内分泌失调吃什么保健品_备孕

内分泌失调会引起各种疾病，容易导致女性出现月经不调、不孕、闭经、甲状腺等，对该病必须要及时的治疗。内分泌失调在治疗方面，除运用药物治疗外，还可以通过吃保健品来缓解， 内分泌失调吃什么保健品 ？

内分泌失调吃什么保健品

1、月见草

月见草油最主要的成分是γ-亚麻油酸，是一种多元不饱和脂肪酸。GLA在体内的主要功能是合成前列腺素E1，前列腺素E1可协助调解女性荷尔蒙(雌激素、黄体酮及泌乳激素)的平衡，因而能缓解经前症候群(即月经来时的不舒服，如焦虑、疼痛等)。月见草油能调节女性荷尔蒙，缓解女性经期综合症和更年期综合症。

2、羊胎素

羊胎素是利用现代科技从羊胎盘中萃取的生化活性物质。羊胎素含有丰富的活性蛋白类、不饱和脂肪酸类、维生素类等营养素，还包括生长因子、表皮转换因子、SOD、透明质胶等活性营养精华。其活性物质能减缓人的衰老、增强免疫调节、抗疲劳、抑制肿瘤。长期使用，可以有效地提高人体免疫能力，提高睡眠质量，改善便秘，增强性功能，改善皮肤的弹性、厚度和光泽。

3、蜂王乳胶囊：调整内分泌抗衰老、养颜

蜂王乳中含有多种天然类固醇物质，其中含有DHEA(脱氢表雄酮：主要用于刺激肾上腺的功能)，可以帮助强健人体的肾上腺功能，提高人体代谢能力从而可以提高身体葡萄糖耐受力并可以缓解抑郁、增加身体能量，减少慢性疲劳、缓解关节痛及关节炎。提高身体的免疫力及精神状态。并且脱氢表雄酮还可以维持体内雌、雄激素的平衡，调节内分泌。同时蜂皇浆中的类固醇是绝对安全和天然的。

女性内分泌失调的症状表现

1、肌肤恶化：很多女性在长时间熬夜后，会发现脸上突然多了很多黄斑、痘痘等，其实这些并不只是简单的皮肤问题，而是由于身体内部功能紊乱所导致的。

2、肥胖：肥胖也可能是由于身体的内分泌失调引起的，不注意日常饮食习惯也会对内分泌产生很大的影响。

3、脾气暴躁：众所周知，更年期女性脾气很容易急躁，而且情绪变化比较大，这大都是由于内分泌功能出现紊乱造成的。

4、妇科疾病：妇科内分泌疾病其实很常见，不孕不育、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，除此之外，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。

5、不孕：有些女性婚后多年，性生活正常，却一直无法怀孕，最终检查结果为内分泌失调。究其原因，是子宫内膜受损，使其对雌性激素的反应不灵敏，下意识的影响了内分泌的调节，从而降低了成功受孕的机会。

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在日常生活中，很多女性为了延缓衰老，会通过保养卵巢的方式来起到缓解衰老的作用，但是在进行卵巢保养时，最好用到正确的方式，因为错误的方式会给卵巢带来伤害，那么保养卵巢的最好保健品有哪些?

保养卵巢的最好保健品有哪些？

第一、大豆异黄酮：这种产品的作用在于里面含有一种类似于雌激素的成分，这种成分能够改善在女性身体当中存在的雌激素分泌不足问题，而且，服用以后还能够让女性的肌肤和更年期症状等等得到改善，如果想要保养卵巢，服用这样的保健品不失为一个理想的选择。

第二、维生素e：它里面含有一种叫做生育酚的成分，这种成分是一种能够帮助垂体前叶来分泌腺激素的成分，也能够让孕酮的作用增强，在改善卵巢和孕酮的抗氧化能力方面效果也很突出，所以，无论是需要卵巢保养的女性还是希望自己能够青春活力长期保持下去的女性，亦或者是担心有色素沉积的人群都可以服用它来改善。

第三、月见草：这种产品的作用在于能够帮助人进行内分泌调节，也能够起到呵护卵巢的效果，如果女性正好处在雌激素走下坡路的阶段，那么，服用月见草是很不错的，除此以外，它还有活血化瘀和改善肌肤状况的效果，故，有需要保养卵巢或者是有更年期、经期综合征的人群都可以服用它。上面就是适合卵巢保养的保健品，如果你也希望自己可以选择对的保健品来保养自己的卵巢，那么，不妨试试看上面这三种保健品是否是理想的选择，不过，现在生产这些产品的品牌也很多，大家最好选择比较靠谱的大品牌。

针灸按摩可以保养卵巢吗？

针对合适的患者，也可以采用针刺、艾灸等，疗效也不错。但是特别提醒：穴位按摩，贵在坚持!西医称卵巢早衰，中医学并没有这样的概念，中医认为卵巢早衰属于经闭范畴，主要讲究辨证论治，主要分为肝肾不足、气血虚弱、阴虚血燥、气滞血瘀、痰湿阻滞等证型。对于卵巢早衰患者，中医学认为，除了恰当的中医药调理，还可进行穴位自我按摩，原理同针灸。有助于打通经络，运行气血。穴位按摩，长期坚持可有效改善卵巢早衰后体内激素变化。

为大家简单介绍几个常用的穴位：血海：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处，可用两个大拇指重叠按压这个穴位，以感到酸胀感为宜。三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，可用大拇指按压这个穴位，以感到酸胀感为宜。涌泉：取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3足趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，建议按摩时在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位，然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜。

针灸是可以改善卵巢功能的。卵巢功能一般与肝，脾，肾，肝脏和冲任二脉功能紊乱有关系，针灸能够纠正脏腑失衡来调节冲任二脉，从而形成高质量的卵子，促成排卵。此外，针灸可以降低过高的促性腺激素水平，提高雌激素水平，改善卵巢供血，打通经络来恢复卵巢功能。但是这个情况并不可能在短期之内就能见效，需要长时间的坚持，如果长时间进行针灸治疗的话，是可以彻底改善卵巢功能的。但是前提是必须结合体质、证型选择合适的针灸治疗方案，进行个性化，规律性的治疗之后，才能有效改善卵巢功能。

内分泌失调会引起很多皮肤、睡眠、月经不正常等问题，困扰着广大女性。内分泌失调应该着重日常生活习惯及饮食调理，那么，内分泌失调吃什么好呢?下面一起来了解下。

内分泌失调吃什么好

1、豆制品

黄豆天生是女人的好朋友黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

2、粗粮

红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食品。粗粮可以使我们体内的毒素随之排出，而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。

3、月季花茶

月季花3克、茶叶2克、白糖适量、沸水冲泡。月季花茶对月经不调、痛经、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛症有很好的改善，对于内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合。

4、玫瑰茄茶

干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。玫瑰花茶可以排毒养颜，调节内分泌，健脾开胃，帮助消化，解酒，溃泡后，口感微酸，是不可多得的保健饮品，本品不但是养颜美容的珍品，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

5、果菜绿豆饮

取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。