1、因头皮感觉异常可能是因为皮肤屏障易受损，或调节出现紊乱等情况，从而引发皮肤类过敏性炎症。例如，冬季人们因天气寒冷洗头周期会变长，可能会出现油脂或头皮屑堆积，从而出现堵塞毛孔，导致头皮瘙痒的情况。
2、若出现此种情况，要合理安排洗头的时间，不能好几天一洗也不能洗头的频率过多，保持头皮的清洁，也不能因为洗头频率过多而出现头皮受损的情况。
3、若通过洗头无法出现改善皮肤瘙痒的情况，要去医院就诊，看是否存在湿疹或溢脂性皮炎等疾病，然后对症处理。
4、同时，要做好头部的清洁，选择合适的洗护用品，饮食上要以清淡饮食为主，多食膳食纤维，避免辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，按时作息，适量锻炼身体。
经常抠头皮，把那块的皮下毛囊损伤了，所以导致掉头发。一、脱发的原因：
导致脱发的原因有很多：长时间玩电脑手机、看电视、使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型、过度肥胖、遗传性脱发等，经常抠头皮是属于物理性脱发，挠头皮损伤了局部的毛囊，导致掉发。
二、改善掉发的方法：
（1）合理饮食：补充铁质、补充植物蛋白、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果、补充碘质、补充维生素E。
（2）适当运动，保证睡眠。特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
（3）勤洗头及梳头。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。洗头每周2-3次为宜。
抠头皮不仅是一种不好的习惯，还有很多的危害。
1、扣头皮是一种非常不美观的行为。
如果有人对着你一直抠他的头皮，你一定会认为这个人非常不礼貌，是的，对于大多数人来说，都不能忍受别人在自己面前抠头皮。我们的头发是长在头皮上面的，而头发长时间没有清洗就会产生很多的头皮屑。这些头皮屑不抠的话，它们会乖乖地待在头皮的里层，而只要一抠头皮就会把里面的头皮屑抠出来。首先，抠头皮这个动作非常不雅；其次，抠头皮会把头发弄的很脏。如果在一些正式的社交场合，头发上全是头皮屑会给人留下不好的印象，邋里邋遢，是不尊重别人的表现。
平时我们会用手来做很多的事情，例如在一些谈判中，我们会和他人握手。在社交中，我们 应该勤洗手，保持手的干净，如果经常抠头皮，指甲缝里面会残留很多的脏东西，这时候用脏兮兮的手和他人接触就会引起他人的不适。这也是一种非常不礼貌的行为，因此，我们在公众场合中尽量不要去抠头皮。
2、头皮是很脆弱的地方，经常抠容易伤害头皮，引发皮炎或者细菌感染。
大多数人都知道，头是非常重要的部位，大脑是用来思考的；但是很多人不知道，头皮也是非常脆弱的，它是人们身体的第二薄弱皮肤，仅次于眼皮。头皮是头部的一道天然屏障，它也是人体最重要的指令控制中心，它也是非常敏感的。因此，经常抠头皮会伤害肯定是会伤害到头部的肌。我们的手是用来工作、学习和生活的，几乎所有的活动都离不开手的参与，正是如此，我们的手上粘着很多的细菌。
而抠头皮的动作很可能会把我们的头皮抠破，一旦抠破就已经破坏了我们的头皮，再加上手上细菌很多，它们见缝插针，从伤口处进入人体，就会形成细菌感染。经常抠头皮的人会觉得越抠越痒，细菌在这个过程中起着”催化剂“的作用，会加快伤口的感染，使得抠破的头皮不容易愈合。细菌感染还可能会诱发一些其他的疾病，例如皮炎。
3、抠头皮是一种习惯性的动作，要想改掉就要下很大的决心。
俗话说，”有志者，事竞成。“抠头皮虽然是一种不好的习惯，但是它没有抽烟喝酒那么有诱惑力，因此改起来会容易很多。只要自己意识到抠头皮的危害，有足够的恒心，想要改掉这个习惯是很容易的。坚持不抠头皮21天，就能形成一个良好的习惯。其次，多洗头，保持头皮的干净，可以有效地减少我们抠头皮的冲动。
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