无机钙片常见的有碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。
有机酸钙片主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。孕妇可根据自身的情况在选择适合自己的钙片。
在考虑钙片的钙含量时，值得你注意的是，如果你同时在喝孕妇奶粉，要学会计算摄入的钙量。你可以只吃钙片，也可以同时喝孕妇奶粉或牛奶，关键是要把钙摄入量控制在合理范围内。
钙片的安全性对孕妇来说尤其重要。你可能听说过活性钙。活性钙片一般都是由富含钙的天然原料，如贝壳，经高温煅烧而制成，离子化程度高，易被机体吸收利用。但是一些生物钙的制剂含有对孕妇身体有害的元素，如镉、铋、铅等。因此，长期服用这类孕妇钙片可能存在重金属中毒的潜在风险。
性价比也是孕妇在选择钙片时不容忽视的问题，毕竟补钙对有些孕妇来说是个长期行为。建议你不要片面追求高价格，因为价格高的钙片，未必补钙效果就好。你可以根据自己的经济条件选择钙片。
最后，口味也是孕妇补钙时选择钙片的重要条件之一。如果你食欲不太好，对口味要求很高，那么选择口感好、味道佳的钙片就显得特别重要了。
众所周知，钙补充剂对母亲特别重要。如果准妈妈在怀孕期间摄入的钙不足，很容易导致胎儿发育异常。此外，与母亲保持一致可能会有所不同。在生活中，许多食物都富含钙，只要营养摄入充足，一般不会出现钙缺乏。如果孕妇出现严重的钙缺乏症，一定要及时寻求医生的帮助。
怀孕三个月后，孕妇可以开始服用钙，因为这是胎儿骨骼开始发育和钙需求增加的时候。在妊娠3-7个月期间，每日补充钙的参考值为1000毫克，包括在各种食物中。怀孕7个月后，建议每天补充1500毫克钙。孕妇因缺钙而导致妊娠期高血压。及时补充钙可以避免这种情况，因为孕妇缺钙与妊娠高血压有很大关系。总之，在日常生活中，要多注意均衡饮食，多吃大豆制品、牛奶、酸奶等食物，否则可以避免缺钙的症状。
孕妇在怀孕期间消耗大量能量。除了满足自己的需要外，它们还为胎儿的生长发育提供必要的营养。因此，很容易出现缺钙症状。孕期补钙可以缓解钙缺乏，保证身体健康，同时避免胎儿发育障碍。孕期补钙能有效防止妊娠牙齿脱钙，有效减少骨质疏松和脱落的可能性。此外，补充钙可以保证孕妇血液中钙的正常水平，从而避免关节和骨盆疼痛。许多孕妇由于缺钙也会导致骨质软化以及骨盆畸形，严重时也会导致难产，所以孕期补钙可以降低风险。
孕妇应该服用钙片多久？听医生的话，别插手。钙对神经系统的发育非常重要。妊娠期补充钙可避免孕妇血钙含量下降，有效避免神经兴奋加剧。肌肉痉挛并不容易。如果缺钙，孕妇可能会抽筋。它还可能导致四肢麻木、失眠和其他症状。为了孕妇的身体健康，一定要使用钙。怀孕期间有效补充钙可以避免生育后遗症。
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