1.可选足阳明胃经的颊车、足三里穴，前者可利咽消肿，后者可调整全身状态；
2.选足少阴肾经的太溪、照海穴，可滋阴降火；
3.选手太阳小肠经的天容穴，可疏通咽部瘀滞；
4.选手太阴肺经的鱼际穴，可清心利肺；
5.选手阳明大肠经的合谷穴，可通利五官、清咽利喉。
二、刮痧方法
1.刮头部
沿下颌骨走行，由耳后向下刮拭，重点刮拭天容、颊车穴。
2.刮手部
分别点揉或刮拭鱼际、合谷穴。
3.刮小腿前侧
沿足阳明胃经走行，由髋关节向下刮拭至足踝，重点加强足三里穴的刮拭。
4.刮足内踝
沿足少阴肾经走行，在足内踝附近由上而下刮拭，重点刮拭太溪、照海穴。
三、适应症
适合扁桃体炎、咽喉炎，有反复发作的咽痛，常有咽部不适、异物感、发干、发痒等感觉，并伴有刺激性咳嗽、口臭等症状。部分儿童慢性扁桃体炎可使患儿吞咽困难、说话含糊不清、呼吸不畅或睡眠时打鼾。
2 喉咙发炎刮痧要注意什么一、刮痧前注意事项
1.刮痧疗法须暴露皮肤，且刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可从开泄的毛孔直接入里，影响刮痧疗效，而且易引发新的疾病。故刮痧前要选择一个好的治疗场所，空气流通清新，并注意保暖，注意避风，夏季不可在有过堂风的地方刮痧。尽量少暴露皮肤。
2.选择舒适的刮痧体位，以利于刮拭和防止晕刮。
3.刮痧工具要严格消毒，防止交叉感染。刮拭前须仔细检查刮痧工具，以免刮伤皮肤。
4.施术者的双手也应消毒。
5.刮拭前一定要向患者解释清楚刮痧的一般常识，消除其恐惧心理，取得患者配合，以免晕刮。
6.勿在病人过饥、过饱及过度紧张的情况下进行刮痧治疗。
二、刮痧中注意事项1.刮拭手法要用力均匀，以能耐受为度，达到出痧为止。
2.婴幼儿及老年人，刮拭手法用力宜轻。
3.不可一味追求出痧而用重手法或延长刮痧时间。出痧多少受多方面因素影响。一般情况下，血瘀之证出痧多；实证、热证出痧多；虚证、寒证出痧少；服药过多者，特别服用激素类药物不易出痧；肥胖者与肌肉丰满的人不易出痧；阴经较阳经不易出痧；室温低时不易出痧。
4.刮拭过程中，要经常询问病人感受。如遇到晕刮，如精神疲惫、头晕目眩、面色苍白、恶心欲吐，出冷汗、心慌、四肢发凉或血压下降、神志昏迷时应立即停止刮痧。抚慰患者勿紧张，帮助其平卧，注意保暖，饮温开水或糖水。如仍不缓解，可用刮痧板角部点按水沟穴，力量宜轻，避免重力点按后出现水肿。对百会穴和涌泉穴施以泻刮法。患者病情好转后，继续刮内关穴、足三里穴。
三、刮痧后注意事项1.刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部分的津液，故刮痧后饮温水一杯，休息片刻。
2.刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。
3.对于某些病情复杂危重的病人，除用刮痧治疗，更应配合其他疗法，诸如药物治疗，以免延误病情。
3 刮痧的禁忌人群
1.有出血倾向的疾病，忌用本法治疗或慎用本法治疗。如血小板减少性疾病，过敏性紫癜症、白血病等，不宜用泻法刮疗，宜用补法或平补平泻手法刮疗。
2.凡危重病症，如急性传染病、重症心脏病等，应立即住院观察治疗。如果没有其他办法，可用本法进行暂时地急救，以争取时间和治疗机会。
3.新发生的骨折患部不宜刮痧，须待骨折愈合后方可在患部刮痧。外科手术疤痕处亦应在两个月以后方可进行刮痧。恶性肿瘤患者手术后，疤痕部位慎刮。
4.传染性皮肤病：如疖肿、痈疮、瘢痕、溃烂、性传染性皮肤病及皮肤上不明原因的包块等，不宜直接在病灶部位刮拭。
5.年老体弱者、空腹及妊娠妇女的腹部、妇女经期下腹部，女性面部忌用大面积泻法刮拭。
6.对刮痧恐惧或过敏者，忌用本法。
7.孕妇、妇女经期，禁刮下腹部及三阴交穴、合谷穴、足三里穴等穴位。且刮拭手法宜轻，用补法。
4 刮痧后嗓子疼怎么回事1.刮痧正常反应
如果在刮痧之后，喉咙感觉到发干、发疼，非常想要喝水，那么者可能就是刮痧之后的正常反应。
因为刮痧有能够舒经通络、促进新陈代谢，因此许多人在刮痧后会觉得想要小便，这是在排毒的表现，那么身体水分丢失的同时，自然会觉得口渴、嗓子疼啦。
2.刮痧过度如果是在脖颈周围刮痧，特别是刮痧了颈部前侧，由于颈部前侧的皮肤非常错若，稍微刮痧用力了些或者时间长了些，就很容易由于刮痧过度而引起脖颈部位的肌肉损伤，出现疼痛情况。
3.刮痧后着凉在刮痧后嗓子疼，还伴有鼻塞、流涕等症状，则有可能是因为刮痧后着凉感冒了。
在刮痧之后的3小时内，由于身体刮痧部位的毛孔完全打开，非常容易受风着凉，特别是在刮痧之后如果吹了空调或者立即洗澡了，很容易出现着凉感冒的症状，继而出现嗓子疼的症状。
咽炎刮痧步骤一，首先，先从后颈部刮起。从后发际往下刮到大椎穴(在后正中线上，第7颈椎椎棘下凹陷中)并使劲点按，这个穴位是消炎退热的重要穴位，可以疏通全身的阳经。往往刮拭点按了以后，嗓子就会感到一阵轻松。步骤二，刮拭了大椎穴，再刮拭脖颈两侧凹陷处(胆经上)的风池穴，点按胃经上的人迎穴(在前颈部喉结旁)，这是两个治疗咽喉肿痛的主要穴位步骤三，后发际正中直上一寸处有个风府穴步骤四，手背内侧前缘的肺经是疏通呼吸系统包括治疗喉炎的主要经络，要重点刮拭1 刮痧对咽炎有好处吗
刮痧对咽炎有好处。
刮痧疗法通过剌激体表皮肤及经络，改善人体气血流通状态，达到扶正祛邪、调节阴阳、活血化瘀、清热消肿、软坚散结功效，达到治疗咽炎，促进疾病的旱日康复的目的。
2 咽炎的病因病症急性咽炎1.气候骤变，起居不慎，肺卫不固，风热邪毒乘虚而入，从口鼻直袭咽喉，而发为急性咽炎。
2.风寒外侵，营卫失和，不能驱邪外出，邪气郁而化热，郁结咽喉而发为炎症。
主要症状：咽部干燥，灼热疼痛，吞咽困难，严重时有发热，头痛，呆衲，全身不适等症状。
慢性咽炎1.起居失调，房劳过度，饮食不节等致肺肾亏损，阴血津液耗伤，虚火上扰，循经上蒸，熏蒸咽喉而为病。
2.急性咽炎反复发作，余邪留滞，伤津耗液咽喉失于濡养，而发为慢性咽炎。
3.用嗓不当或长期受化学气体，粉尘刺激，损伤咽喉脉络，而发为病。
主要症状：咽中不适，干燥微痛，有异物感，咽痒欲咳，习惯用咳嗽清除口中粘稠的痰样分泌物，常在晨起时用力咳出分泌物，时有恶心，干呕等症状。
3 咽炎简易刮痧疗法急性咽炎刮拭部位：背部，颈部，上肢。
刮拭步骤：
1.先刮颈后大椎穴，再刮背部脊柱两侧膀胱经，从风门穴刮至肺俞穴，以皮肤出痧为度。
2.刮颈前部任脉，从廉泉穴往下刮至天突穴，以皮肤出痧为度。
3.刮上肢内侧前肺经，从尺泽穴往下经孔最，列缺刮至鱼际穴，以皮肤出痧为度。
慢性咽炎刮拭部位：背部，颈部，上肢，下肢。
刮拭步骤：
1.刮背部脊柱两侧膀胱经，从肺俞穴往下经肝俞，膈俞刮至肾俞穴处，以皮肤出痧为度经肝俞，膈俞，刮至肾俞处，以皮肤出痧为度。
2.刮颈部正中线任脉，从廉泉刮至天突，再顽固啊颈前结喉旁两侧伏突穴，以皮肤出痧为度。
3.刮上肢内侧前肺经，从尺泽穴往下经孔最，列缺刮至鱼际穴，以皮肤出痧为度。
4 辨证加减刮痧疗法治疗咽喉炎肺阴亏虚型主要症状：咽部不适，干燥微痛，干咳少痰，盗汗颧红，气短乏力，形体消瘦，手足心热。
刮拭穴位：肺俞，天突，列缺，鱼际，照海。
刮拭步骤：先刮背部肺俞，再刮颈前 天突，上肢列缺，最后刮下肢照海。
肾阴亏虚型主要症状：咽部不适，干涩微痛，吞咽困难，腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦，手足心热。
刮拭穴位：肾俞，天突，列缺，太渊，照海。
刮拭步骤：先刮背部肾俞，再刮颈前天突，上肢列缺，最后刮下肢照海，太溪。
痰淤互结型主要症状：咽干不适，有痰粘附，色黄难咯。
刮拭穴位：天突，中脘，丰隆，三阴交，太冲。
刮拭步骤：先刮颈前天突，再刮腹部中脘，最后刮下肢丰隆，三阴交，太冲。
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