做哪些事伤子宫_备孕

做哪些事伤子宫

做哪些事伤子宫，子宫是女性繁殖后代的器官，对女性的重要性是无可比拟的，现在很多疾病，都和子宫有关，现实生活中，有很多事会伤害子宫，而很多女性不知道，下面就来看一下做哪些事伤子宫。

做哪些事伤子宫1

1、抽烟

吸烟的女性患宫颈癌的风险高出80%，长期暴露于二手烟的女性宫颈癌前病变的风险特别高。而且，不同年龄段的女性吸烟会导致不同的健康问题。

因此，为了你的健康，无论是女性还是男性，尽可能戒烟，如果你周围有人吸烟，尽量打开窗户，让空气流动，以避免二手烟的危害。

2、饮食过于寒凉

女性在饮食中应避免吃冷食。所谓清凉食品，不仅是寒食，也有一些基本上是寒性的食物，如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等。

3、妇科炎症久拖不治

女性常见的妇科炎症是阴道炎、宫颈炎、输卵管炎症等。虽然这些是妇科常见疾病，但不会给身体带来很多不适，但如果不及时治疗，病原体会通过子宫进入子宫，造成子宫损伤。它也是输卵管癌的一个重要因素。一旦致癌因子被激活，子宫的损伤是不可避免的，而且危及生命。因此，清洁、定期体检、及时治疗妇科疾病是护理子宫的首要任务。

4、不注意生殖器卫生

注意卫生是预防一切疾病的首要任务。我们应该经常更换内衣内裤，注意通风。注意均衡饮食。应注意性生活的清洁卫生和事后护理。

5、忽略产前检查

详细、系统的产前检查应按时进行，产前检查有这几个作用：能及早地纠正妊娠或胎儿的某些缺陷，必要时尽早终止妊娠；了解胎儿发育和母体的变化，如异常，早期治疗；加强孕妇和胎儿的健康保护，有利于整个妊娠顺利分娩；通过全面、系统的`观察，可以确定分娩期间的治疗政策，确保分娩安全。

6、不当流产，多胎妊娠

由于某些原因，一些人去一些资质不合格的地方流产。正式流产是在严格消毒和无菌技术下进行的。

7、剖腹产

“剖腹产”一般用于治疗不良分娩或难产。通常有助于胎儿的顺利生产，并保持女性的安全。但要记住剖腹产可能是终生的伤害。所以如果能顺产，最好还是顺产。

如何保养子宫

1、少流产。据调查，超过3次，子宫疾病的可能性和危害明显增加，而且很容易引起宫内感染，宫颈或宫内粘连，导致继发性。

2、注意观察月经，白带。若发现白带增多，应及时治疗异常月经，应进行相关检查，以及早发现然后治疗。

3、产后休息。产后不注意休息，经常蹲下劳动或繁重的工作，使腹部压力增大，子宫将从阴道沿正常位置向下移动。

4、减少高脂肪食物。高脂肪食物促进某些激素的形成和释放，这些激素与大量雌激素刺激相关联，坚持低脂肪，饮用更多的水，忌辣、酒、冰冷等食品。

做哪些事伤子宫2

1、爱美心切

为了追求美，为了身材，一些女生不惜以严重节食为代价来保持身材，还用束腰带等来限制腹部的大小，这样做对身体非常不好。追求美没错，但是要注意方式，如果是以牺牲自己的健康为代价，那就是病态美。还有一些塑形衣，可能会让子宫的解剖位置消失，甚至使固定子宫的韧带发生松弛，导致子宫脱垂。所以，爱美要注意方式，不要操之过急。

2、饮食不注意

在来例假的时候，女性是很脆弱的，生理期子宫内膜会脱落，容易感染，这个时候绝对不能吃带有刺激性或者生冷的食物，这是很伤害子宫的，但是很多女性朋友们控制不住自己的食欲，最后轻者导致月经量增大，子宫内膜修复延迟。严重的影响子宫的功能，造成不孕。

3、流产多次

其实每次怀孕都是不易的，孕囊抓住子宫内壁，如果要流产，子宫内膜变得越来越薄，孕囊脱落，流产多次，知道子宫壁的厚度再也承受不住孕囊，以后怀孕的几率就变得越来越小了。

保养子宫有蹊径：

1、采取有效的避孕方法

想要避免得子宫疾病，那就采取正确的避孕方式，子宫口与阴道相通，如果不注意卫生，子宫就容易感染上细菌，造成子宫疾病。男士佩戴安全套是对女性最有效最简单的保护。

2、定期检查妇科

定期去医院检查妇科是一个好习惯，也是对女性的子宫很好的防范习惯。防患于未然，是对子宫最好的守护，不管有没有子宫疾病，都应该坚持这个好习惯。

3、游泳锻炼

坚持游泳锻炼可以帮助女性增加腹部肌肉，增加子宫的稳定性，坚持游泳还能提高宫缩的力度，缩短产程，减少生产对子宫的伤害。

子宫是女性身体的重要器官，但在现代社会，压力增加，节奏加快。多数女性也会因为工作学习的原因而出现作息混乱，昼夜颠倒的情况，这会损伤女性身体健康，对子宫也会造成伤害。

一、伤害子宫的5个行为： 1，饮食搭配不合理

在日常生活中，很多女性喜爱吃冰淇淋和喝冷食。殊不知，常常服用冷食材非常容易造成严寒和湿冷入侵身体内，进而危害子宫的作用。特别是在经期，吃冷，辛辣食物等含有刺激性的食物，非常容易减缓子宫粘膜的消除速率，提升月经量，比较严重造成不孕。此外，常常穿超短裙，超短裤或长期呆在室内空调室内环境中，也非常容易造成体寒。

2，抽烟

假如女性长期抽烟或处在二手烟环境中，妇科疾病的隐患远高过不抽烟的女性。

3，减肥瘦身过多

为了更好地追求完美曲线图，有一些女性会严控食材的供给量，乃至会越来越多地应用裤带，营造衣服裤子等商品，但这也是十分不可取的，非常容易使固定不动子宫的肌腱发生松散，导致子宫严重危害如垂脱。

4，太早的性生活

当年纪太钟头，雌虫子宫卵巢并未生长发育。这时的性生活会比较严重危害子宫和子宫卵巢的身心健康。

5，多次流产

一般来说，孕囊会密切粘附在子宫内腔上，假如不断小产，会造成子宫内腔变软，不利晚期妊娠，乃至造成不孕。

二、怎么维护子宫： 1，多吃深海鱼类

前列环素归属于一种油酸，会造成女性子宫收拢和肌肉痉挛，而深海鱼类含有ω-3油酸，有利于抑止前列环素的代谢。。因而，女性很有可能期待吃大量的深海鱼类，如硅鱼，金枪鱼和蓝鳍金枪鱼。

2，多游水

女性还可以挑选更经常地游水。游泳可以改进子宫的收拢性，提高子宫的延展性和可靠性，并有利于缓解痛经和背疼等病症。

3.科学避孕措施

很多子宫病症是因为不正确的避孕措施而造成的。最科学的方式应该是戴避孕套，以避免性传染疾病感柒子宫。

4，按时开展妇科检查

在妇科检查期内可以看到很多病症。因而，提议女性，尤其是有婚姻生活和孕妇分娩史的女性，按时开展妇科检查。

子宫可以说是女性的第六脏器，子宫其实也是比较脆弱的，很容易受损，像流产或妊娠都容易损伤到子宫。子宫一旦受损就会影响到女性的怀孕等方面， 产后伤害子宫的行为有哪些？

产后伤害子宫的行为有哪些

伤害子宫的事：剖宫产手术

剖宫产，即俗话所说的“剖腹产”。有些女人及家属对剖宫产的弊端不了解，害怕顺产时阵痛的痛苦，认为剖腹产简洁又打麻药，毫无痛苦，剖宫产技术高，横切口美观，手术时间短，安全性大。还有些女性认为剖宫产有利于保持阴道紧缩，对以后的夫妻生活有益，其实，在妊娠晚期，由于雌激素的增多，肌肉变得宽松，阴道变得松弛，骨盆韧带都发生相应变化，母体已为生产做好了准备，此时选择剖腹产还是自然分娩对阴道的影响不大。

剖宫产手术主要有三大危害，首先是对胎儿方面，可以造成胎儿骨折，包括锁骨骨折、股骨或肱骨骨折、颅骨骨折，还有软组织损伤，因为切开子宫时，由于宫壁过薄或医生用力过猛，致使器械划伤胎儿先露出来的部位。其次对于母亲方面，在手术中有麻醉意外、大出血、子宫切口裂伤、羊水栓塞等风险，手术后有盆腔炎、膀胱损伤、盆腔粘连、宫外孕、不孕症、月经失调等并发症。最后，母亲再度怀孕时，胚胎有可能着床在老疤痕上面，造成子宫破裂。因此剖腹产只能限于产妇和婴儿的病理因素的补救手术，如难产。

伤害子宫的事：流产

严格说来，女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。然而，有些女性患者，听信广播或者杂志等媒体上的虚假广告，认为流产是一件很方便的小事，没什么了不起的，频频流产。其实，女性每流产一次，子宫患病的风险就增加一分。

尤其是短时期内反复人流，是导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时，看不见宫腔，称为“盲操作”，一切全凭医生的感觉和经验。

有些医生由于在手术前没有查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等造成子宫损伤，甚至穿孔、大出血或是宫腔粘连。大出血和子宫穿孔严重的话，需要修补甚至切除子宫。宫腔粘连，说白了就是子宫内前后壁粘连，会妨碍精子进入，即使精子和卵子相遇，也不能着床和发育，即使着床，也会因为子宫内膜太薄，营养不够，发生流产，同时，子宫内膜因多次流产受损后，还可能导致暂时性闭经或永久性闭经，没有月经，也就丧失了怀孕的机会。

有的女性会选择药流，其实药流并非好办法，它的危害性表现在两个方面，一是女性服用抗孕药物后，子宫腔内的胎囊组织可在当天排出，有时排不全，子宫内膜复原欠佳，阴道会长时间出血，甚至长达1—2月，而长期慢性出血使女性身体抵抗力下降，这时，细菌沿阴道逆行而上引起子宫内膜炎症。二是抗孕药物抑制卵巢的功能，干扰排卵，使女性月经周期缩短或延长，月经量增多。

伤害子宫的事：难产导致的子宫破裂

子宫破裂就是子宫体部或子宫下段，在妊娠期或分娩期时发生破裂。子宫破裂是严重的产科并发症之一，常常引起母婴死亡。主要是由于产道、胎儿、胎位的异常如骨产道狭窄、巨大儿、脑积水、忽略性横位等因素，引起胎儿先露下降受阻，子宫强烈收缩而发生的。子宫破裂为产科最严重并发症之一。

伤害子宫的事：多次妊娠

有些女性，老想当超生游击队。生了女儿，还想生儿子。生了儿子又想生女儿。

殊不知，多次妊娠，有可能导致子宫脱垂。因为每一次怀孕，子宫和宫颈都会增大，分娩时可能造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带损伤。如果产后没有好好休养，宫颈没有恢复正常大小，固定子宫的韧带松弛，就会导致子宫脱垂。

伤害子宫的事：忽视产前检查

由于畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫安全，故孕期应注意检查，如发现畸胎、多胎，就应采取相应有效措施。

女性在整个妊娠期都应按时进行详细而系统的产前检查，它可以纠正孕妇或胎儿身体的某些缺陷，必要时可以及早终止妊娠也可以了解胎儿发育和母体变化情况，如有异常，及早治疗检查有利于加强孕妇及胎儿的健康保护，此外通过全面系统的观察，可决定分娩时的处理方针，保证分娩安全。

如果忽视产前检查，就不能及时发现孕妇和胎儿的异常，会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

伤害子宫的事：子宫下垂

女性产后经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，子宫可以从正常位置沿阴道下降子宫颈外口，直达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，医学上称为子宫脱垂，简称“宫脱”。有些农村女性，子宫脱垂后，长年累月穿大裤裆的裤子，子宫一脱落，就将它塞回阴道，无论从个人尊严，还是身体损伤程度上，都是相当大的打击。

伤害子宫的事：妊娠初期和临产前放纵性生活

怀孕头3个月要禁房事。因为此时，胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。性生活时，强烈子宫收缩，有使妊娠中断的危险。特别对有流产史、怀孕时曾出现少量阴道流血的先兆流产的女性，或年龄较大、求子心切者等等，应禁止性交。

妊娠后3个月也要禁止房事。性交易刺激子宫收缩而导致流产、早产、子宫出血或产褥热。尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早产及产后感染等危险，应严禁性生活。

临产前1个月或者3星期时胎儿已经成熟，子宫已经下降，子宫口逐渐张开。如果这时性交，羊水感染的可能性更大。还容易造成早产，胎儿在子宫内也可能受到母亲感染疾病的影响，使身心发育受到障碍。

伤害子宫的事：性生活不洁或性生活紊乱

讲究卫生的性生活一般不会给女性带来什么危害，但如果男女双方在过性生活时，事前没有做好清洁工作，或者男性包皮过长，包皮内有污垢，就可能将病菌带进阴道。女性有多个性伴侣，则可能使肌体接受多种“抗原”的刺激，肌体免疫系统紊乱，无法抵抗病菌的侵入。有些女性性生活开始过早，可能因为青春期宫颈的鳞状上皮尚未发育成熟，性生活容易使鳞状细胞脱落等，都可能会引发阴道炎，慢性宫颈炎等，而慢性宫颈炎则可能导致宫颈糜烂、宫颈癌。

现在有些女性，对自己的容颜和身体的曲线保持着高涨的热情，而忘记了对身体另一部分的呵护，两者之间的反差，令人匪夷所思。她们一方面去抽脂、修补处女膜，用昂贵的化妆品另一方面又深陷林林总总的子宫疾病，倍添烦恼。如果女性学会用自己的理性和聪明，在日常生活中严格避免伤及子宫的行为，就能做到由内而外地呵护好自己。

产后疾病产后子宫恢复

1.不要憋尿

分娩结束后，新妈妈通常会出现膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛等症状，再加上不习惯于卧床姿势排尿，更容易发生尿潴留，使膀胱撑大，妨碍子宫收缩，而引起产后出血或膀胱炎。因此，分娩后一定要及时排尿，有尿意的时候，尽快去洗手间。

2 .给子宫部位做个按摩

为加速子宫收缩，医生一般会在产房内为新妈妈做子宫按摩，并使用子宫收缩药物。新妈妈回到家中，也可以在子宫的部位做个按摩。把手放在肚脐周围，做顺时针环形按摩，以此帮助、促进子宫收缩。

3.按摩乳房、刺激乳头

让宝宝吸吮母乳，也会刺激子宫收缩。依照子宫收缩的生理原理，刺激乳头，也会让人体产生子宫收缩素。所以，按摩乳房或是热敷乳房，都会产生相同的效果，这就是用物理方式来促进子宫收缩的方法。

4 .避免腹部劳累用力

新妈妈要避免下半身用力，例如搬重物、蹲的动作，都应尽量避免。还要预防便秘，注意腹部的保暖。可以进行一些产后运动，例如进行腹式深呼吸，以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀，或膝胸卧式运动，能使子宫和下腹有效收缩和复原。

5.服用生化汤进行调理

生化汤有化瘀血、补血的作用，化掉的瘀血流出来之后，子宫自然会收缩。所以，生化汤比较适合在产褥期服用，对帮助子宫恢复有显著的效果，具体如何服用请遵医嘱。

6.产褥期适当动一动