孕中期肚子硬硬的，是怎么回事？

1、身体受凉了,晚上踢被子,吹的空调过多,都会引起肚皮发硬的。

2、还有上班妈妈工作压力大,精神紧张不放松也会引起肚皮发硬哦。所以怀孕后的妈妈最好不要再做压力强度太大的工作,及时调换岗位,换些轻松点的工作。

3、便秘,便秘也会引起肚皮发紧,因为需要用力,使腹腔内的压力加大,宝宝在肚子里边会很不舒服,所以便秘上不出来,就要赶紧去来休息一会,不要长时间在厕所里边呆着,适当可以用些开塞露缓解一下。

孕妇肚子发硬要注意什么

要注意假宫缩的次数；观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象,如果伴有腹痛,并且是有规律的,那就可能是先兆流产,要及时就医；怀孕晚期要多注意观察胎动；多休息,营养要均衡；

孕妇肚子发硬正常吗

孕中晚期,尤其是进入孕晚期后,准妈妈们之所以不时觉得肚子发硬,往往是因子宫发生频繁的、不规则阵痛,即假宫缩引起的。如果准妈妈较长时间的用同一个姿势站或坐,就会感到腹部一阵阵的变硬,这种假宫缩是正常现象。临产前,也就是在孕晚期,由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激,假宫缩的情况会越来越频繁。只要不伴随疼痛,就不必担心。

距离预产期只有几周时,这种宫缩可能会变得更剧烈、更频繁,并带来一些不舒服的感觉。早期那些无痛、偶发的假宫缩,不会引起明显的宫颈变化,这时的收缩则可能会帮助你的宫颈变"成熟"(宫颈逐渐变软、变薄)。它甚至还可能会使你的子宫颈管开始略微张开。所以,这一时期也被称为临产前期。这些都是为准妈妈将来的生产做演习、做准备,是一个正常的生理过程。

肚子变硬给准妈妈们带来了不适感,可以通过以下方法缓解:

1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适,有时休息能缓解假性宫缩。(如果是真正分娩时的宫缩,无论你做什么,宫缩都不会停止,而且会逐渐加强。)

2、洗个热水澡,放松身体。

3、喝几杯水,因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。

4、尝试放松练习,或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假宫缩停止,但也许能帮助你应对不舒适的感觉。

到了孕四个月后，也就是进入了孕中期，宝宝发育很快，也有了胎动，肚皮有时候会感到发紧发硬。 发硬怎么办？

1、坚持上班的孕妇最好不要再做压力强度太大的工作，及时调换岗位，换些轻松点的工作。上班期间建议，先停止手头上的工作，到户外去走走，促进血液循环，呼吸一下新鲜空气，听些比较舒缓的音乐(随身听之类的)。

2、当肚皮发硬的时候，不要太紧张，最好坐下来休息或者躺着休息。尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。

3、如果便秘引起的肚皮发硬的情况并伴有疼痛，建议立即停止如厕，慢慢站起来，回到位置上或者床上休息了。

4、如果是类似月经痛，还有出血就要及时就医了。孕早期也要排除有先兆流产的情况，都要小心注意。

5、洗个热水澡，放松身体。

6、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。

如果出现这种情况，妈妈们也不要担心。因为这种是孕中期常见的现象。孕妇的肚子变大以后，宝宝的胎动也越来越频繁，当胎宝宝翻身的时候，易出现肚子发紧发硬的现象。如果肚子不疼，这就不是宫缩。反之，如果有腹痛出现，要马上到医院检查。

怀孕后身体会出现很多反应，尤其在孕早期表现尤为明显。等过了前三个月，早孕反应慢慢减弱，肚子的变化会比较突出。

孕中期，肚子最明显的改变就是增大，其次，能感觉到胎动。有的孕妈可能会感觉孕中期肚子硬硬的，但只是单纯的硬，却一点没有疼痛感。这种情况可能是3个原因导致的。一种是宝宝在快速发育长身体，把孕妈肚皮撑得更加突出，所以摸起来有种硬硬的感觉。第二种是宝宝胎位导致的。可能小宝宝是背部朝着肚皮外面，所以孕妈觉得肚皮硬硬的。第三种情况是孕妈自身消化不良造成的。孕中期如果进补太多或者吃了很多不易消化的食物，也可能会出现肚子胀、发紧发硬的情况。

一些孕妈可能会认为肚子发硬发紧是宫缩造成的，但宫缩是在孕晚期才会出现的，这可能是子宫收到刺激，引起的生理性宫缩，和孕晚期的宫缩不同。

如果只感觉肚子硬，但没有痛感也没有不舒服的感觉，而且胎动正常，就无需担心会影响宝宝发育，可以改善饮食观察一段时间。但要是肚子隐隐作痛，就要去医院检查，避免出现问题。

帮妈也要提醒孕妈，孕中晚期不要频繁摸肚子，因为宝宝能感受到手部的热流变得活跃，会导致胎动不稳定，容易早产。此外，肚子是孕妈敏感的部位，孕期即便肚脐里有脏东西，也不要用手抠，会导致腹痛，严重的可能会痛失宝宝。

孕期有不舒服或者焦虑不安的感觉，最好的办法就是去医院检查。很多女性都有比较准确的第六感，孕期也可以根据自身的感觉及时发现问题，也许能避免发生悲剧。祝愿孕妈们都能平安度过孕期，顺利生下小宝宝。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“ 育儿 ”，帮您解答带娃路上的困扰~

导读：在怀孕的期间孕妇们难免会察觉到自己身体的一些异常的情况，到了孕中期的时候孕妈们会发现自己的肚子有时候会突然收紧发硬，要缓一会儿才渐渐变得松软起来。有的孕妈会以为这是自己的胎儿出现了什么问题，尤为的担忧和害怕。

其实这样的情况在各位孕妈的身上都是比较普遍的情况，所以，日常中如果偶尔出现肚子发硬的情况也不用过分担心，做下来休息一下等肚子缓过来了即可。但是，孕中期出现肚子硬硬的，这到底是怎么回事？孕妈们又需要注意些什么？

其实，孕中期肚子发硬， 一点是胎动的迹象所导致，但更多的是孕期的假性宫缩。

一、妊娠期间的假性宫缩

很多妈妈都以为假性宫缩的问题只会出现在孕晚期， 但其实假性宫缩在孕6周之后就会出现，只是在较早的时候，宫缩的幅度和强度都比较轻微，所以妈妈们很难察觉到。 孕中期以后，胎儿和子宫也已经成长到了一定的规模，因此假性宫缩的迹象也更容易被妈妈们察觉到。

假性宫缩的发生只是子宫肌肉敏感的表现，在宫缩力量上都比较弱，并不会对胎儿造成怎样的影响，并且大都是偶发性的。 所以，孕妈们偶尔的肚子发硬，只是简单的肌肉敏感反应，对此并不用太过的焦虑，注意休息就好。

二、关于“先兆流产”的情况

妊娠期间偶尔的假性宫缩是正常的生理表现，但如果突然出现频繁的假性宫缩， 那么孕妈妈们就不得不考虑自己是否是存在先兆流产的情况了。 异常且频繁的宫缩问题，就是先兆流产的一个重要表现， 并且也伴随着阴道出血、腰腹疼痛等问题。

这样的情况是很容易出现胎儿不保的流产风险， 所以妈妈们要及时到医院就医，检查胎儿是否真的存在异常问题， 并且根据医生的治疗做好相对应的保胎工作。

三、孕中期的注意事项

1、饮食上注意忌口： 在怀孕期间的一些饮食上也需要注意避免那些容易引发宫缩问题的食物， 比如韭菜、山楂、桂圆、螃蟹等等， 最好是不要吃，身体素质好的也可以少量食用。对于一些发酵类、腌制类、生冷类的食物，孕妇们也需要注意忌口少吃以免引发细菌感染。

2、放松好自己的心情： 怀孕期间孕妇的个人心情对于胎儿的发展也是有着重要影响的， 妈妈的好情绪对于胎儿发育有积极的作用。 因此孕妈们要学会去建立自己良好的情绪状态， 可以多看看书、多听听舒缓的音乐，避免情绪压抑。

3、多运动锻炼身体： 怀孕的妈妈们虽然要注意避免那些激烈运动以免出现流产的风险，但是怀孕期间也不能完全杜绝日常的运动。 相反的，保持好一定的日常运动量，比如散步、爬楼梯、瑜伽等等，都有利于孕妇的身体 健康 ，帮助提升体质。

4、注意休息不要过于操劳： 孕育一个胎儿需要消耗孕妈大量的身体营养和精力， 疲惫的身体容易降低免疫力，出现更多 健康 上的问题。 所以在孕中期的时候就更需要注意好休息了，保持好规律且充足的睡眠时间，累了的时候就要懂得分配时间休息，减少工作上的压力。

重要提示：孕中期偶发性的假性宫缩会导致孕妈肚子变得硬硬的，这是属于正常的情况，但如果出现过分频繁的宫缩问题，那么就需要注意是否存在先兆流产的问题了。孕中期要注意忌口、放松心情。多做运动锻炼，并且注意休息不要过度劳累。

今日话题：你在怀孕之后，是继续工作还是辞职在家养胎？欢迎留言讨论。

孕中期肚子发硬但不疼怎么回事

1、子宫圆韧带疼痛。怀孕5-6个月，没有任何诱因，下腹部没有钝痛。大部分子宫生长得更快，支撑子宫的子宫韧带也会伸展，变长、张力增加，圆韧带附着处的子宫壁受到牵引，而出现疼痛，腹部发紧的现象。

2、孕妇身体受凉。如晚上踢被子，吹的空调过多，都会引起肚皮发硬的。

3、孕期劳累。坚持上班，工作压力大、精神紧张不放松也会引起肚皮发硬。

4、孕期便秘。还可以使腹部收紧，因为需要用力来增加腹腔内的压力，胎儿在肚子里边会很不舒服。

5、活动太多。或者行动过于激烈。有些孕妇在长时间坐着时突然站起来，这也会导致腹部收紧。

孕期腹部发硬怎么办

1、坚持上班的孕妇不应该在压力过大的情况下工作，及时改变职位，换些轻松点的工作。在工作期间，建议停止手头工作，到户外走走，促进血液循环，呼吸新鲜空气，并聆听更舒缓的音乐（随身听等）。

2、当肚子很硬时，不要太紧张。最好坐下来休息或躺下。尝试放松运动或慢慢深呼吸。

3、如果便秘引起的腹部疼痛并伴有疼痛，建议立即停止上厕所，慢慢站起来，回到原位或在床上休息。

4、如果是类似月经痛，还有出血就要及时就医了。孕早期也要排除有先兆流产的情况，都要小心注意。

5、洗个热水澡放松一下。

6、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。

如果发生这种情况，妈妈们不应该担心。因为这是妊娠中期的常见现象。在孕妇的肚子变大以后，婴儿的胎动越来越频繁。当宝宝翻身时，很容易看出肚子很紧，很硬。如果肚子不疼，这就不是宫缩。反之，如果有腹痛出现，要马上到医院检查。

【希望此回答能帮到您，有疑问请咨询我们医师，将免费为您解答】

孕中期妇女多出现肚子发硬这种情况，不要慌，大多数并无大碍，及时咨询医生是关键。

怀孕对于每个孕龄期间的准妈妈来说都是新奇并且紧张的，尤其是初次妊娠的妇女，她们生怕自己不注意或者没有密切关注到孩子的信号而对孩子造成不可挽回的伤害,在此 我想说，放松心态，做好孕检，及时跟医生反馈自己的问题，做好这些就够了。

孕中期如果发现肚子硬硬的，首先不要慌，可以结合其他情况来看看具体原因，例如有无腹痛腹泻，孩子的胎心如何，孕妇本人有没有受凉等。如果结合情况没有找到原因，要及时找医生做详细检查，避免错过最佳救治时间。

不要紧张，是假性宫缩，如果没有腹痛流血，且宫缩不规律，就不用担心。

平时不要过于劳累，要劳逸结合，心情保持愉快。

孕中期随着宝宝开始急速发育，身体器官开始发育、骨骼开始形成，孕妈的肚子也会像吹气球一样快速变大，有时候孕妈会觉得稍微走点路或者爬一下楼梯肚子就会发紧、发硬，这是假性宫缩的症状，可能有的孕妈听到宫缩两个字一下子就害怕了，其实假性宫缩和最后生产时的宫缩还是有区别的，假性宫缩比较没有规律性，力道一会强一点一会弱一点，且表现形式一般为肚子发硬发紧，但没有伴随下阴部强烈的疼痛，有的不敏感的孕妈可能都难以发现。随着孕期临近生产，假性宫缩也可能会发生得越来越频繁，但还是要和最后临产时的宫缩加以区别。

最后临产时的宫缩一般一开始为10分钟一次，之后会逐渐缩短到3~5分钟一次，而假性宫缩基本没有这种规律性，且多在孕妈走路累了或者疲惫时（每天可以适量散步但每个孕妈的身体情况不同，不能一概而论，不要别人每天一万步你也一万步，要以自己身体吃得消为前提）。

希望回答对你有帮助。

孕中期肚子硬硬的，可能是假性宫缩。

【假性宫缩是一种偶发性的子宫收缩，特点是出现的时间没有规律，程度也时强时弱】。

假性宫缩在怀孕六周左右就有了，但是在怀孕中期以后才能感觉到。临产前，胎头下降，假性宫缩会越来越频繁。

引起假性宫缩有以下几个方面原因:

1.胎儿活动幅度较大时引起的宫缩。

2. 准妈妈有腹泻、阑尾炎等疾病时

3.准妈妈过度劳累，受到惊吓、强力撞击或者不良生活习惯（抽烟、酗酒）或者服用某些药物也会引起宫缩。

想要缓解假性宫缩，需要注意以下几个方面:

1.保持愉快的心情，紧张焦虑的情绪会给孕妈妈带来不舒服的体验。

2. 不要让自己过度劳累，比如长时间站着、坐着或者走路。根据身体需要来活动和休息。

3.不要经常摸肚子。摸肚子会不断的刺激子宫，引起宫缩。

当发生宫缩时记得【能坐不要站，能躺不要坐】，如果躺下来宫缩依旧无法缓解，或者伴有下腹疼痛需要立刻就医。

肚子发硬常是在孕晚期多见，但其实不同的孕期都可能出现，究竟各是什么原因呢，今天我们就一起来讨论讨论。

1、孕吐、子宫增大、胀气等

在怀孕早期，也就是怀孕开始到孕12周的这段时间，常见的肚子发硬原因，可能是孕吐严重，呕吐时肚子被拉扯到而感觉发硬；在就是随着孕周增加，子宫也逐渐增大，肚子也会被拉扯到有发硬的感觉；还可能是孕早期容易胀气，有类似来大姨妈的感觉，也会感觉到肚子微微发硬。

建议：准妈妈也不用担心，这些都是正常的孕早期表现，对应的进行缓解即可。

如孕吐严重、胀气的准妈妈可以少量多餐、吃营养丰富清淡易消化的饮食、不吃寒凉和辛辣刺激的食物等；

另外，也可以经常听听音乐、散散步等来放松心情，分散注意力，缓解早孕反应。

2、胎动

先来说说胎动，一般从怀孕16周后会开始出现胎动，而且胎动会越来越明显，那胎动幅度大时，准妈妈肚子就会被撑着、腹部张力增加也可导致肚子发硬。这也是正常的孕期表现，准妈妈们无须担心。

一般，胎动每小时3-5次为正常，而胎动也是胎儿发育正常的一个很重要的指标，准妈妈们要学会正确数胎动。

小Tip：教大家如何数胎动

计数的时间，建议选择每天早、中、晚饭前或饭后，这三个时间段，而且每天计数的时间尽量保持固定，计数的情形也要大体相同；

开始数胎动，准妈妈可以选择左侧卧位、坐位，或在室内轻微走动，但数胎动的那一个小时要集中注意力，避免漏数了次数，每次计数1小时内的胎动次数，并做好记录；

通常是看12小时内的胎动次数，也就是每天3次数好的数值加起来，然后结果再乘以4，就是一天的胎动，正常次数是30-40次/12小时。

如果：胎动次数 <3次/小时，或<20次/12小时，提示胎儿在宫内情况不好，有异常；若是数出来的12小时胎动，小于10次，则提示胎儿有“宫内窘迫”的危险，可能是胎儿缺氧，严重的时候还可能发生窒息，应立即到医院检查。

3、假性宫缩

到了怀孕中晚期，准妈妈可能总会觉得肚子出现“硬邦邦”的情况，就像前面说到的姐姐的邻居孕妇，这是因为子宫发生了“假性宫缩”，它是不规则的、无痛的，属于孕晚期的正常现象。

尤其是胎头下降后，子宫的下部会受到牵拉刺激，假性宫缩就会变得越来越频繁，但只要不伴随疼痛，就不必担心。

但这些注意事项要知道并且要注意：

注意休息，过度劳累，以免引发早产；

走路时，如果感觉到有假性宫缩，要停下休息一会儿，平时也要避免久坐或久站；

注意避免刺激子宫，如运动强度合适、时间不要过长，不要让人或物撞到你的肚子等；

学会辨别“假性宫缩”与“真性宫缩”很重要，因为当出现真宫缩是分娩的征兆，预示着宝宝要出生了，要去医院好做待产准备。

小Tip：这是真宫缩：当肚子发硬的情况越来越频繁，十来分钟就宫缩一次，并且伴有阵痛、见红、破水等，这是医学上所说的先兆临产，这时要立刻去医院就诊，配合医生做好相关检查，准备迎接宝宝的出生。

总之，在整个怀孕过程中孕妈们需要关注的问题有很多，多了解一些孕期的知识并及时处理，就少一份分娩的危险。在怀孕期间孕妈们还有任何不懂的地方一定及时咨询专业人士，为自己和宝宝的健康负责。

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