在小腿外侧，外踝尖上五寸，腓骨前缘。从腘横纹与外踝尖连线（16寸）中点向下量四横指，腓骨前缘处即是本穴。
2 光明穴快速取穴方法正坐或仰卧位，在膝中（横平腘横纹）与外踝尖连线的中点，再向下量4横指（即3寸）处。
3 光明穴的功效作用光明，十五络穴之一，有疏肝明目，活络消肿的功效。光，光明；明，明亮；该穴属足少阳胆经，上通于眼，具有明目的作用。
4 光明穴主治病证1.肝胆经郁热，肝胆火盛之目痒，目痛，颊肿诸病证。
2.胆气不利，肝阴不足之目痛，目昏不明，夜盲诸病证。
3.胆气郁滞之乳房胀痛。
4.经气不利，经脉痹诅之膝痛，小腿酸痛，下肢痿痹诸症。
我们每天都要跟手机，电脑，电视等各种电子产品打交道，用眼时间长了，就会感觉眼睛又干又涩，很不舒服，有很多人习惯用眼药水缓解疲劳，但实际上长期使用眼药水也不是最好的缓解疲劳法，要想彻底解决问题，最好是改善眼睛的营养供给环境，可以试试 *** 保护眼睛的腧穴-睛明穴，那么睛明的准确位置在哪里？ *** 这个穴位又有什么作用呢？
睛明的准确位置位于面部，目内眦角稍上方凹陷处，鼻梁旁与内眼角的中点凹陷处即是睛明穴。
睛明的作用穴名由来：膀胱经之血由本穴提供给眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，故名睛明。
睛明为足太阳膀胱经，手太阳小肠经，足阳明胃经，阴跷，阳跷五脉之交会穴，本穴为足太阳膀胱经的第一血，膀胱经之穴由本穴提供于眼睛。由于睛明“交际广泛”， 所以能一穴多用，主治眼睛疾患。
*** 睛明的功效睛明穴是中医治疗眼部疾病常用的穴位之一，主治目赤肿痛，迎风流泪，视物不明，内外翳障，近视，青盲，夜盲，色盲，急慢性结膜炎，泪囊炎，角膜炎，电光性眼炎，视神经炎， *** 睛明可改善眼周气血供应，从而消除眼睛疲劳和干涩。
*** 睛明的方法
1.用食指指尖点按睛明，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2-3秒。
2.轻轻闭眼，双手握空拳，拇指翘立，用拇指尖点在腧穴上，稍用力，以腧穴有酸胀感为度，持续1分钟，放松10秒后再重复点按，反复3-5次。
我们每天都要跟手机，电脑，电视等各种电子产品打交道，用眼时间长了，就会感觉眼睛又干又涩，很不舒服，有很多人习惯用眼药水缓解疲劳，但实际上长期使用眼药水也不是最好的缓解疲劳法，要想彻底解决问题，最好是改善眼睛的营养供给环境，可以试试 *** 保护眼睛的腧穴-睛明穴，那么睛明的准确位置在哪里？ *** 这个穴位又有什么作用呢？
睛明穴配伍特效 *** 法睛明可以配伍大敦，光明，承泣，攒竹等穴位一起 *** 来保护眼睛。
大敦是足厥阴肝经第一血，处于足大拇指上，光明穴在小腿，承泣穴在面部对着黑眼球的下眼眶地方，攒竹在眉头内侧，睛明穴在内眼角，经常 *** 这些穴位，可以对青光眼，老花眼，近视，白内障等眼部疾病起到辅助治疗的作用。
*** 睛明注意事项睛明穴距离眼球太近， *** 前一定要将双手洗干净，以免手上的细菌污染眼睛。
5 睛明穴配伍特效按摩法睛明可以配伍大敦，光明，承泣，攒竹等穴位一起按摩来保护眼睛。
大敦是足厥阴肝经第一血，处于足大拇指上，光明穴在小腿，承泣穴在面部对着黑眼球的下眼眶地方，攒竹在眉头内侧，睛明穴在内眼角，经常按摩这些穴位，可以对青光眼，老花眼，近视，白内障等眼部疾病起到辅助治疗的作用。
6 按摩睛明注意事项睛明穴距离眼球太近，按摩前一定要将双手洗干净，以免手上的细菌污染眼睛。
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