忌吃辛辣刺激性，海腥鱼类食物，忌熏烤类食物，忌烟酒，少吃油腻食物。
冰糖炖雪梨：在这儿推荐大家一个效果比较好的食谱冰糖炖雪梨。雪梨对于生津祛火有着相当好的效果。平时应该有意识的多吃些清单的蔬菜。像是一些比较油腻的食物一定要避开。尤其是应该注意麻辣类食物，麻辣类食物不但能够加重上火的程度，也很可能正是导致上火的元凶。绿豆汤：如果是由胃部的湿热导致，建议在早晚喝些绿豆汤能够有比较好的效果。如果是由肺部的火气导致，那么建议食用猪肝来祛火。因此出现上火情况的时候一定要清楚自己上火的类型。但是不管是那种火，饮食上以清淡为主总是没错的。
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我是一个比较抠（穷）的人，对自己也是。。。护肤品方面也都会优先考虑平价的。 但是！这并不意味着我不在乎脸面， 平价中也有很多很多性价比极高的宝藏。就说说那些能让我这个抠（穷）人一掏再掏腰包的护肤品吧，有些是全国人民都知道的，也
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不要呀，不可以在这里渗任何别的物质进去，其实有一个方法就是你可以用化妆棉，把你的化妆水倒在化妆棉上，再用来擦拭，这样就稀了很多，在略干的地方多擦一点，T字部位少擦一点，这样就不会有油腻的现象啦，用完这瓶，以后就不要这用这个了，不适合你用。不
迪奥护肤品。1、效果方面。迪奥护肤品渗透能力强，精华很多，保湿效果好。而法国天芮护肤品则精华少，保湿效果差。2、成分方面。迪奥护肤品采用的是纯植物提取的成分，没有添加有害的化学物质，其成分都是经过药监局检测合格的，十分安全。而法国天芮护肤品
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