胃里有气，通过按什么穴位能够帮助排出来呢？

胃胀气是我们日常生活中极为常见的小毛病，虽然不是什么大问题，但是时常发作也着实令人烦躁不适，而对于这个问题，除了各种汤药冲剂加以缓解和治疗，中医里的一些穴位也能帮助我们的胃部排气缓解，今天小编就来为大家讲讲这些神奇的穴位，有此病症的小伙伴快来了解一下吧。

一、帮助消化的下脘穴。

位于我们肚脐上方两寸的位置就是神奇的下脘穴。如果时常有胃胀气的现象，那么就就顺时针按揉这里三到五分钟，如果伴以热敷或者艾灸，效果更好。这个穴位不但能够帮助胃部消化，排查垃圾和气体，更有瘦腹、瘦腿的功效，真是养生减肥两不误的神器。

二、“任脉”之一的中脘穴。

我们常在武侠剧中听到“任督二脉”，这“任脉”之一就是中脘穴。这个穴位位于肚脐上方四寸处，不但能治疗烧心、胀气、反酸、呕吐等慢性胃炎症状，还能缓解失眠、眩晕、神经衰弱，可见这个“任脉”还是很强大的。

三、“举手之劳”的四缝穴。

要说在公众场合按压下脘穴和中脘穴不方便，那么四缝穴绝对是举手之劳就能完成的按摩。这个穴位就是除了大拇指以外的四个手指，其第二个关节的掌纹“内眼”处，如果小伙伴们出现了胃胀气的现象，那么就随手按压这四个节点吧，绝对让你在悄无声息中就缓解了胀气不适。

四、名声大噪的足三里穴。

提到足三里，想必大家都不陌生，在中医范畴里，这个穴位可以辅助治疗很多疾病，除了治疗腹胀、肠鸣、胃痛等消化系统疾病，还对神经系统疾病、呼吸道疾病、肾病、妇科疾病等都有疗效，可以说是一个养生穴，没事常按揉这里绝对好处多多。

以上就是能够缓解胃胀气的穴位，小伙伴们可以参照人体穴位图多加寻找练习，闲来无事时多多按摩，相信会对胃胀气很有裨益，不信你就试一试吧。

又是一年春节到，聚餐 美食 吃不停。当时吃得很满足，回家抱腹直哎哟，积食胃胀如何好？穴位按摩来帮忙。立竿见影真有效，中医真是妙妙妙。

一首顺口溜，有些献丑，但其实也是在向大家介绍一种有效解决胃胀腹胀的方法，那就是穴位按摩。哪些情况下可以进行穴位按摩？应该按摩哪些穴位？按摩的方法又是什么？别急，听我一一道来。

什么情况下可以按摩穴位？

不是所有胃胀腹胀都可以通过按摩穴位来解决。如何判断呢？这里为大家提供几个标准：

暴饮暴食，吃东西没有节制；②吃东西的时候三心二意，边吃边说话，或者是不经咀嚼就将食物吞下去，致使大量空气进入腹部；③在难过、紧张、烦躁等消极情绪下进食。

如果你符合以上标准，那接下来就可以找到穴位进行按摩了。

按摩哪些穴位有效果？

①足三里穴

足三里穴位于小腿，一般在膝盖下三寸、胫骨外侧约一寸的地方。按摩足三里穴，能够促进食物消化，健脾和胃，疏通经络，辅助治疗腹部疾病，帮助消化系统恢复正常。

按摩方法：用中指或大拇指对足三里穴进行按压，每次10分钟，每分钟按压20次。

②大都穴

大都穴位于大脚拇指前下方的位置，因为大都穴位于足太阴脾经上，所以按摩大都穴具有健脾和泄热止痛的功效，能够增强消化功能，能够缓解胃痉挛、腹胀腹痛、急性或慢性肠胃炎。

按摩方法：用大拇指指甲垂直按摩，每次三分钟。

③上巨虚穴

上巨虚穴位于人体小腿前外侧，在膝眼下方6寸的位置。按摩上巨虚穴能够调和肠胃，通经活络，有效缓解和治疗腹胀腹痛，辅助治疗阑尾炎、胃肠炎等疾病。

方法：按摩穴位或艾条灸5-15分钟。

④下巨虚穴

下巨虚穴在上巨虚穴下三寸的位置，当你正坐屈膝的时候，你可在膝眼下方九寸的位置找到这个穴位。按摩下巨虚穴，可以有效治疗腹泻、痢疾、小腹痛等病症。

方法：按摩穴位或艾条灸5-15分钟。

1

下脘

于腹部，距离脾胃很近。中医有个选穴原则，叫“临近选章门穴”，意思在病患部位的周围和附近选穴。

2

足三里

位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)，由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，可促进胃酸分泌还能止疼。

3

四缝

消宿食、化积滞的专用穴。四缝是四个穴位的合称，经外奇穴。分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，效果很神奇。

4

中脘

位于胸骨下端和肚脐连线的二分之一处，是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。胃痛时用指压法按摩中脘穴，可以止痛。

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