现在很多人生活和工作的双层压力，经常导致用脑过度和眼睛过度疲劳，如果大脑和眼睛长期处在工作状态，不能得到充分的休息得以缓解，就会出现头疼眼珠子疼的状况。适当的让自己大脑和眼睛得到解放。比如去野外，视野的宽阔和新鲜的空气可以使头脑变的清醒，也有助于眼睛消除疲劳。
精神放松。头疼眼珠子疼的情况，一定是人体处于特别疲劳的状态。人体的精神状态在人体整个运转过程中起到决定性的作用，因此适当的精神放松，是缓解身体头疼，眼珠子疼比较重要的方式。
排出感冒期间出现的头疼状况，饮酒过量，睡眠不充足，也会引起人体头疼。避免食用一些能够引发头痛的食物。在安静的环境中休息，保证睡眠充足。劳逸结合，不要在强光下活动。
头疼出现眼珠疼是用眼疲劳引起的，两者没有直接的联系。用眼一段时间建议向远处眺望一会，缓解眼睛的压力，经常转动眼球或者做眼保健操。是舒缓眼睛疲劳的有效方式。
眼眶上面的神经痛可能的原因：(1)青光眼：循环障碍造成眼球内的压力升高所致。眼球内压力升高后，常常出现眼睛的胀痛、眼眶或是鼻根部的酸痛，急性充血性青光眼发作时眼压可以升高到70毫米汞柱以上，常会出现剧烈的眼痛、头痛，伴有眼红、视力下降、恶心、呕吐。
(2)眶上神经痛：为原因不明的神经痛，因为眶上神经支配上方眼眶及其周围的皮肤，故眼痛常为眼眶及其周围的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。这种病的特点是有明显的眶上神经的压痛。治疗可对症处理，镇痛药减轻疼痛。针灸和理疗对缓解这种神经痛有一定的作用。
(3)角结膜病变：角膜即俗称为黑眼珠的部分，球结膜则是俗称为白眼珠的表面。角结膜因为微生物感染、理化因素刺激造成炎症反应时常有眼睛的刺痛、磨痛，急性期常伴有眼红、眼屎增多、怕光、眼泪增多等。慢性炎症时可仅有轻度的眼刺痛或磨痛，眼睑结膜可有结石形成。这种情况下仅需要针对炎症或并发的睑结石进行治疗即可。
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