问题二：经常觉得心慌怎么办？ 心肌缺血的情况多见，心肌缺血，是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态，症状一般会有无力，头晕和局部的胸疼为症状，这个一般多见骸冠心病，肥厚性心肌病，心肌炎的情况，需要做心电图明确诊断，治疗一般用消心痛和复方丹参滴丸，心得安联合治疗，心肌缺血者要注意饮食，六个字，低脂肪高纤维。情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累。另外如果有高血压需要积极控制血压，有血液粘稠度高的情况，或是高血糖，都需要及时的治疗控制，禁烟酒，同时避免暴饮暴食和辛辣 *** 性的食物。
问题三：为什么我总感觉心慌，坐立不安的…… 心中有挂碍。心中有让你贪求，或是不满的事情。对治方法有三，1最外，告诉自己放松。2中间，转移注意力，心投入到另一件事，自然就好了。3根本，把让你心慌的事情，想清楚，弄明白，解决掉。自然就不会再心慌，坐立不安了。
问题四：为什么时常会出现心慌，紧张，恐惧的心理感觉 焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。
正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态），这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机(或者说焦虑是一种积极应激的本能)。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，这会起到相反的作用－妨碍人应付、对处理面前的危机，甚至妨碍正常生活。可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑；事实上什么都干不了。焦虑症状也见于情感性精神病、精神分裂症、强迫性神经症、癔症、器质性意识模糊状态、甲状腺机能亢进等。所以广义的“焦虑症”是很大一类障碍的总称，还包括强迫症、恐怖症、惊恐症、创伤后障碍等等。这里所说的焦虑症是狭义的，在正式诊断中称为一般性焦虑症。目前认为，只有焦虑的原因不明显或和程度不相称，焦虑症状很突出而其他症状也供明显，且延续时间较长时才诊断为焦虑症。
焦虑症的发病原因
对焦虑症的起因，不同学派的研究者有不同的意见。这些意见并不一定是相互冲突的，而是互补的。
第一，躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。很多研究集中在两个神经递质上：去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果。
第二，认知过程，或者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。
第三，在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。
我认为，既然焦虑是积极应激的本能，那么应激行为，包括应激准备是焦虑成症的主要原因。由于应激行为的强化，在某些情况下（比如信息缺失），会出现 *** -反应的错误联结，或者程度的控制不当，使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放，持续紧张、心慌等，影响到后续行为，而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱（过量）则对以上过程有放大作用。至于担心，多疑，也是思维能量过度的标志。
焦虑症的临床表现
患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪、恐惧预感，对外界 *** 易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如头痛、入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，胸闷、心跳、易出汗，四肢发冷，手指发麻，手抖，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调， *** 缺乏、阳萎等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。
患者发现难以控制自己的担心。......>>
问题五：总是感到心慌心悸怎么办？ 觉得还是看看心理医生，心理学上有强迫就医，疑病妄想等等说法
问题六：为什么老感觉心慌慌的 心脏可能出现问题了，搏动过快，原因有很多，心肌弹性不足，压力，睡眠不好等情况，都会导致心脏受压过重，而发生心慌、心跳加速等症状，要及时自己去发现原因。身体缺钙、缺蛋白等也会造成这些现象。
随着生活、工作、学习压力的增大，以及一些不良习惯的影响，很多人都处于亚 健康 状态。朋友们有没有这样的经历，有时候会感到心慌、不安、胸闷不适。这很有可能就是心悸导致的。
什么是心悸？
心悸是指患者自觉心中悸动，伴有心前区不适感，惊惕不安，甚至不能自主的一类病症。常见于各种原因所引起的急慢性心功能不全、心率失常及神经官能症等。
心悸有什么症状？
心悸的症状有很多，经常表现为发作性心慌、不安、心跳剧烈、疲乏无力、胸闷等等。
引起心悸的原因
精神紧张
压力过大，精神紧张，严重影响饮食和睡眠，导致心脏供血不足，有可能会引起心悸。
吸烟喝酒
吸烟中含有的尼古丁等刺激性物质容易导致冠状动脉狭窄，引起心脏缺血，从而引发心悸；而酒精可以使交感神经兴奋，心率加快，从而引发心悸。
剧烈运动
剧烈运动会导致心跳加速，容易引起心悸。若是由于平时缺乏运动，突然地剧烈运动而引起的心悸，通常不会持续太长时间。
服用药物
服用一些药物如氨茶碱、阿托品等，也有可能引起心悸。
疾病因素
心脏疾病、低血糖、贫血、高血压、甲状腺功能亢进等病症也可以引发心悸。
中医认为，心悸多由外感或内伤、饮食不节等，导致气血亏损或痰凝湿阻、血瘀内阻所引发。所以不妨用艾灸来调理，疏通经络，调和气血，缓解心悸。
艾灸取穴
心俞穴
艾灸此穴，可以宽胸理气，宁心安神。此穴是缓解心血管疾病和精神疾病的重要穴位。它可以调理心悸亢进、心痛、惊悸、冠心病、风湿性心脏病、心律不齐、咳嗽、失眠、健忘、癫痫、晕车、头痛等病症。
神门穴
艾灸此穴，可以补益心气，安神定志。此穴可以调理心血管疾病、脑神经病症，如心悸、心痛、心烦、高血压、惊悸、痴呆、癫狂、失眠、神经衰弱等病症。
膻中穴
艾灸此穴，可以行气活血，宽胸理气，舒畅心胸。此穴可以预防因寒邪入侵而导致的感冒发烧、咳嗽等病症，还可以治疗调理心痛、心烦、心悸等心脑血管疾病，咳嗽、气喘、呼吸不畅等呼吸系统疾病，以及乳腺炎、乳腺增生等乳房疾病。
贴心提醒
若长时间出现心悸，建议到正规医院做检查，如常规心电图检查、24小时动态心电图检查、心脏彩超检查等等。
以上内容摘自网络，谨对原作者表示感谢！
老是心慌的原因引起心悸的原因有很多，除了心脏方面的疾病外，贫血、低血糖、甲亢、神经衰弱、更年期综合症等等也会诱发心悸。建议行动态心电图检查，明确病因后对症治疗。注意休息，适当参加体育锻炼，控制情绪。饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的食物，宜低脂、低盐饮食，忌烟酒、浓茶。
健康人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等常可发生心悸。引起病理性心悸的原因有心脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等。另外，神经衰竭和心脏神经官能症患者也经常出现心悸。
心律失常如心动过速或心动过缓(如高度房室传导阻滞等)及心律不规则(如早搏、心房纤颤等)均可使病人感到心悸。 心神经官能症 是由于植物神经功能失调，致心脏血管功能紊乱引起的一种临床综合征、患者除感觉心悸外尚有左胸部刺痛或隐痛、呼吸不畅，且常伴有 其它 神经官能的症状。
如果你们在平时总是觉得心慌，这很可能是因为你们居住的环境氧气不够造成的，也有可能是因为你们存在支气管炎或者心脏病等，希望你们可以及时的接受检查。如果你们是因为心里存在烦恼或者空气不流通造成的，你们只要做好调整就可以了，但是对于病理性的心慌应该要采用药物或者手术的 方法 去治疗它。
老是心慌的治疗方法
1.心虚胆怯
治法 镇惊定志，养心安神
方药安神定志丸加减。
2.心血不足
治法补血养心，益气安神
方药归脾汤加减。
3.心阴亏虚
治法滋阴清火，养心安神
方药 朱砂安神丸合天王补心丹加减。
4.心阳不振
治法温补心阳，安神定悸
方药 桂枝甘草龙骨甘草牡蛎汤合参附汤加减。
5.心脉瘀阻
治法活血化瘀，理气通络
方药 血府逐瘀加减。
6.水饮凌心
治法 振奋心阳，化气行水
方药 苓桂术甘汤加减。
心慌的缓解方法
1.参与一些节奏强的运动，如跑步、划船，因为此类运动可以增加大脑里的α波的活动，产生类似镇静作用的药物效应。特别是当你处于特别抑郁的状态时参与运动中是很重要的。
2.个人项目，像行走、跑步、自行车、直排旱冰等项目，那些比较艰苦感受和具有挑战性或者能够简单平静大脑的运动项目。
3.团队赛可以提高一种与别人配合协调的快乐。让你远离被隔离的感受。
4.运动可以让患者处于警戒、鲜活和激发创造性的状态。这样就可以提升精神。
5.运动是一种放松、让人产生疲劳的好方式，使肌肉松弛，精神获得平静，增加睡眠。
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