然后，其实洗澡大部分的灰是退皮形成的，这种灰用手捻就像河泥的感觉，滑腻。如果说你天天有灰的话，可能说明你表皮代谢比较快（当然也有一些心理作用），但如果每天灰都很多的话，那说明你有一些类似脱皮的现象。可能是皮肤过干，或者是一些病理的因素，建议去医院检查一下。
人的皮肤里有很多汗腺和皮脂腺，每天都会不断地分泌出汗液和油脂，如果活动量大，新陈代谢旺盛，汗液和油脂分泌得就更多些。汗液的成分大部分是水，也含有少量的尿素、尿酸等，若不及时清洗，就会发出难闻的酸臭味。油脂很容易粘住脏物。像空气中漂浮着的尘埃、细菌以及衣物与皮肤摩擦时脱落的纤维屑，常常与皮肤上的油脂混合在一起，附着在皮肤上形成污垢。再有，皮肤的表皮细胞每时每刻都在不断更新、衰老、死亡脱落的表皮就形成了皮屑，它们与汗液、皮脂混合后粘在皮肤表面，也成了污垢的一部分。身上很多灰分很多种原因，可能是您的工作性质灰尘比较大，可能您身体新成代谢比较旺盛、分泌物比较多，可能是洗澡不够彻底。
建议每天洗澡，三四天还是太久了（可能由于地域关系，我们春夏秋冬都是一天洗一次的），洗澡时可用浴花，勤换洗衣物。
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