女人贫血的危害

女人贫血的危害

女人贫血的危害，女性是贫血的高发群体,导致女性患上贫血的原因有很多,最为常见的有营养不良引起的贫血、缺铁性贫血、失血过多导致的贫血等，以下了解女人贫血的危害。

女人贫血的危害1

1、机能能力下降：贫血的发生会让女人身体抵抗力下降，体质变得虚弱。因为血液有很好的携氧能力，通过血液的流通可给身体各部分提供血液及氧气，让人体功能可以正常运作。

当一旦出现贫血现象，就会导致血液携氧能力下降，从而出现红细胞运转障碍，让身体各部位出现供血供氧不足现象，从而影响到各器写的健康，易引发免疫能力下降，从而出现体质虚弱现象。

2、影响精神状态：贫血可导致大脑神经血液供应不足，从而影响到神经系统，让人的精神状态变差。另外大脑如长时间缺血缺氧，会影响大脑功能，出现记忆力下降、注意力不集中的现象，可表现为白天嗜睡易疲劳，四肢乏力，同时还可能会引发消化不良、食欲不振等危害。

3、影响心脏功能：贫血会导致心脏长期缺血缺氧，所以可引起心脏异常现象，严重时可导致出现一些心脏疾病症状，如引起胸闷、呼吸不畅，或是出现心悸、心慌、心痛等等心脏不良反应。

4、易衰老：贫血会对人的皮肤状态造成不利影响，因为血液有滋养的功效，如长期贫血，会导致出现面色苍白、皮肤暗淡无光以及毛孔粗大，长色斑等皮肤问题，长期得不到改善就会让人易衰老。

以上就是关于女人贫血有可能会出现的四个危害。所以当女人出现一些贫血的症状时，建议要引起重视，及时补血，以防贫血严重时给健康带来更大的.危害。一般女人贫血可通过食补的方法来改善，如贫血比较严重的，则可在医生指导下配合一些药物来治疗，多可恢复健康。

女性长期贫血的危害

女性贫血导致红细胞吸氧能力下降，各脏器组织缺氧，长期贫血对脏器有很大的损伤。患者的主要临床表现包括头晕、乏力、运动不耐受，严重者会出现劳力性呼吸困难、眩晕，甚至是心绞痛。

此外，不同原因的贫血还会有特殊的临床表现。对于女性最常见的贫血是缺铁性贫血，患者可有异食癖，就是对非使用物品异常渴求，会出现皮肤干燥、萎缩性舌炎，伴有舌痛口干、唇干裂、杓状指等，严重的病例可出现脱发。如果是巨幼细胞贫血，会出现手麻、脚麻、行走不稳等神经系统症状，也可出现舌乳头缺失、舌表面光滑，长期贫血会造成各脏器组织的损伤。

女人贫血的危害2

1、面色苍白或萎黄，口唇、眼结膜及指甲床色淡，头发干枯，精神萎靡，容易疲倦。

2、肝脾肿大，心律加快，心脏扩大，严重时可出现心力衰竭。

3、消化功能减退，食欲不振，吸收较差，常腹泻。

4、注意力不集中，稍一活动会出现气喘乏力现象。

5、贫血后期可出现头面部、下肢浮肿。

女人贫血的原因有哪些

1、营养不良

营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素而引起的贫血。

许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

2、缺铁

缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高，几乎遍及全球。

铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。

过多饮茶咖啡

咖啡和茶饮用要适量，过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物，会妨碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不宜饮茶，浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质，使铁元素随粪便排出。女人在经期更要避免饮用咖啡与茶。

不吃含铁食物

82、64％的人不常吃动物肝脏，70.19％的人不常吃海带、紫菜，65.85％的人不常吃香菇、黑木耳、菠菜、紫菜头、动物肝、动物血及山楂等这些含铁丰富的食物。

不沾荤腥或仅吃水果很难保证摄入足够的铁。虽然一些蔬菜中含有铁元素，但毕竟没有肉类多，同时，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之一。平时多吃水果对保持无机盐确有益处，但水果中缺乏铁、钙等成分。如果长期以蔬菜、水果当主食，非常容易导致贫血。

不用铁锅

喜用不粘锅或铝锅，不用铁锅，这也影响了铁的吸收。平时使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的摩擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中，铁锅是一种很好的补血器皿。

3、再生障碍

再生障碍性贫血系因骨髓造血机能减退或衰竭（发生障碍）所引起的贫血。

与接触某些有害物质及服用某些药物有关，如苯、砷、碘胺类、氯霉素药物及放射线等。一些器质性病变如结核病、肝肾疾病、白血病等，常可并发再障。这种贫血病人除有一般贫血症状外，常有皮下或黏膜出血现象，还有畏寒和发烧等症状。

美容美发

爱美是女人的天性，为了追赶时尚，很多白领女人的发型是一改再改，为了维持青春美貌，众多女性也愿意将脸上涂抹得里三层外三层。专家提醒，女人使用化妆品要谨慎，一些劣质化妆品中常常含有有害物质，铅含量过高。

铅中毒

血液系统是对铅毒最为敏感的系统之一，血液中铅超标，会引起一系列的反应，最终导致血红蛋白合成减少，而多食用含钙、铁、锌和维生素B、C丰富的食物，可以抵抗铅的作用，减少铅的吸收，有利于降低血液中铅的含量。

4、溶血

溶血性贫血系指红细胞破坏加速，而骨髓造血功能代偿不足时发生的一类贫血。

5、失血

失血是贫血最常见的原因，可分为急性和慢性两种。慢性失血常引起缺铁性贫血。由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷，在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。

女人贫血的危害3

女性贫血的表现有哪些呢?当出现五大症状时，需警惕贫血。

1、容易疲倦，有贫血和没贫血的女性精神状态是不一样的，贫血会让女性显得没神采，工作中很易感到疲劳，常会出现有气无力感，这主要是由于贫血会导致身体各种肌肉缺氧，一旦机体缺氧的话，就会引起身体疲乏困倦，这是贫血最初期的症状，很多人都不能及时察觉。

2、皮肤状态不好，贫血的女性皮肤会受到很大的影响，可导致面部皮肤苍白无血色，因此当女性面部苍白气色差时要警惕贫血的可能。

3、中枢神经系统表现，如果贫血时间长，贫血较严重的话，会出现一些中枢神经系统方面的症状，如可出现头晕耳鸣现象，同时还会伴随注意力不集中或者嗜睡的表现。

4、呼吸系统表现，贫血的发生会导致人体各部位供血量不足，所以女性贫血时会影响呼吸系统，因呼吸主要是气体的交换和运输，如果供血不足的话，可出现呼吸困难的症状。

5、其它症状，女性贫血时还会出现其它一些症状，如可导致出现心血管疾病，或是导致一些消化系统、生殖系统方面的症状，从而可给女性健康带来很大的影响。

女性贫血的症状表现有哪些?上面就是关于女性贫血有可能出现的五个症状，当女性发现自己有上面的这些贫血症状时，就应提高警惕，及时去检查一下，看看是否存在贫血现象，以便能及时调治。

1 女人贫血有什么危害

1、面色苍白或萎黄，口唇、眼结膜及指甲床色淡，头发干枯，精神萎靡，容易疲倦。

2、肝脾肿大，心律加快，心脏扩大，严重时可出现心力衰竭。

3、消化功能减退，食欲不振，吸收较差，常腹泻。

4、注意力不集中，稍一活动会出现气喘乏力现象。

5、贫血后期可出现头面部、下肢浮肿。

2 营养不良

营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素而引起的贫血。许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

3 缺铁

缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高，几乎遍及全球。铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。

4 失血

失血是贫血最常见的原因，可分为急性和慢性两种。慢性失血常引起缺铁性贫血。由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷，在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。

随着生活压力的增加，许多女性都有一些身体问题。贫血是很常见的情况。长期贫血对身体危害很大，平时要注意调理。那么，女性贫血的危害有哪些呢？女性贫血怎么调理？我们一起来看看。

贫血对女性的危害

脸色苍白

女性有贫血，明显表现为面色苍白，不够红润。如果有长期面色苍白，就要考虑贫血，注意调理。

发晕

贫血的女性也容易头晕，主要是因为体内血液不足，导致大脑供血不足。一旦出现脑缺血，同时会出现缺氧，因此会出现头晕。建议去医院检查血常规，以确认是否存在贫血。

呼吸急促

贫血一旦发生，会影响患者的呼吸系统，如气短、呼吸困难等症状。因此，当出现气短症状时，应给予足够的重视。

心血管疾病

贫血会导致心血管疾病。这是因为贫血会导致心脏缺血，从而导致心悸、心悸等症状，所以很容易长期患有冠心病等疾病。

对孕妇的影响

对孕妇来说，容易出现中度贫血，会降低血浆中的蛋白质浓度，减少抗体，降低巨噬细胞的功效，从而降低孕妇的免疫力和抗病能力。这样会使孕妇容易感染，血红蛋白含量越低，产后感染越严重。

影响代谢活动

在人体内，红细胞具有良好的携氧能力，氧和二氧化碳在人体内的运输是通过血液的运行来实现的。

不仅如此，贫血还会导致月经不调，很多女性觉得自己月经不正常，有时早有时晚，有时量大，有时量小甚至一次很久，都是不正常的现象。说到底原因是贫血，跟平时的饮食习惯有很大关系。所以平时补血很重要，可以选择诺雅美颜快速供血，效果很好。

由于工作和生活的双重压力，很多年轻人饮食不规律，作息规律。有些人更喜欢吃没有营养的快餐。如果长期下去，会出现严重的营养不良，自然会造成贫血。危害太多了。怎么才能补充呢？多吃含有蛋白质的食物，如牛羊肉、鱼、虾、鸡蛋和一些乳制品。蛋白质是合成血红蛋白的重要来源。所以多吃蛋白质来源的食物对预防贫血有一定的作用。

多吃含铁的食物，铁也是合成血红蛋白的原料之一。铁的主要食物来源是动物的内脏，所以可以多吃水果和蔬菜。贫血的人应该多吃水果蔬菜和富含铁的食物，包括蛋黄、牛肉、肝脏、海带等食物。还要注意补充一些维生素C，因为维生素C可以促进人体对铁的吸收和利用，绿叶蔬菜和新鲜水果中维生素C含量丰富，可以多吃绿叶蔬菜和新鲜水果。同时要注意尽量少喝茶，因为茶中含有的单宁酸会阻碍女性对铁的吸收和利用。做饭最好用铁锅，因为铁锅掉下来的铁会对女性补铁有很好的效果。

补血也要注意补气。中医认为，血的生成与气密切相关，血液的运动也需要气的推动。所以要注意益气补血。诺雅美中成药能很好地协调体内气血平衡。贫血女性需要在补血的同时积极保持身心愉悦。快感可以促进血液生成，使血液顺畅流动，身体会有更好的补血效果。

保持适度运动。俗话说“生命在于运动”，这也说明要保持造血功能正常。贫血女性不能做剧烈运动，但需要必要的运动。必要的运动可以增强人体的造血功能，保持皮肤柔嫩。贫血女性可以适度慢跑、跳舞。

贫血对健康有害，不能忽视。平时要注意调理。养成良好的作息和饮食习惯对我们的健康很有帮助。姐妹们，快点行动，做一个充满气血的美女~

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