糖耐量，就是人体对于葡萄糖的耐受程度。
糖耐量受损，也叫空腹血糖调节受损，是指人体内胰岛素分泌异常，血糖异常，但未达到糖尿病的诊断标准。
人体正常餐后两小时的血糖值应小于7.8mmol/L，如果餐后两小时血糖超过11.1mmol/L，则可诊断为糖尿病。在正常水平和糖尿病诊断值之间的血糖含量，称为糖耐量受损。
糖耐量受损的原因：
胰岛的敏感度下降，或胰岛出现实质性损伤：这也是造成糖尿病的普遍原因。胰岛是降解糖分，代谢糖原的器官，如果胰岛出现问题，对糖的敏感性降低，会引起血糖升高，糖耐量受损。
胃肠道吸收功能降低：部分糖类物质在胃肠道中进行代谢，如胃肠功能异常，会影响糖耐量。
肝脏受损：肝脏损伤影响胰岛的正常功能，也会造成糖耐量受损。
身体中脂肪含量增加：脂肪增加会影响身体本身对糖类、蛋白质等其他营养物质的代谢，引发糖耐量受损。
糖耐量受损后，应定期监测血糖值，避免向糖尿病方向发展。如果积极干预，有可能恢复逆转。要坚持做到：
严格控制饮食，避免含糖量高的食物，以低糖、低盐、低脂食物为主，戒烟戒酒。
养成良好生活习惯，避免熬夜，睡眠充足。
加强体育锻炼，增强身体体质。
保持心情愉快舒畅。
如果发现糖耐量受损而不主动干预，很快就会发展为糖尿病。
空腹血糖受损是指空腹血糖高于正常且又低于糖尿病诊断标准（在 5.6-6.1mmol/L 或 100-126mg/dl 之间）. 它有 3 种转归的可能性：1 ）维持在这个阶段不变，2 ）如未经科学的，饮食加运动的有效干预，大部分人将转为2型糖尿病，3 ）如经科学的，饮食加运动的有效干预，有部分人可以恢复正常而不转为糖尿病.美国的多项研究表明大多数糖耐量异常的病人如果不予医学干预，在十年之内会发展成2型糖尿病.由此可以看出环境的因素对糖耐量异常的病人很重要，我们应该让这部分病人改变现在的生活习惯，减少热量的摄入，增加体育锻炼，尽可能使更多的这部分人不转成糖尿病人.欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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