序言:在秋天的时候,许多人都会购买一些板栗,板栗是非常常见的食物,不仅味道甘美,而且在板栗中还含有许多的蛋白质,维生素这些营养成分,不仅可以起到抗饿的目的,同时还有助于人体营养吸收。板栗不仅可以煮着吃,同时也可以做菜,下面小编就和大家分享一下板栗都可以做哪些菜?
一、板栗烧鸡我们在用板栗做菜之前,一定要将板栗的皮完全去掉,防止在吃的时候受到阻碍,我们可以将板栗放在锅里去煮一煮,大概4~分钟就可以将板栗盛出来了。大家需要准备鸡腿,肉,葱,姜,料酒,酱油,盐,还有糖。将鸡腿肉洗干净撕成块状锅中热油之后加入葱姜蒜报销,再将准备好的鸡腿肉倒进去翻炒。等到鸡腿肉稍微变色之后,我们加入料酒,酱油,盐糖以及板栗放进锅里,再加入适量的水,大火煮就可以了。
二、栗子焖冬菇我们需要提前准备一些板栗,冬菇,生抽,油,蘑菇精,料酒,盐还有糖,首先是将板栗的皮完全去掉,然后备用,再准备一个干净的碗,将冬菇和水一起搁到碗里泡一会儿。冬菇泡好之后,我们需要将冬菇洗一洗,然后在锅中加入适量的油,把栗子冬菇放进锅里,在锅中加入水,料酒,生抽,还有糖。焖煮20分钟左右就可以出锅啦。
三、板栗排骨板栗排骨,这道菜不仅非常美味,而且在试卷上也给人很大的享受,我们先准备适量的排骨和板栗,然后香叶,花椒,料酒,这些都是做排骨时必备的调料,先将排骨洗干净之后加入料酒和将一起煮。煮开之后把排骨捞出来放锅炒。在加入提前准备好的香叶儿,八角等一些调料放入锅中翻炒,等到炒至金黄色的时候,我们就可以放在一个干净的碗里。接下来大家需要炒糖色,然后之后一起和排骨倒入锅里,然后再将板栗放入锅中煮半个小时左右就可以食用了。
板栗可以做板栗烧肉、板栗炖鸡、糖炒栗子、栗子丝、烤板栗、板栗红烧肉、板栗桂圆炖鸡、板栗烧排骨、清炒栗子饭、开口栗子酥、栗子红豆糕等,以下是板栗烧鸡的做法:
主料:鸡肉半只、板栗250克。
辅料:姜5克、蒜5g、盐5g、糖3g、生抽1小勺、老抽1小勺。
步骤:
1、仔鸡切小块,入锅焯水,水沸腾后撇去浮沫,捞出鸡块冲洗干净。
2、油锅七分热,放入姜片、蒜头倒入锅中爆香;再放入鸡块煸炒至肉色微微泛黄。
3、调入生抽、老抽、糖,翻炒均匀,使鸡肉块均匀裹上酱色。
4、加入没过鸡块的清水,大火烧开后转中小火炖煮20分钟。
5、再下入剥好洗净的鲜板栗。
6、小火焖煮30分钟后调入盐。
7、大火收汁,只剩少量汤汁即可关火出锅。
栗子的做法大全现在正是栗子大量上市的季节,除了水煮板栗、糖炒栗子这些常见做法,栗子的做法还有很多,看看下面的栗子的做法大全吧!
栗子的做法1做法一:百合粟子羹
材料:鲜百合100克,栗子(去壳)150克,山药30克,冰糖适量。
做法:
1、将百合和栗子肉还有山药洗干净。三种食材一起放入砂锅里面,加适量的水。
2、先用大火煮沸腾以后,再用小火煮两个小时。放入适量冰糖就可以享用了。
功效:润肺养阴,健脾益肾。
做法二:茶树菇栗子鸡
材料:茶树菇、板栗、鸡半只、葱、姜、八角、花椒、盐、生抽、老抽、料酒、白糖少许。
做法:
1、千茶树菇提前浸泡,去处根部和杂质,洗净备用。板栗用微波炉高火叮两三分钟,剥皮备用。鸡切块洗净备用,葱切小断,姜切片。
2、锅中放水,放鸡块焯水,捞出洗净淋干水分炒锅中放油,油热后放入葱姜八角和花椒爆香放入鸡块翻炒至鸡块变色,水分收干。
3、放入生抽、老抽、白糖和料酒,翻炒至颜色均匀放入茶树菇和板栗翻炒加入开水,没过鸡块,大火烧开后转中小火炖30—40分钟至鸡块酥烂最后放盐调味,大火收汁,放入小葱断即可。
功效:茶树菇益气开胃,补肾滋阴、健脾胃、提高人的免疫力,增强人体防病能力的功效,加上养胃健脾的栗子,这道菜最适合秋季养生。
做法三:板栗红枣粥
材料:板栗、红枣、糯米、大米适量。
做法:
1、糯米和大米淘洗干净,提前放入清水里浸泡,再与适星清水一起放入锅中,加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟,中间搅拌防止粘锅底。
2、熟板栗切小块。30分钟后加入板栗块,继续煮约20分钟至粥粘稠即可。
功效:红枣有补气养血、美肤养颜、活血化瘀的作用,板栗有健脾养胃的作用,将红枣、板栗和糯米一同煮粥,吃起来甘甜美味,并且还容易吸收,是—道老少皆宜的美食。
做法四:油豆板栗煨海参
材料:海参,板栗,油豆,油,盐,酱油,料酒,白糖,蚝油,高汤,姜,蒜,水淀粉。
做法:
1、把海参放入清水中浸泡发,洗干净,切小块。板栗去壳和内膜,切块,油豆洗干净,去筋,切小块,姜切片,蒜切碎。在锅里放油烧热,放入蒜炒香,再放入油豆翻炒至软。
2、放入板栗继续翻炒至熟,加盐调味,装盘备用。锅里再放油烧热,放入姜蒜爆香,再放入海参翻炒片刻,然后加入料酒、酱油、蚝油和糖翻炒入味。
3、再加入炒好的油豆板栗,倒入少量高汤,煨至收汁,再用水淀粉勾芡,加盐调味即可。
功效:油豆板栗煨海参营养丰富,有补血补肾、润燥等功效。
健康提示
栗子含蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉、维生素、钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素、叶酸等多种成分。牛肉含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。
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