吃什么东西都感觉嘴里没味道，怎么办

口淡，指口中味觉减迟、自觉口内发淡而无法尝出饮食滋味。

多见于炎症的初起或消退期，而以肠炎、痢疾以及其他消化系统疾病为多见，还见于大手术后的恢复阶段。

内分泌疾病及长期发热的消耗性疾病、营养不良、维生素及微量元素锌的缺乏、蛋白质及热量摄入不足的病人，也常有口淡感，因为这类疾病可使舌味蕾敏感度下降而造成口淡无味。

另外，口淡无味、味觉减弱甚至消失，还是癌症病人的特征之一。

因此，中老年人发生原因不明的味觉突然减弱或消失时，要高度警惕癌症的可能。

当然，这要同老年人味蕾退化、牙齿残缺不全(即使装了假牙，也因颌骨有不同程度的萎缩)使咀嚼不充分，甚至囫囵吞咽，食物不能和味蕾充分接触导致食不知昧的情况区别开来。

中医认为，口淡无味，饮食不香，多属病后脾胃虚弱，运化失健。常伴有食欲不振、四肢无力、胸皖胀满、舌淡苔白等症状。

扩展资料：

平时关键还是靠自己调养：养成良好的生活习惯，规律饮食。

不吃辛辣刺激食物，不抽烟喝酒，不熬夜，注意休息，低脂低胆固醇饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，不吃生冷和难于消化的食物。

饭后不要马上坐着或躺下，也不宜马上洗澡和运动。

不要久坐久站，可以适当按摩，平时适当运动，坚持有氧运动，效果挺好的。

秋季是干燥季节，干燥季节使人体的水分相对不足。

如果是脾胃是偏热的证型，就应该食用含水分相对多的水果蔬菜，如，梨，苹果，香蕉等；而是寒性的脾胃，应当进食温而不燥的食物，如，核桃，百合，黑芝麻等食物。

参考资料：

百度百科_胃口

促进食欲的方法

1、勾芡淋汁好味道：一般来说，男性人的饮食应该少盐少糖。在这样的原则下，做菜时，先以少许的糖和盐调味，然后把调味较重的汤汁淋在菜上，或勾芡；也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，不但可以满足舌头的，也不必担心摄取过量的盐和糖。

2、代糖代盐保健康：以代糖和代盐取代白糖和食盐。这样既可满足甜食，又不会身体健康，其法也适用于有糖尿病内分泌科）毛病的男性人。此外，也可采用低钠盐和低盐酱，不过肾功能较差的男性人则不适合。色泽诱人的食物可以刺激人脑，引发的。

3、趁热食用味正香：食物香味的控制也很重要，因为香味有刺激食欲的作用。控制食物的温度，是锁住香味的重要步骤，所以食物必须趁热吃，或者上桌时才浇上热汤汁，都可以取得相当不错的效果。另一做法是在食物中加入一些香味增强剂。

这一类调味品，是以天然食物香气来源浓缩制成，不会刺激胃部，对因味觉而厌食的男性人很有帮助。

4、保持情绪开朗、愉快：讲究用餐的心理卫生，吃饭时不想不谈不快之事，戒烟少酒，起居正常，这些都会使味蕾的性增加。还要多进行室外锻炼和力所能及的劳动，促进胃的排空，使饭前饥饿感增强，食欲就可增加。

扩展资料：

1、醋

醋不但可以调味，还能生津开胃。胃酸缺乏的老人做菜时多放点醋，可增强消化功能和食欲。

2、酸奶

酸奶具有促进胃酸分泌、增强消化功能的作用，能够显著提高蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等的消化吸收率。需要提醒的是，酸奶从冰箱里取出来后不宜直接饮用，以免过凉刺激肠胃。

3、山楂

山楂含有脂肪分解酶，有助于肉类食物的消化。此外，山楂能降低血清胆固醇及甘油三酯水平，有效防止动脉粥样硬化，还有扩张血管、降低血压的作用。因此，消化不良且伴有高血脂、高血压或冠心病的人，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。

4、西红柿

西红柿可以生津止渴、健胃消食，适合消化功能欠佳的人食用。其中的番茄红素还具有抗动脉粥样硬化、抗氧化损伤的功能。但因西红柿性微寒，脾胃虚寒的人不宜生食，建议做汤或炒食。

参考资料来源：人民网-三个原因引起食欲不振 八种食物助你开胃

参考资料来源：胃口不好怎么办 推荐4种开胃食物

你吃什么都感觉没味道，可能是你的味蕾出现问题了，建议你去医院检查一下，如果是感觉吃什么都提不起兴趣，这个是因为胃口不好，你吃一些健胃消食的东西，如果是因为心情影响你进食的欲望那么低，应该先调整你的心情，让你变得愉悦，这样才会有进食的欲望。

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