生病喝什么粥?

生病喝什么粥?,第1张

生病的时候喝什么粥比较好?

病人吃粥

1、白粥——有热症者宜吃;

2、生淮山(山药)粥——最宜养胃;

3、淮山杞子粥——滋阴养胃,长期吃都可以;

4、豆类粥——随便吃;

5、鱼、肉粥——尽量少吃;

6、斋素粥——多多益善,同样不会缺乏营养。

为什么在生病时要喝粥?

生病时,机体各系统功能减弱,而喝稀粥好消化吸收,而且营养丰富,又不给胃肠道增加负担

生病的人适合喝什么粥?

蔬菜粥

特点:做法简单,而且有营养

材料:胡萝卜,小白菜,油麦菜

做法:1。将胡萝卜切小碎丁,小白菜油麦菜切碎丝备用 2.将米淘干净

3.把米里加上水,中火煮5分钟后放蔬菜

4.改小火煮

生病时是不是吃白粥最好,还可以吃什么粥!

清淡的为主,忌吃油腻的!如果觉得无味,可以吃点小菜,但不可吃油炸食品!吃白粥就好了,

清淡得来营养又好,也可以加少订红萝卜或青菜,瘦肉粥最好还是不要吃了.

生病的人煮什么粥汤

粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做“米油”,俗称粥油。很多人对它不以为然,其实,它具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。那么生病了喝粥真的好吗?

小米和大米味甘性平,都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后,很大一部分营养进入汤中,其中尤以粥油中最为丰富,是米汤的精华,滋补力之强,丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。

现在很多人认为手术后的病人需要补充营养,因此在家中熬粥的时候也熬得烂烂稠稠的,自认为这样,一有利于病人消化,二营养价值丰富。民间还有些舆论认为病人一定要喝熬的稀烂的白粥,到底白米粥究竟应该怎么熬最有营养?老人、婴幼儿、术后病人及糖尿病患者应该怎样吃粥才更科学?用什么米熬粥,营养是最好的?就此问题,39饮食频道的编辑徐晓宇与中国农大营养学教授范志红老师进行了深入的探讨:

范志红老师告诉笔者:“听到以上问题,就想起来两年前和王兴国老师在颐和园北宫门外的一段谈话。王老师感慨地说,住院的很多病人,与其说是死于疾病本身,还不如说是死于营养不良造成的衰竭。非常奇怪,病人一入院,就自觉地放弃正常饮食,只依赖于两种食品——白粥和骨头汤。遗憾的是,这两样食品,实在不能支撑病人的营养需求。”

“‘病人必须喝白粥’,这是哪儿来的规矩?我想来想去,大概还是来源于古人对喝粥好处的歌颂吧。顺带说一下,八年前,我曾经查了很多古代谈粥的资料,写了一篇六千多字的文章,叫做《粥在中国饮食中的保健意义》。发现古代就开始把粥当成病弱者的食物,以及长期饥饿之后的恢复饮食。还有人坚信,喝粥表面上的那层浓汤,‘能令人百日肥白’。”

范志红老师表示,古人赞美喝粥,其中有几层意思。一是粥是穷人的救命食物,在粮食少到干饭不够吃的时候,煮粥可以用较少的粮食来维持生命;二是有知识的人和僧、道中忍喝粥,和富贵者大鱼大肉的生活相比,有清雅、脱俗的感觉;三是对病弱者来说,粥容易消化,给消化系统带来的负担最小,也不容易引起过敏或食物不良反应等麻烦。

1、什么米熬粥好?古人所说的粥,是我们现在所吃的白米粥吗?

2、所谓病人喝粥养生,是除了粥不吃其他食物吗?

3、古人所要养的病,是我们现在所广泛流行的慢性病吗?是现在的手术后病人康复所需要的营养状态吗?

4、粥是熬得越烂越营养吗?

“如果用大米来熬粥,那么糙米比精白米好,混合多种米的杂粮粥更有营养”

古代并没有现代的电动碾米机,他们所吃的大米,若不是糙米,就是精度比较低的白米,和现在所说的精白米完全不是一种状态。

即便在30年前,国人也都是吃标准米,就是“92米”;而现在的米,差不多是70米,也就是外层30%都被去掉的米,其维生素和矿物质的含量通常只有糙米的三分之一到四分之一,营养价值和92米不可同日而语。传说“令人百日肥白”的米汤,也是那种糙米或轻度碾磨后的米煮出来的粥汤。和现在的精白米汤相比,它的维生素和矿物质含量的确是要高很多的。

同时,所谓的粥,也不排除其他的粮食种类,比如小米粥。小米的维生素B1和铁元素含量,按我国食物成分表(第二册)的数据,分别是我们现在所吃特级粳米(以著名的小站稻米为例)的8倍和5倍。换成燕麦来比呢?VB1和铁的含量都是这种白米的14倍。价格高昂的香米怎么样?这两种营养素的含量比小站稻米更低。

所以,可以这么说,如果用大米来熬粥,那么糙米比精白米好;如果可以接受其他粮食来熬粥,那么在粥里面加入小米、燕麦等其他杂粮,营养价值将会大大提升。

“喝粥养生,能不能供应人体所有的营养素?答案是否定的。”

谈及仅仅喝白米粥,范志红老师说:“那营养价值是非常有限的,远远不足以供应人体一天所需的营养素。比如......

生病的时候喝什么粥比较好?

生病的时候一定要喝有营养的粥,那样好的快!没听说过用粗茶淡饭来调理病体的!

病后体虚适合喝什么粥?

营养粥

配料 红薯干、花生、绿豆、红小豆、燕麦片、薏米、糯米。用法:取本品按1:5—10比例加水熬制成粥,早、中、晚温热服。作用:口感好、易食,经常食用有抗癌、强身、延年益寿的作用。

十大药粥

①胡桃粥:胡桃肉30-50克,去皮捣烂,粳米50克,加水如常法煮粥,粥熟后把胡桃肉加入,调匀,浮起粥油时即可食用。一般早晚各服一次。胡桃肉性味甘温,有壮腰补肾、敛肺定喘、润肠通便的功效。

②人参麦冬粥:人参6克(或党参15克或西洋参10克)、麦冬15克、粳米50克,先煎人参、麦冬30-40分钟,去渣取汁,再用药汁煮米成粥。晨起早餐食用适量。功效为:补中益气,滋阴养胃而使润燥通便。尤适宜于胃下垂引起的便秘。

③黄芪松子仁粥:黄芪30克、松子仁15克、粳米50克。县将黄芪和粳米减30-40分钟,去渣取汁,再用药汁煎米和松子仁成粥。晨起早餐食用适量。补中益气、润肠通便。适宜于胃下垂引起的便秘。

④何首乌粥:红枣3-5枚,何首乌30-60克,粳米100克,红糖适量先将何首乌放入砂锅内煎煮后去渣取汁,同粳米、红枣同入砂锅内煮粥,将熟时,放入红糖或冰糖调味,再煮1-2分钟即可。每日1-2次。主治血虚便秘者。

⑤桑椹子粥:桑椹子50克,大米100克,红糖适量。先把桑椹子和大米洗净后共入砂锅煮粥,粥熟时加入红糖。每天早晚服用。尤其适用于产后学虚便秘者。

⑥菠菜粥:新鲜菠菜100克,粳米100克。先把菠菜洗净后放沸水中烫半熟,取出切碎,待粳米煮成粥后,再把菠菜放入,拌匀煮沸即可,每日2次,连服数日。适用于习惯性热秘,同时对痔疮出血患者有良好疗效。

⑦芹菜粥:芹菜洗净后连叶切,与大米或玉米面煮粥。适宜于糖尿病、高脂血症之便秘者。

⑧红薯粥:红薯500克,大米200克。将红薯洗净后切成片或块状,与大米共煮成粥,每天早晚服用。有通便之功效。

⑨决明子粥:炒决明子,白菊花各15克,大米60克,冰糖适量。将炒决明子和白菊花同煎煮去渣取汁,加入大米煮成粥,加入冰糖适量既可服用。具有清热泻肝,名目通便作用。尤适于高血压患者的便秘。

⑩郁李仁粥:郁李仁6克,薏米30克。将薏米淘净备用,郁李仁研碎,放入锅中加适量清水,用文火煮至米烂成粥即可。每日一次,早餐食用。有润燥滑肠的作用。适用于胃肠气滞,大便燥涩不通。

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PS:落落写文要用吗?

病人喝什么粥好

喝大米白粥最好!!

生病又不喜欢喝粥,吃什么好

吃面食也是容易消化也清淡,对有病的人好

1.山药粥,把山药打成片状,与白米一起煮成粥,能帮助排便的同时,也能有效提高人体免疫力和抗病能力。

2.小米粥,这个是成年人常吃的一种粗粮的粥类,因为能帮助人体的肠胃得到锻炼。

3.玉米粥,玉米也属于粗粮,可以帮助提高人体抵抗力。

扩展资料

生病的人身体各项机能会比健康的时候差一些,包括消化能力和胃口,这个时候不适合烧红烧、椒盐、烧烤等口味比较重的食物,菜烧得比平时清淡一些,对病人而言更有助恢复。

粥对病人而言是万能的,粥比其他食物更容易消化,入口吞咽也更为顺利,粥可以把所有添加的食材炖得烂烂的,将其他食材中的营养物质充分发挥出来,比米饭和其他主食更能让病人接受。

饭菜要少放油,荤腥的食物一定要做好事前处理,剔除干净肥肉再烹饪,最好不要使用转基因油,尽量使用橄榄油这类有益人体健康的食品油,可以白煮和清蒸的菜品不建议爆炒。

水果是对病人很好的东西,多买一些富含各种维生素的水果,如苹果、香蕉、梨子等,食物准备中也要多放一些绿叶蔬菜,帮助平衡膳食结构。

《生病了我们应该吃什么食物》是2005年5月中国轻工业出版社出版出版的一本正文语种为简体中文的书籍,作者是健康今典。本书主要讲述食物在各种疾病的预防和治疗中扮演着极其重要的角色。

食物所含的维生素、矿物质、植物化学物质和其他营养成分能帮助我们对抗某些疾病,如癌症、糖尿病、高血压、心脏病和骨质疏松症等,而且食物中的某些化学物质还可以延缓人体的衰老过程。

参考资料《生病了我们应该吃什么食物》_百度百科

1.山药粥,把山药打成片状,与白米一起煮成粥,能帮助排便的同时,也能有效提高人体免疫力和抗病能力。

2.小米粥,这个是成年人常吃的一种粗粮的粥类,因为能帮助人体的肠胃得到锻炼。

3.鱼肉粥,鱼肉是人体最喜欢的一种营养,能帮助提高抗病的能力,最重要的是鱼肉好吃,而且营养高,最利于身体的吸收。

4.鸡肉粥,鸡肉的营养价值也很高,而且也是我们平时常吃的一种粥,可以把鸡肉切成丝状与蘑菇一起煮成粥。

5.玉米粥,玉米也属于粗粮,可以帮助提高人体抵抗力。

扩展资料:

食物所含的维生素、矿物质、植物化学物质和其他营养成分能帮助我们对抗某些疾病,如癌症、糖尿病、高血压、心脏病和骨质疏松症等,而且食物中的某些化学物质还可以延缓人体的衰老过程。

既然很多疾病是由营养缺乏症造成的,我们为什么不能通过食物补充营养来加以改善呢?本书将列举一些常见的病症,并告诉你哪些食物或饮食习惯可能有助于预防和治疗这些疾病或缓解其症状。

参考资料:生病了我们应该吃什么食物-百度百科


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