舌本身由两部分构成，即舌固有肌和舌外肌。前者就是构成舌本身，肌纤维走向更有不同，图中舌垂直肌、舌横肌、下纵肌和上纵肌即可看出来，它们的主动作用，也就是说“用力”收缩时，分别对应舌本身的卷曲（舌尖卷起）、变窄（舌两侧卷起）或变薄（舌过伸）。请自己感受一下；与之相反，他们的被动作用，就是维持我们不“主动”去做动作的时候的状态。舌本身由两部分构成，即舌固有肌和舌外肌。前者就是构成舌本身，肌纤维走向更有不同，图中舌垂直肌、舌横肌、下纵肌和上纵肌即可看出来，它们的主动作用，也就是说“用力”收缩时，分别对应舌本身的卷曲（舌尖卷起）、变窄（舌两侧卷起）或变薄（舌过伸）。请自己感受一下；与之相反，他们的被动作用，就是维持我们不“主动”去做动作的时候的状态。
在睡觉的时候，显然没有主动用力的可能，此时为抵抗重力和其他部位对舌头的影响，发挥作用的则是舌外肌。
舌外肌一共有4对，请看图中的颏舌肌、颏舌骨肌，茎突舌骨肌和下颌舌骨肌由于剖面无法看到（看下图）。
没关系啦，简要来说，这些舌外肌的共同作用就是控制舌头的位移（而不是本身的动作，和舌固有肌功能不同）。比如颏舌肌、颏舌骨肌，它们受受面神经控制，其收缩即可“主动”拉舌向前下方，即出现“伸舌”动作，当出现面瘫（面神经麻痹_百度百科）时。哪一侧面神经出现问题，哪一侧颏舌肌、颏舌骨肌收缩不能，则可导致伸舌偏向对侧。
话说回来，睡觉的时候，此处以平躺为例，由于重力影响，舌根存在向后向下的趋势，此时茎突舌骨肌和下颌舌骨肌松开，颏舌肌、颏舌骨肌紧张，对重力进行抵抗；而趴着睡时，则相反，确保舌头不能跑出口腔外。
睡觉和瘫痪不同，肌肉还是存在趋避反射的，如上文，若舌后坠，或可导致通气不畅，这也是肌肉调节的原因吧。
你好。老人说的舌头顶着上颚才好，没有科学道理。人睡着的情况下，是松弛的，自然的，舌头顶着上颚有时会发生，但是并不表明好与不好。如果睡着的状态下，舌头一直顶着上颚，说明宝宝处于紧张状态，或者睡觉睡不沉。不信你试试看，你睡觉前用舌头顶着上颚，看看是什么感觉。而且这个不是病，不需要治疗。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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