穴位按摩之后会有酸涨感的原因是因为气血不通。
从中医角度上来看,气与血相辅相成,气滞则血瘀。气血不通可以引起胀痛、刺痛、酸痛、窜痛、冷痛、灼热痛等多种疼痛。
而穴位按摩就以以经络穴位按摩为主,疏通经络,使气血运行通畅,其手法渗透力强,可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能,具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。
因此气血不通按摩穴位时穴位就会酸痛,而按摩完成后,使气血运行通畅了,就会感觉很舒服。
扩展资料:
按摩养生的注意事项:
1、按摩方向应同肌肉走向一致
沿肌肉生长方向,轻缓地,有韵律地耐心进行,皱纹同肌肉走向是呈直角的,手与皱纹呈直角运动,也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的,就竖着按摩;皱纹是纵向的,就横着按摩。
2、按摩使用的手指
按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈,轻到再轻就无法触摸的程度,手指移动要有韵律感,切忌过分摩擦表皮。
3、按摩的时间不宜过长
一般控制在5分钟左右,在毛孔张开时按摩效果最好,所以最好在洗澡或洁面后按摩。此外,用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。
参考资料来源:人民网-光明日报:通则不痛痛则不通
人民网-正确按摩5大穴位养生效果佳!
百度百科-穴位按摩
穴位疲劳。按摩、按揉穴位、反应点或反射区等,产生刺激信息,经过一定的途径,到达病变部位,治疗疾病。刺激信息的传递,关键是在穴位、反应点或反射区等部位上作的功。作功量不够,信息量不多,则达不到应有的治疗效果作功量过大,信息量过多,会造成穴位疲劳,反而导致穴位接受刺激信息的能力减弱,就会降低治疗效果。所以,按摩、按揉穴位要定时定量、有规律、有节奏地进行,不要无止境地反复按摩。按摩开始时,穴位的压痛敏感,多次按压后,压痛就不敏感了。按摩多日多次后,病情好转,穴位、反应点等的压痛随之减轻,这是疾病好转的必然结果。如果病情没有好转,而压痛明显迟钝,这就是穴位疲劳现象。
左右两只手有着同样的穴位,如果左手的穴位疲劳了,可多按揉右手的穴位,反之亦然。也可在整个治疗过程中,轮流按摩左右手的穴位。如果双手的穴位都疲劳了,而病情没有好转,可停止按摩2~3天后再做按摩治疗。
穴位疼痛。按摩、按揉手部穴位出现的疼痛是一般人能忍耐的疼痛,并非剧痛。但也要注意,少数人对疼痛特别敏感或耐受力特差。因此,在按摩治疗时要把可能发生的情况考虑到操作过程中,时刻注意患者的表情变化。如果患者出现脸色苍白或忍受不了的表情,应立即停止按摩。休息一段时间,减轻按摩力度或者调换穴位,再继续进行按摩治疗。
手部按摩所产生的疼痛,不同于其他原因所产生的疼痛,是一种非常敏感的反应痛。这种疼痛的范围一般都比较小,在按摩时要仔细地体会。这种疼痛是一种良性疼痛,即带有良性信息的疼痛,因为多数人疼痛过后觉得身体格外舒服,精神状态也随之改善。这种带有良性信息的疼痛能很快打破疾病的“稳态”,激发人体的潜能,促进体内各种激素的产生和释放,增强人体免疫功能及抗病能力,从而治好相应的疾病。
按摩手部穴位所产生的疼痛,应是出现在深部的疼痛,是病变在相应穴位和骨膜特定部位的反应。病变越大越严重,出现的疼痛也就越大。病愈或病情减轻了,疼痛也就随之消失或减轻。疼痛有两种,即针刺样疼痛和酸胀痛。出现刺痛的患者经气感传灵敏,治疗收效快,疗效好;出现酸胀痛的患者经气感传迟钝,收效慢,疗效差。
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