足弓低不一定就是平足症，但平足症的足弓总是低平的，且有足外翻、弹性消失，在久站或行走时有疼痛症状。平足症的病因甚多，大致分如下几类。
1.遗传因素 生后即有平足和负重线不正者，一般无症状，只有在平足程度严重或客观条件不利时，才出现症状，渐渐由轻变重，终致足关节发生创伤性改变，关节活动减少以致消失。这种情况其父母中可有一方或双方患平足症。
2.先天骨畸形 常见的骨畸形有舟骨结节畸形增大，副舟骨或舟骨结节骨骺分离，这些均可减弱胫后肌的支持力和弹簧韧带的稳固性，致使距骨头下垂及内倾，足底外翻等。此外，第1跖骨短、先天性跗骨桥等也可产生平足症。
3.后天性或劳损性 平素足弓和负重线正常，若足内外在肌软弱，常诱发平足症。造成足肌无力的因素有：全身营养不良；久病后肌肉无力；体重突然明显增加；站立或行走姿势不良，足尖向外，负重线移至趾内侧；跟腱短缩，足跟不能着地，载重线也内移等。在上述各种情况下，加上感染、鞋不合适、踝部扭伤、突然过度负重或长途跋涉，超过本身的耐力，肌肉韧带势必被牵拉而产生足部剧痛，足部明显水肿和肌肉痉挛，最初为急性足部劳损，即足弓疼痛、疲劳，经休息、理疗等增进血液循环后，即可恢复正常。如处理不当则出现腓骨长肌痉挛，足外展、外翻畸形，足内收、内翻活动减少，足部强直于外翻位。最后发生骨关节创伤性改变。此类也称为痉挛性平足症
实心脚也叫扁平足，这种情况最常见的就是先天性或者遗传性因素而导致的也有部分的人群是因为后天足部的骨折，从而引起这种情况。有以下几个方面的坏处，1、可以使运动能力下降，因为足弓的消失，跑步或者弹跳失去了足弓的弹力，跑步与弹跳的运动能力比正常人会差一点。2、会引起足部的疼痛，常见的就是无菌性的炎症，因为足部的长时间的受力不平衡，很容易会引起足部的跗骨或者足底的跖筋膜，经常受到劳损而出现的慢性无菌性炎症。3、有可能会引起踝关节的外翻畸形先天实心脚可以是可以治好的，这种情况一般都是属于扁平足，引起这种情况，可能是因为肌肉过度的疲劳或者是生活的环境因素所导致的。有可能是宝宝走路太早的原因所引起的，是属于一种骨骼的畸形，可以通过穿矫正鞋或者是矫正的鞋垫来进行改善一下的。
可以去购买扁平足的矫正鞋或鞋垫 坚持长期穿 网上也有一些锻炼方法可以学习一下 但肯定不会治好 只能是改善 以后如果疼痛明显 限制活动 可以再做手术矫正
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