生活对于男性和
女性来说都是非常的重要的，适当的做
性生活可以对身体方面有好处，而且对于夫妻之间的感情也会变得越来越深的，可是对于年纪比较大的女性来说，过性生活可能会有一些影响，因为女性年纪老了之后，对于一些生殖器官不会像年轻那样了，特别是女性朋友的下体，如果说年纪大了之后女性过性生活的时候，大体可能会干涉，那对于50岁的女人是否还能过性生活。步骤/方法：1、 女人老了之后生殖器官是不会对性方面造成影响的，但是男性朋友还是很渴望性生活的，如果女性阴道是干涩的话，过性生活肯定会引起疼痛的，但是每个人的身体情况体质都是不一样的，50岁的女人还是能够过性生活的。2、 50岁是没有多大的，对于现在的女性保养也保养得非常的好，所以过性生活是没有问题的，但是也要看个人的身体情况去决定，如果
自己的身体各方面有一些疾病的话，最好不要勉强去过性生活，以免造成身体的影响。3、 如果自己身体允许的话，阴道干涩是可以用一些润滑剂来进行，让阴道变得润滑的，这样夫妻之间的性生活也会过得特别的美满，所以对于50岁的女人是否能过性生活来说是看个人的情况的。注意事项：年龄大的女性过性生活一定要适当的，不要太频繁，因为这个时候女性朋友的身体情况还有生殖器官都不像年轻的时候那样了，频繁的过性生活会对身体造成影响，但是适当的过性生活是对身体有好处的。一般女性的性欲确实是在30—40岁更强些。这是因为女性的性激素在35岁左右达到最高水平，也是性欲的最峰。男子则不同，性激素水平最高年龄是在二十岁左右，性欲也是此时最强。因此，国外有人曾讲，为了性和谐与美满，应该男20岁女30岁结婚，这样两人的性欲是在一生中比较匹配的。而现实生活中当然难以做到这一点，因为婚姻毕竟是由多种因素决定的。除此之外，由于受文化、社会等一些观念的影响，女性在30岁以前的性心理比较保守、拘谨、矜持，不敢大胆表露自己的性需求，以示自己的清高与端庄。到了30岁之后，特别是有过生育史的女性，这一切心理困扰逐渐消失，她们一反以前在性生活中的“被动状态”，开始大胆、明确无误地表示自己的性需求。使得一些男性感到“茫然”，其实这是正常生理现象。所以，民间所讲的“三十如/狼，四十如/虎”的说法也并不无道理。另外，有些女性在生育之后，其阴道将有一定程度的松驰，所以，在性交时，往往找不到性满足的一个原因。对于女性产后阴道松驰，可以通过耻骨尾骨肌的锻炼来增强阴道及其周围肌肉的弹力，可有助于找回分娩前的感觉。可是这并不意味着50岁以后的女性性欲就会像她们的生育力一样戛然而止，仍然可以一直保持着，甚至有些人要到接近70岁才下降(也不是消失)，努力的话完全可以性福到85岁以后。比如，贝蒂·道森80多岁还处于性活跃状态。因此，女性万万不可早早悬挂免战牌，放弃自己的性权利、性享受、性健康和性满意。20～30岁自我探索 多数女性的性生活开启于这个时期，在这一年龄段，女性体内雌激素、孕酮和睾酮水平达到最高，在激素的作用下，女性会对性爱产生渴望，尤其在排卵前2～4天里，更容易接受异性的性要求。 不过，这时的女性虽然渴望性，但仍处于羞怯、拘谨的状态，很可能为了配合伴侣而勉强行事。 专家指导：年轻女性一方面要正确面对自己的需求，另一方面也不能随意爱爱。 首先要有自我保护意识，注意性安全，做好避孕，学会正确使用安全套。 研究发现，20多岁时女性子宫颈外层细胞更脆弱，更容易发生感染。 其次，获得性快感的关键是知道自己想要的，所以要对身体进行自我探索，知道敏感点在哪儿。 最后，要多与伴侣交流，逐渐让爱爱更加合拍。 30～40岁换个新花样 30岁后，尽管雌激素、孕酮和睾酮水平开始波动并有所下降，但这个阶段的女性有了一定的性经验，知道自己的需求，在情感上处于性高峰期。 不过，现代女性多在30岁左右生育，生产后体内睾酮下降，从而降低欲望。尤其对于哺乳的妈妈来说，体内的催乳素荷尔蒙会抑制排卵，还会抑制雌激素和孕酮的生成，这会让女性欲望进一步下降，一天下来只想好好睡觉而非激情的爱。 此外，这个阶段一些女性体重有所增加，调查发现，半数女性表示，生完孩子后身体变形影响其性生活。主要因为身材变化会让她们变得不自信，爱爱时不愿裸露身体。 专家指导：这个阶段的关键是把自己看成一个性感的魅力女人，不要总是担心激素水平下降和身材问题。 因生育受影响的女性，夫妻间则应该多爱抚拥抱，请人帮忙照看孩子以留出爱爱时间与空间。 此外，调查发现，大约2/5的30多岁女性有子宫肌瘤问题，多数不需要治疗，定期复查即可。 40～50岁求质不求量 美国得克萨斯大学一项最新研究证实，女性的性冲动会随生育能力的下降而上升。调查发现，40岁后，女性没有了生育和照顾孩子的压力，会更愿意进行性生活，爱爱频率也较高。 但40岁后，女性体内睾酮水平大约是25岁时的'一半，也会影响女人的欲望。对于那些快50岁步入更年期的女性来说，雌激素、孕酮和睾酮水平的波动下降，会导致阴道干涩，对她们享受性生活产生抑制作用。 专家指导：40多岁的夫妻爱爱次数可能减少，但应更加强调爱爱质量，夫妻共同外出旅行有助于提升爱爱质量。女性还应选择适合自己的润滑剂，以免因干涩引起疼痛。一些女性还可以适当使用避孕药，以稳定激素。 在面对性方面问题时，要树立信心，锻炼、练习瑜伽、冥想、看喜剧电影等都是帮助女性提高性欲的好方法。 此外，出现尿失禁问题的女性可以多做提肛锻炼，如果问题得不到改善，要去医院接受治疗。 50～60岁学会掌控 全球畅销两性关系书《性与经验丰富的女人》指出，“女人在50岁到60岁期间会达到成人生活的巅峰。对这个年龄段的女性而言，性爱篇章从取悦转化到掌控。 但绝经期后，女性性冲动下降明显，启动需要较长时间，伴侣也可能因为勃起障碍等问题躲避性生活，一些女性还可能因为伴侣离世而放弃性爱。 专家指导：研究发现，超重女性只需减去10%的体重，就会大大提升欲望。 充分的前戏可以帮助更多血液流向女性下体部位，润滑会更充分，也能减少男性发生勃起问题的几率。丧偶女性可以再次结婚，通过正确的调整，享受到高质量的爱爱。 60岁后放慢速度 与伴侣相濡以沫走过多年，退休后终于有时间安排下自己的生活，除了旅游、种花养草，还有了充分时间享受爱爱。此时，女性有了更多时间和精力把心思放在爱人身上，老年后规律的性生活还能让女性更加有朝气，延缓衰老速度。 但欲望和性能力会随年龄的增长而减退，一些女性还受到慢性病等问题的困扰。 专家指导：老年人的体质不同于年轻人，双方多加爱抚，即使爱爱时间短或没有实质爱爱，双方也能获得满足。尤其是一些有慢性疾病的老年人，采用这种“类性交行为”最为合适。 此外，老年男性通常需要较强的刺激，所以妻子应改被动为主动，控制爱爱的次数和频率。此外，患有慢性疾病或在服用影响性生活药物的人，要请医生给出解决方法。 女人各个阶段的性福攻略2 15岁之前：对性很忸怩 15岁之前的少女对性没有概念，态度上很拘谨、忸怩。在两性交往中，比较避讳性问题，她们更倾向纯洁的感情，渴望温柔、浪漫的交往，性欲处于低迷期，不会有过激倾向。 15～20岁：开始探索性 这个年龄段的少女已经萌发了性欲，多性爱的猎奇心态加重，开始注意自己的异性吸引力。比较在意散发女人魅力，对爱情更加执着，不会随意发生性爱关系，但是投入爱河后，就会义无反顾地献出贞操。 20～30岁：性乐趣减少 20至30岁这个阶段是女性开拓事业、提高自己能力的重要时间段。此时她们的性欲也发育完全，对性爱有了特定需求。可是，在忙碌和劳累下，大部分女性可能无暇去享受性乐趣。也有些好逸恶劳，想傍大款的女人愿意用性爱去换取利益。也有些人是为了感情而性，目的是结婚成家。总之，这个年龄段的女人不会享受性乐趣。 30～40岁：性爱黄金期 到了这个年龄，女性在性爱上面的时间变多了，她们开始追求乐趣和满足。可以说，30到40岁是女人性爱黄金期，多了经验，也有新的和特别的情趣；对时间流逝格外有感觉，珍惜每次的快乐时光。 40～50岁：出现极端情况 这是一个颇复杂的年龄组别，一些女性这时开始对性失去兴趣，而这一般都是结婚多年白头到老的老夫老妻。至于仍然属于自由身的女性，不再对男性强求什么承诺，一切能快乐为先，加上有丰富经验，更能掌握性所带来的快乐。 50岁以上：性欲开始冷淡 50岁以上的女人对性爱仍有需求，但基于某种因素，如身体、家庭、彼此疲劳等，造成性欲开始冷淡，但是并非没有，只是次数降低了，也可能个别女性反而旺盛。总的来说，50岁以上的女人不那么在乎性，可以有也可以没有。 TIPS： 健康专家建议：女性要把握好自身的性欲和性爱需求，未成年时一定不能过早发生性行为；成年后要把性建立在感情至上，绝不能出现滥交、滥情等非正常行为；中老年女性要合理性爱，让它变成生活中增进感情、维持健康的工具，坚持健康合理的性爱原则。
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