头发突然变得和汗毛一样细软且不长是什么原因？_备孕

头发变细变软的原因有很多，如果以前的发质很好，最近一段时间内，头发的发质变软并且变细可能和身体有关。它会在一定程度上反映人体的健康状况，当出现这种状况时，可能提示患者自身的身体出现了问题。比如当患者气血亏虚时，就会出现头发变软变细的症状，可以选择服用中药进行调理。患者压力大、工作时间长、经常熬夜，作息不规律时也会出现这种状况。所以患者尽量要保持良好的生活作息习惯，适当的增加体育锻炼，提高身体的免疫能力。在日常生活中，尽量不要用过热的水洗头发，这样也会使头发变软变细，用吹风机吹头发的时，尽量不要使温度过高，这样和热水洗头的道理是一样，会损伤头发。

毛发变细，与毛囊萎缩，没有直接相关性，毛发变细，主要是毛干直径变小，可能是雄激素性脱发的临床表现之一。

雄激素性脱发是一种非瘢痕性脱发，临床表现为进行性，头发直径的变细，毛发密度的降低和脱发，直至出现不同程度的秃发，常伴有头皮油脂分泌增多的症状，还可能与维生素、微量元素必须氨基酸等缺乏有关。

这类患者通常伴有严重的营养不良，也可能与一些物理性的刺激有关，比如烫发、染发、强紫外线照射等。

细软发质会导致头发贴头皮，所以头发看起来不多。细软发质的原因主要有以下两个因素造成：一、先天因素头发内含有细胞，所以与基因遗传有着密切的关系。这也就是为什么亚洲人的头发多是直的，而非洲人的头发多是卷的。发质也一样。如果上一辈的头发是细软发质，下一辈也多是细软发质。这是改变不了的，但我们可以改善。二、后天因素1.频繁染烫：很多人为了拯救自己的细软头发，都会选择烫发进行视觉上的补充。虽然现在流行的羊毛卷、蛋卷头、泡面头等等发型确实会让头发看起来又多又蓬松。但用烫发弥补头发细软的问题，其实是最错误的一种方法，烫发治标不治本，频繁染烫反而会加剧头发的问题。2.吃饭挑食：一般情况下，一个毛囊可以长出3-4根头发，而如果是细软少的问题，大多数是因为毛囊里只长出了一根头发，这跟营养摄取不足有很大的关系。为了维持我们身体机制的正常运转，身体需要汲取很多的营养。而如果你挑食的话，营养摄取会不均衡，导致微量元素缺乏，头发质量出现异常。另外，如果你饮食搭配不均衡，也会引起很多头发问题的。

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