第一个穴位,合谷穴。中医上有说法叫做面口合谷收,头面部的穴位通过按摩合谷,推拿按摩合谷可以缓解头疼。
第二个穴位,太阳穴,太阳穴是头部肝经所走的部位,所以与肝气郁滞、紧张性头疼这样的疾病可以进行按摩双侧的太阳穴,每次按摩两分钟的方法。
第三个穴位,风池穴,风池穴在头后部脖子梗两侧的凹陷处,由手往上往前按压两分钟可以缓解头疼。
第四个穴位,风府穴,风府穴在头后部枕骨突起的下方的凹陷处,通过推拿风府穴可以缓解头后部、头顶部的紧张性的头疼。
这四个穴位可以有效地缓解大部分的头疼症状。
1、如果是侧头痛,常规按太阳穴及耳朵后面、周边的穴位;2、如果是前面头痛,如额头的痛,按眉上面的阳白穴、发际处的神庭穴以及两边的头维穴;
3、如果是隐隐作痛、虚痛、头顶痛,这个时候要按百会穴,还有百会周围的四神聪;
4、如果是感冒引起的头痛,需要按的就是风池、风府以及颈后的穴位来达到抵御风寒的作用;
5、如果是偏头痛,一般是枕后的神经受压,则需要按枕后的穴位。
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