第一，女性出现了痛经之后确实是会导致女性晕倒的，主要是由于疼痛过度之后会导致女性出现晕厥的，针对于这种状况的话，可以吃一些止痛药，比方说芬必得等具有镇痛功效的药物，可以暂时缓解女性的不好的痛经状况，但是切记不可以将止痛药作为治疗痛经的药物，毕竟止痛药解决不了根本的问题。
第二，如果说女性的痛经状况过于严重的话，那么一定要注意尽早改善，生活当中有很多办法可以很好的缓解女性痛经情况，比方说养成早起一杯红糖水的习惯，坚持一段时间之后就可以看得到效果，红糖水可以帮助女性小腹变暖，而且能够改善很多女性容易出现痛经的体质。
第三，除了喝红糖水之之外，女性想要改善好自己的痛经的话，在生活当中还应该多多注意好保养身体，在自己月经快要来临的时候千万不可以吃生冷，寒性的食物，这些东西吃了之后往往会导致血管收缩，当月经来临的时候就会导致自己的痛经状况更加严重。
不管怎么说，身体健康对于自己来说是非常重要的，痛经虽然不是什么严重的疾病，但是不引起重视的话，只会导致女性正常生活受到影响，生活当中因多多注意好保暖，适当的运动也是可以帮助改善女性的痛经，养成良好的生活习惯才是最关键的。
痛经可以吃的食物：1、含铁高的食物
月经期间很多女性容易出现贫血症状，由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
2、富含维生素E的食物
女性缺乏维生素E会四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等。月经期间有痛经症状的女性可多食各种绿叶蔬菜、植物油。富含维生素E的食物有：蛋黄、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等。
3、活血通气的食物
痛经的原因一般是血流不畅，子宫位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。
4、温经散寒的食物
寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。
5、补益身体的食物
女性在经期排出大量的经血，容易头晕头痛、面色苍白，甚至会因为血糖低而昏厥。大量经血的流失易得缺铁性贫血，因此，女性在食物中应适量补充含铁丰富的食物，如：动物血、瘦猪肉、蛋类、奶、鱼、桂圆、红枣等。
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