游泳要带哪些东西

游泳要带哪些东西,第1张

游泳需要带些的物品有:

1、证件类:身份证、游泳证、深水证、游泳券。

2、衣物类:泳衣泳帽、泳镜、头绳、大浴巾、拖鞋、换的日常衣服。

3、洗漱类:洗面奶、洗发水、护发素、沐浴液、普通毛巾。

泳衣、泳帽、泳镜、水袖等。

泳裤或泳衣,男士买条泳裤就行了,游泳馆里一般是强制要求穿泳裤的。泳帽,防止头发浸水,头发长最好买个防水的,平头就没这个必要。

泳镜,初学者最好佩戴泳镜,防止眼睛进水,即使是纯净水你也不适应,何况是有消毒液的混水,泳池的水这么多人一起,肯定干净不到哪里去,所以尽量戴上泳镜。

再就是漂浮板,初学者,尤其是小孩子,可以买一个或多个,拿在手上或绑在背上,可以多绑几个,防止小孩沉入水中,小孩可以学习打水和划水,很有用处。

游泳要带的东西:

1、泳衣泳裤;

2、泳镜(泳池的水不干净,不带容易得结膜炎);

3、泳帽(不带泳帽不让游泳,怕掉头发,清理游泳池);

4、报纸/塑料袋(报纸铺在衣物箱里,换下来的衣服、物品不要直接放衣物箱里或者放在塑料袋里);

5、毛巾,香皂(游完泳一定要冲个澡,洗洗泳衣,漂白粉伤皮肤,而且也很损伤泳衣);

6、洗发水,漱具(用洗发水洗下头,漱具是因为如果想游泳后吃东西的话,一定要刷牙,也可以用清水漱漱口);

7、水(运动之后是要喝水);

8、泳圈,打水板(不会游泳和学习游泳需要带泳圈和打水板);

9、鼻夹,耳塞(可以防止游泳的时候水进入鼻子和耳朵里面) 。

扩展资料:

游泳的注意事项:

1、不要孤身一人游泳

不要孤身一人去游泳,尤其是小孩子要在成人的监护下才能下水。

2、饭前饭后不宜游泳

饭前游泳,会感到体力不支,容易虚脱。饭后,肚子吃饱了游泳,容易造成呕吐,最好在饭后2小时之后再去游泳。

3、携带好游泳圈

对于水域比较深的场所,或者游泳技术不是很好的人,要带上游泳圈类辅助工具。游累了,可以借助它们休息下,也是救命工具。

4、游泳时间不宜太长

在水里浸泡时间过久后,会感觉很不舒服,所以,游泳的时间不宜过久,确保在2个小时以内。

5、月经期不要游泳

对于女性来说,经期身体抵抗力差,游泳的话,会使得细菌进入到体内,产生感染。所以女性朋友经期不宜游泳。

6、不在陌生水域游泳

陌生的水域,像野外的水库、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域,搞不清楚水的深度、水下石头分布状态、还有野草等等,大意下水会加大溺水事故发生的概率。

7、患有疾病者不要游泳

患有疾病者不宜游泳,像心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。对自己也对别人负责。

8、注意卫生

游泳的时候,还要注意水的卫生,不在不清洁的河流、湖泊、游泳馆里游泳,减少传染病和各种疾病感染的可能。同时游泳后,要洗澡清洁一下。

参考资料来源:百度百科-游泳


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