问题二：经常在灰尘大的环境下工作多吃什么东西比较好 我知道一种而已，就是黑木耳！
黑木耳口感酥软滑脆，具有清肺、润肺、益气补血等功效，是矿山、纺织业工人良好的保健食品。现代医学证明黑木耳中的多糖体具有增强人体免疫力，防癌抗癌等功效。美国科学家发现黑木耳能减低血液凝块、肝和冠状动脉硬化，并且能明显地防止血栓的形成。
黑木耳质嫩味美，一般以干品泡发后，炒食，做汤或凉拌，也可鲜食。干品以干燥、朵大、肉厚、黑亮者为佳。干品因失水而收缩成脆硬的革结构，浸泡后又恢复原状。黑木耳可制作多种菜肴，用作主料或配料皆宜，多用来凉拌、炒菜、做汤或筹甜羹等。
（1） 木耳黑芝麻：将木耳炒焦，黑芝麻炒香，木耳研成细粉与黑芝麻混合使用。每次服5~6克，用开水冲泡，代茶饮，可润肠通便，治老年性便秘，还可凉血止血，老年人常饮能强身益寿。
（2）木耳炖服：用木耳10克，加水炖成汤，吃木耳喝汤，坚持经常食用可治痔疮、肛裂、大便出血等症。
（3）木耳炒鸡肝：木耳20克，鸡肝100克，洗净，切成小片，加适量调味料，按常规烹炒。经常食用，有补养血和治疗贫血症作用。
（4）木耳胡萝卜：木耳20克，白菜叶60克，胡萝卜60克，洗净，切好，按常规炒菜食用，可治疗夜盲症。
（5）黑木耳扁豆：黑木耳、扁豆等量，将木耳、扁豆晒干后研成面，每次服9克，白开水送服，益气清热，祛湿。尤其对治疗糖尿病有一定功效。
（6）木耳柿饼：黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许，共煮至烂，一日服1剂，久食对治疗高血压有效。
（7）双耳汤：黑木耳、银耳各20克，冰糖5克，将木耳、银耳用水发好，放入小碗，加水加入冰糖，置锅内蒸1小时，吃耳喝汤，可起到软化血管、降血脂的作用。
问题三：经常在处于很多灰尘的环境下工作，吃什么对身体好？ 多保护哈肺，粉尘最容易伤害肺了，多吃点木耳，银耳，白果，工作时最好带口罩
问题四：经常在灰尘大的环境干活的人应多吃什么 黑木耳！紫菜！猪肉！都可以！
问题五：工作环境灰尘很大,吃什么对身体好 吃猪血黑木耳会有些帮助 ，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用
还有灰尘大，就必须要戴防护用品（口罩之类），从根本上减少灰尘进入体内。
经常洒水，使一部分灰尘沾水后落到地上，减少吸入灰尘量。
上完班及时清洁（换上干净的衣服，洗脸，刷牙，洗头，条件允许的就洗澡），最大程度减少危害。食物的话，
问题六：经常在灰尘多的地方 工作该吃什么 多吃点猪红，因为猪红带尘的！
问题七：灰尘大应该多吃什么食物来调节 吃东西并不能抵挡住灰尘对人体的侵害。
长期吸入粉尘，会导致肺部纤维化，最终导致尘肺病。请做好个人呼吸防护。
尘肺是因长期吸入粉尘导致肺部组织纤维化的一种致残性职业病，具有不断发展恶化不可医疗治愈的特点。
在粉尘环境工作，为了你的健康，建议做好呼吸防护工作。科学选择防尘口罩，选择一款防护效果好，呼吸顺畅，使用经济的好口罩。有助于预防肺部伤害发生。如果需要防护有害气体，可以选择防尘毒组合的口罩。
清尘之道：现在口罩必须执行GB2626-2006标准。防尘口罩分为KN100、KN95、KN90三个等级。其中KN100可以对超微粉尘达到近100%（99.97%以上）的防护效果。颗粒度大的，可以选用KN95等级。防护效果取决于2个方面。一是滤棉的过滤效率。二是面罩与面部配合后的漏气率。
因此口罩必须分大小号，不分大小号的口罩与面部的漏气率因人而异。
清尘之道：科学选用经过GB2626-2006标准认证的防尘口罩，有助于预防肺部伤害发生。
1、雾霾环境，可以选择KN95等级以上一次性口罩（有呼气阀），雾霾爆表和粉尘行业，选择复式半面罩型。一次性口罩由于漏气率高，不适合长期或职业防护用。
2、选择 KN100等级。高粉尘环境低防护率将导致身体受到伤害。
3、选择硅胶材质面罩，使用寿命相对较长，柔软舒适。长时间佩戴，不易引发过敏反应。硬度高的口罩易造成面部压痕。
4、口罩分大小号，这点极其重要。不建议购买那些所谓通用型号的口罩，易漏气。
5、口罩有覆盖口鼻，覆盖口鼻和下颌2种，建议使用后者，相对较为舒适。
6、建议选择呼吸顺畅型口罩。有的口罩采用双滤棉+双过滤面设计，相对呼吸顺畅，且使用寿命长。
建议从以上质量、等级、舒适性、经济性去评估，选择一款有效预防呼吸系统疾病的好口罩。
问题八：经常在灰尘大的环境工作，吃什么水果可以清除体内灰尘 梨，性甘寒微酸，具有清心润肺的功效。柠檬可以清热化痰，还可以排毒，是比较好的选择。橘子具有有利于肠道消化的功效，还能润肺养肺。 橄榄可以润喉，还能够抗炎和消肿。枇杷有着润肺。止咳的功效。 菠萝属于阴性食物，食之可以降火，清肺。
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