每次跑步跑不多远，嗓子气管特疼，分泌唾液特厉、干呕，是怎么回事？_备孕

在跑步的时候会感觉有气管疼痛的原因，是由于有些人跑步时呼吸频率增加，同时吸入大量冷空气，可刺激上呼吸道和气道黏膜，诱发局部气道黏膜充血、喉咙干燥、气管疼痛等症状。如果在跑步过程中出现气管疼痛，就需要逐步增加跑步的时间和强度，避免高强度跑步引起不适感。可适量含服西瓜霜润喉片，缓解嗓子干痛症状。

这种现象跟很多因素有关的吧，身体条件，天气因素，还有跑步方法等等。本人以前也出现过类似情况，不是专业的只能凭自己经验提点方法上的意见啦～

就是跑步的时候用嘴巴和鼻子同时呼吸，不要光用鼻子把嘴巴闭得死死的。还有就是呼吸要和步子相协调，最好是跑一步呼一次气或吸一次气这样。频率就由你自己决定了～

还有。。身高体重这个应该不是问题吧。。

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