推动。用八字形分推法,从肩井穴开始,沿着肩胛骨内侧缘,自上而下、往两侧做分推,手指稍稍用力,刺激到的穴位有肩井穴、风门穴、肺俞穴等治疗咳嗽的大穴。时间次数的操作上每次不少于200~300次。
运内八卦:手掌面,以掌心(劳宫穴)为圆心,以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径,画一圆,八卦穴即在此圆上。顺时针推按成为运内八卦,可有效治疗咳嗽、痰喘、胸闷等症状。操作100~300次。
捏脊:两手拇指和食、中指相对沿脊柱两旁,由龟尾部向大椎方向捏起皮肤,双手交替捻动向前推进,操作5次。注意捏到大椎一定要提两下,捏完五遍后,要用手掌从上向下来回搓几遍,令其后背发红发热。
1.板门穴可以按摩孩子手掌的板门穴位,一次大约按摩一百次,用打圈的方式就可以。按摩板门穴是可以缓解小孩咳嗽的,尤其是如果宝宝夜间咳嗽严重,这时候宝妈可以给孩子按摩板门穴,这样宝宝睡得能够更好一些。
2.内劳宫穴
内劳宫穴的位置大致在手掌心的中间位置,可以通过握拳姿势来找内劳宫穴,握拳以后,中指部位对应的就是内劳宫穴。做旋转式的按摩,左手和右手分别一分钟。
3.天突穴和檀中穴
天突穴和檀中穴的位置离得比较近,二者都是止咳的穴位。天突穴位的大致位置在喉部正下方,胸骨切迹的上缘正中以上0.5寸的凹陷中,膻中穴位于胸骨上,也就是孩子两个乳头连线的中间位置,可以分别按摩这两个穴位,两分钟左右。
4.肺俞穴
按摩肺俞穴的时候可以让孩子俯卧,一般每次按摩两分钟左右就可以了。也可以按照肩胛骨的内侧缘,由上至下的作八字式的分推,一次做30次。
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