七大穴位,帮你改善肺功能,肺不好的看过来

七大穴位,帮你改善肺功能,肺不好的看过来,第1张

肺是人体的呼吸器官,位于胸腔,能够帮助我们吐故纳新,完成气体交换。肺功能下降通常会有咳嗽、咳痰、呼吸急促等症状,对生命也有影响。

所以为了我们的 健康 ,一定要保护好肺,这里就给大家介绍几个对肺部疾病有好处的穴位

一、天突穴

位于我们胸骨上窝的凹陷处。我们可以用食指横向的轻轻的按摩,或者是用拇指向下按摩,不要用力的往里按。

二、承浆穴

承浆穴属于任脉的一个穴位,在面部,颌唇沟正中的凹陷处。按揉承浆穴对缓解肺燥很有好处。

三、膻中穴

位于我们的胸部正中线,两乳头连线的中点。这个穴位我们轻轻的按揉就可以。

四、鱼际

属手太阴肺经,位于第一掌骨中点桡侧赤白肉交际处。具有清肺泻热的功能,我们可以用拇指轻轻的按揉。

五、大椎穴

大椎穴位于我们第七颈椎后面突出的位置,这个穴位我们也可以用拇指轻轻的按压。

六、尺泽穴

尺泽穴在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,微屈肘取穴。经常按压可以起到清宣肺气的作用。

七、列缺穴

也是肺经的穴位,可以通经活络。也可配合治疗咳嗽、气喘等症状。

按压这七个穴位,对我们的肺部都是有好处的。如果自己找不准位置,可以寻求医生的帮助。# 健康 真探社# #真相来了# # 健康 科普大赛#

1、鱼际穴是肺经上特殊的穴位——荥穴。这个穴位具有清热的作用,对于缓解秋燥引起的热咳、干咳效果最好。

2、尺泽穴是肺经的合穴,这个穴位有降逆气、梳理气机的作用,对于治疗肺气逆乱引起的咳嗽、胃部不适效果最好。

3、丰隆穴,按压丰隆穴能起到化痰的作用。

4、曲池穴与丰隆穴搭配,不仅能缓解痰热咳嗽,对于降血压也有好处。

中医讲,肺主皮毛,肺功能好,皮毛抵御风寒的能力就强。肺好百病消 ,肺气受伤,呼吸之气就会发生异常改变,导致气管炎、肺炎、肺癌等疾病。

从新冠病毒就可以看出养肺的重要性,趁着秋天更要重视,穴位经络就是人体的大药。今天就分享三个可以帮助专排肺部浊气、消火排毒的穴位。赶紧来了解一下吧。

1.太渊穴

太渊穴是 肺经的总开关,也是补强肺气的第一穴,搓太渊穴可以增强人的肺气。

【位置】:仰掌、腕横纹之桡侧凹陷处。

【功效】:止咳化痰,通调血脉,通经活络,顺气平喘。

【操作手法】: 用两个手的太渊穴靠在一起,相互地磨擦。 擦上一分钟左右,太渊就开始发热,浑身就开始有点微微地发热。

太渊穴为肺之原穴,肺的元气所发之处,故可治因肺的元气不足引起的咳嗽、气喘、乏力,讲话有气无力等病症。该穴为输穴,“输主体重节痛”,对于肺经或肺脏病变引起的肢体沉重、关节酸困疼痛,咳嗽气喘所致的胸胁胀满疼痛等有较好疗效。

2.孔最穴

孔最穴是肺经的郄穴,阴郄主血、阳郄主痛。

【位置】: 孔最穴在前臂掌面桡侧, 尺泽穴 与 太渊穴 连线上,腕横纹上7寸处。

【功效】; 咳血、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病证。肘臂挛痛,痔疾。治疗支气管炎、支气管哮喘、肺结核、肺炎、扁桃体炎、肋间神经痛等。

【操作手法】:用大拇指弹拨孔最穴100~200次,能够防治肺部疾病。

3.鱼际穴

鱼际穴归属手太阴肺经穴, 清宣肺气、清泻肺火。

【位置】: 位于第一掌骨桡侧缘中点,赤白肉际处。

【功效】: 有缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎、发热、小儿营养不良等作用,并可以改善肺呼吸功能,使呼吸平稳。

【按摩手法】: 日常用两手对搓,或用另一只手的拇指按压鱼际,感觉酸痛时,再稍稍坚持一会儿,能增强肺功能,从而改善容易感冒者的体质状况,提高其抵御外邪的能力,有益保持身体 健康 。

在日常生活中你还知道有哪些方法能够帮助滋阴润肺吗?欢迎在下方评论区留言和分享,帮助更多有需要的人,我是郑医生,每天跟大家分享 健康 知识,也感谢您的阅读和支持,祝您身体 健康 。


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