高血压在生活中不能吃什么食物

1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。

常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。

2、生活饮食要清淡。

对于重口味的咸的食物还是要少吃的。

3、对于动物脂肪，内脏最好不要吃。

因为脂肪含量比较高，所以对于高血压不好。

4、忌长期食用高胆固醇食物。

高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。

5、各种茶饮料。

很多高血压患者认为茶饮料是一种绿色饮料，不会对自己的血压造成影响，这种观点是错误的，适量饮用茶饮料对于高血压患者有好处，这些茶饮料含有茶碱和嘌呤，具有通肠利尿的效果，可以稳定地降血压。茶叶中含有大量的维生素，可以软化动脉，防止动脉硬化的产生。

但是过量饮用茶水会对高血压患者的身体造成伤害，有很大的可能引发失眠，心浮气躁，使高血压患者的血压出现明显的上升。高血压患者饮用茶水应持谨慎的态度。

6、各种酒类饮品。

酒类饮品可以分为两类，一类是度数较低的酒类饮品，主要包括啤酒，红酒和黄酒，这些度数较低的酒类饮品高血压患者要尽量避免饮用，即使饮用也要坚持适量原则。

另一类是度数较高的酒类饮品，主要包括各种粮食酿造而成的白酒，以及国外烈性酒饮料，面对度数较高的酒类饮品，高血压患者尽量做到滴酒不沾。

各种酒类饮品中含有大量的酒精，这些酒精会对高血压患者产生严重的刺激作用，使高血压患者的.血压出现明显的上升，进而引发一系列严重的并发症。

7、高胆固醇食物。

高胆固醇食物主要包括动物脂肪及其他高胆固醇食物，主要包括动物的内脏，蛋黄食物，鱼籽，蟹黄，虾类食物，墨鱼等鱼类食物等，这些食物中胆固醇的含量非常高，大量食用这些食物会对人们的健康造成影响。

食用高胆固醇的食物会使人体血液胆固醇含量出现明显的上升，造成血管的压力增大，致使人体血压出现猛烈的上升。

导读: 高血压是一种常见疾病，中老年人是高发人群，大家都知道三高患者饮食禁忌有很多，那么高血压患者不能吃哪些食物呢?这是高血压患者必须了解的，我给你详细介绍高血压不能吃的10种食物。

高血压是一种常见疾病，中老年人是高发人群，大家都知道三高患者饮食禁忌有很多，那么高血压患者不能吃哪些食物呢?这是高血压患者必须了解的，我给你详细介绍高血压不能吃的10种食物，高血压患者可要牢记了。

　 　1、高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

2、肉类

这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

3、重口味饼干

像番薯、干豆类容易导致胀气的'食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

4、鸡汤

鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

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