老年人吃三七粉，能预防心血管病吗？提醒：三七有宜忌，谨慎食用

随着中医药 养生 的兴起，例如枸杞，当归，人参等中药，也成了不少家庭药箱必备的常客。三七也不例外，不知道从什么时候开始，各路 健康 专家和 养生 节目都在宣传三七粉预防心血管病的功效。

而对于老年人而言，心血管病自然也是疾病预防的“重点项目”，不少老人都尝试着去药店买些三七粉，自己冲泡服用，希望能够降低心血管病风险，让自己变得更加 健康 长寿。但是，老年人吃三七粉，真的能够起到作用吗?

老年人吃三七粉，真的能预防心血管疾病吗?

我们不妨从中医的角度 ，来看三七的药性：

根据中医典籍的记载， 三七性味甘，味苦，药性为温性， 主要的功能是 散瘀止血，消肿定痛， 多用于淤血症和外伤出血方面的治疗。

看到这，可能有些朋友会说：

“能够活血化瘀，三七铁定能够预防心血管疾病了?”

但事实并非如此，心血管疾病的本质，无疑是随着年龄增长， 血管老化所导致的炎症或血管斑块聚集， 所形成的血管堵塞症状。

但是，中医所讲的 “血瘀”和造成血管堵塞的血液斑块，并不是同一种事物 ，“血瘀”更偏向于血液中毒素或者杂质残存过多，通过活血的方式，提高血液本身的质量，类似 月经淤塞，外伤导致的青紫淤塞等，可以通过服用三七粉的方式适当缓解。

但将三七粉单纯的用于心血管疾病预防，显然是有些“心有余而力不足”了。

由此可见 ，三七粉虽然能够活血化瘀 ，但就 预防心血管疾病，降低血液斑块形成风险一类，并不能起到明显的效果 。但仍然有不少老年人会以 养生 保健的目的，去冲泡三七粉来喝，殊不知，三七粉喝多了，也会对 健康 造成负面影响。

三七粉喝多了，可能会给身体带来哪些隐患?

【“活血”不成反“损血”】

长期服用三七，这是最为典型的负面症状，三七本身的确存在活血化瘀的作用，但在活血化瘀的同时，也会因为加剧血流速度，导致气血出现损耗。

因此，单一一味的三七， 最好不要长期服用，以 免气血过度损耗，引起虚弱，贫血等一系列疾病。

【增加肝脏的代谢负担】

归根结底，三七是一味中药，和西药相同，中药中仍然存在有毒的代谢成分，如果长期且过量地服用三七，肝脏的代谢负担也会因此而增加，三七虽好，但仍然需要认真规划，按量服用，一般来说， 三七粉一日总量控制在4到6g之间为好 ，过多的三七成分无法被肝脏代谢，长期淤积，反而会增加疾病的隐患和风险。

另外，三七不仅不能多吃，同样也存在宜忌人群，了解清楚自身体质，选择合适的中医 养生 方式，才能真正保证 健康 和长寿。

三七有宜忌，这3类人最好不要吃

①未成年儿童 。三七粉有一定的活血促育，提高免疫力的作用，但未成年儿童大多免疫系统不完善，长期服用三七，反而会影响到自身的生长发育节奏。

不仅如此，三七活血养气，儿童天生气血旺盛，服用三七，反而会导致上火，溃疡等情况频发。

②风热感冒者。 感冒分为风寒感冒和风热感冒，风热感冒者和三七粉的温性相冲，贸然服用反而容易加重病情。

另外需要注意的是，三七粉和三七花的药性是不同的 ，风寒感冒同样不适用寒性的三七花， 还请注意。

③孕妇和经期女性 。对于这两个阶段的女性来说，三七活血的功效反而容易导致出血或者月经期延长的情况出现，自然是不推荐的，对于女性而言，最好在 孕期或者经期结束以后再服用三七粉 ，协助滋生血液，活血化瘀，反而才是最佳选择。

总而言之，三七粉的确是保健 养生 的良药，但也是不能乱吃的，把控好三七的摄入量，根据自身体质选择是否食用，才是中医药 养生 最为基础的原则，希望各位都能够发挥出药物最大的价值，维持自己的身体 健康 。

“田七！” 大家照相的时候都会喊一句，大多数人知道这是牙膏，其实田七就是 三七 。 三七粉就是三七根打成的粉。其性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。具有：止血、散瘀、定痛之功效。 近年来对三七粉有了更进一步的研究，其作用功效更为广泛，下来我们详细说说三七粉可以干什么。 1、预防动脉粥样硬化，协助调控血压，改善血脂异常，预防心脑血管疾病。 2、增强机体免疫力及抵抗力，抗癌作用。 3、改善肝功能，降低转氨酶。 4、治疗支气管扩张症、肺结核及肺脓肿等引起的咯血。 5、活血化瘀、疏经通络、祛风除湿治疗顽固性头疼。 6、治疗消化道出血。三七分的特点在于，它既能止血，又能活血；这是其它中药没有的特性，近年来的三七热，也并非空穴来风，更不是简单炒作而能引起大家如此热衷的。 对于部分人群。三七粉肯定是有效果的。 但要说，三七粉多么神奇，人人适应，那本身就不符合 中医的辨证论治、因人施治 。 对于有这个需求的朋友，可以在预防功效上，多考虑考虑，而不能依靠或依赖一味三七粉扭转乾坤。 说具体点，如果您服用完，觉得没有副作用，而且神清气爽，精神焕发，那您不妨继续服用。如果服用完好几个月，没有什么改变，而且血压、血脂各项指标也没改变，那就算了。（田七叶，菜市场有卖） 服用三七粉注意事项：1、孕妇禁止使用；患风热感冒则不宜服三七粉；请勿过量，一日总量在10克左右，分2次服。 2、如果是预防疾病，可坚持常服，短期效果不佳； 3、早上起来服用三七粉5克左右，用温开水送服，可以增强免疫力、抗衰老等功能。 4、晚上过量服用，有兴奋作用，最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。 5、对于有明显心脑血管、高血压、高脂血症、癌症的朋友，三七最好只能作为辅助用药，正规治疗还是以中西医医生的医嘱为准。 （道地药材首选：云南、广西。自己可以去药店买完加工成粉，造价低，药也能保证，一般头多的疗效好，但也贵。成品不适合在此注明，以免有人说广告嫌疑。） 三七为草本植物，属于珍贵中草药，三七粉为三七根茎制成的粉，三七粉对人有不少益处，下面我们来一起了解一下三七粉都有哪些作用。三七粉作用1.三七粉可以扩张血管、降压，有利微循环，增加血流量，抑制血栓、血小板聚集，减少血粘度，加促血栓溶解，预防冠心病、心绞痛、高血脂等疾病。2.加促血液细胞新陈代谢，对血液细胞进行调节，增多骨髓红细胞，有利造血，调经养颜，祛斑作用。3.能够双向对血糖起到调节作用、降脂、胆固醇、防止动脉硬化。4.三七粉具有止血、活血调节作用，止血能够无瘀，活血能够不无出血。并对呕血、咳血、便血、尿血等都起显著作用。女性不正常子宫出血，经血不止、产后血晕等都具有很好功效。5.三七地上，可以抑制中枢神经，起到镇静、改善睡眠等作用，三七地下根可以兴奋中枢神经，增强脑力、体力。6.三七粉加蒸馏水搅成糊，可起到抗衰老作用。7.三七里多糖，能够加强机体免疫力，可以有治疗肿瘤辅助功效。三七里硒有抗癌活性物质作用。8.三七，对炎性渗出、组织水肿、白细胞游等起到显著功效。9.三七可以减少谷丙转氨酶，加促糖代谢，肝细胞糖元增多，利于肝受损恢复。 近些年来，关于三七粉的广告铺天盖地，似乎到处都能看到关于三七 养生 保健功效的宣传，我本人也回答过很多次有关于三七的问题，今天再次遇到这样的问题，便忍不住进来唠叨几句，以下将从 中医和西医两个角度 说一下三七粉的功效，并谈论一下关于三七粉的 服用剂量、服用时机、不良反应及危害、禁忌人群 等方面的问题：中医角度讲， 三七，又名金不换，属于止血药下属分类中的化瘀止血药，其味甘、微苦，性温，归肝经、胃经，具有着散瘀止血、消肿定痛的作用，可以用于治疗吐血、咯血、便血、崩漏，以及外伤出血、胸腹刺痛、跌打损伤等症！西医角度讲， 三七具有着以下几种功效： 1、三七具有补血、止血的功效； 2、三七可以抑制血小板聚集，防止血栓形成； 3、三七具有调脂的作用，可以降低血液中胆固醇的含量； 4、三七可以抑制氧自由基及脂质过氧化作用对血管的损害，维持血管弹性，维护血管内皮功能，降低动脉粥样硬化性病变发生几率； 5、三七可以改善血液循环，增加心脑等重要器官的供血，促进心脑功能性损伤的修复； 6、三七可以作用于神经系统，起到镇静、安神的功效； 7、三七可以激活机体免疫系统功能，增强人们对疾病的抵抗能力！三七粉的用法用量及服用时机 三七本身是无毒的，但它却并不是“药食同源”之物，所以并不能不限量的服用，若是用作 养生 保健，则每日仅需服用6克三七粉，并且分为两次服用； 建议两次的服用时间分别为晨起空腹时和晚餐后2个小时；不过，因为三七对胃粘膜有一定的刺激性，所以，若是胃肠功能欠佳的朋友可以将服药时间放在早餐和晚餐后半个小时左右； 另外，三七粉不应该长期不间断地服用，毕竟“是药三分毒”，三七粉正确的服用方法应该是按疗程应用，以15天为一个疗程，每个疗程结束后停药10天，然后再继续服用下一个疗程！三七粉的不良反应及危害久服三七粉可能会出现一些不良反应，比如恶心、呕吐、腹泻、过敏等，一些服药者可能会出现较严重的房室传导阻滞；另外，现代医学研究证明，若高血压患者的血压尚未稳定在标准范围以内则需要慎用三七，因为可能会导致脑溢血的情况发生！三七的禁忌人群 1、三七药性偏温，不适合风热感冒患者服用； 2、三七有着温补的作用，久病卧床、身体虚弱的患者应慎用三七，以免虚不受补； 3、三七具有活血的作用，会导致月经期延长、月经量增加，不适合月经期女士服用； 4、长期服用三七可能会导致孕妇流产或对胎儿造成损伤； 5、对三七过敏的人群应当禁止服用！以上内容仅供参考！ 作为一味止血行瘀，消肿定痛的中药，三七粉对正常 健康 的人群来说，没有服用的必要。但对一些需用三七治疗的疾病，根椐病证，适量的服用，还是有益处的。那么，那类人群和病证服用三七粉有好处呢？现略作简答，供大家参考。脉络瘀阻的中风偏瘫，心脉瘀阻的心绞痛的患者三七粉中所含的三七兑皂苷，有抑制血小板聚集和增加脑血流量的作用，对脑路瘀阻所致的中风偏瘫，脑血管病后遗症，属心脉瘀阻证的心绞痛有较好的改善和治疗作用。内外血证，跌打损伤，瘀血作痛的患者三七有止血行瘀，消肿定痛的作用。请大家注意！三七与别的活血化瘀不同，三七是止血行瘀，与活血化瘀不一样，能止血行瘀的，只有三七。所以，三七既有行瘀，又有止血的双重功效，有行瘀不伤新血的优点。对内外出血证，以及跌打损伤，瘀血作痛，无论内服或外敷，均有良效。产后，失血，贫血，病后，气血虚弱的患者(熟三七粉)三七甘温主补，其用油炮制的熟三七有补益气血，强健身体的功效，所含的多种人参皂苷与其“堂兄”人参相同。熟三七粉对失血，贫血和产后，病后，以及气血虚弱者，有温补气血的作用。 三七粉的治疗用途还有很多，现只略举一二。兑之，三七粉对需要它治疗的病证才有用处，并非是对人人都有益处的灵丹妙药。以上简答，供参考，如有不足，望评论补充。 谢谢阅读！ 三七粉被称为功高的“金不换”，古时候的金疮药主要成分就是靠三七粉来活血化瘀，止血镇痛。 三七粉能活血能止血，这并不矛盾，这是它的神奇之处。它能够缩短血液凝固时间，也能抑制血小板的聚集，经常被广发运用于各种血症，尤其是妇女身上的疾病。 三七粉能消肿止痛，能提高人体免疫力，能保护心脑血管，增强血管弹性，减弱血管外周的阻力。 对于老年人来说，三七粉可以降三高，药效十分明显。 对于妇女来说，三七粉可以调蜂蜜或者牛奶，做成稠状面膜，敷在脸上可以祛斑美白抗衰老。 对于年轻人来说，三七粉炖鸡，可以提高免疫力，补气血，强壮身体。 三七这味药，在很多比较有名的成药中很常见，像云南白药这些，三七在其中都是重要组成，可以散瘀血，止血而不留瘀，对出血兼有瘀滞者非常适宜。对于普通老百姓来说，怎么使用，可能是最关心的。一般情况下，市面上对这味药最常见的原产品就是粉剂，很多人买来 养生 ，但是至于怎么服用，确实应该科普一下。我们先说下作用:三七粉的作用简述 1.止血作用 三七有强大的止血作用，不管是内外出血，都可以起作用。 2.止痛 3.抗凝血作用 具有抗血小板和溶栓的作用 4.抗癌作用 三七粉有增强免疫系统防御功能 5.调节血糖作用 6.抗衰老作用 7.保护心脑血管 三七粉有降血压，减慢心率等作用 8.促进造血功能 三七粉能促进功能造血干细胞的增殖，具有造血作用。三七粉怎么服用？ 三七粉一般每次3-6克，温水冲服，或者米汤，汤汁送服或者冲服。但是仍然需要说一下，一定要在医师指导下服用。三七粉禁忌人群 三七粉的功效用法说完了，不提注意事项肯定也是不全面的。下面这一点很重要。就是适合人群需要注意的。因为三七粉性温，所以阴虚火旺的人不要用，另外孕妇，经期女性是禁忌的。三七是一种中药，它的药用部位是根和茎，不管是生吃、熟吃，打成粉吃、或攒成药丸吃，其活性成分都是三七总皂苷。人们常说三七既有活血又有止血功效。其实是在不同场合下使用，发生的不同作用。一些治疗冠心病、脑梗塞的中成药就常含有三七制剂，如复方丹参滴丸、血塞通等，内服时它有一定的扩张血管，抗血小板凝集作用，而外用三七粉时则具有“止血”作用，其实是三七粉使血小板黏附，形成止血功效。现在许多卖三七粉的把三七宣传的无所不能，包治百病，宣称其有预防、治疗高血压、降血脂、降血糖、调节免疫、美容、延缓衰老等等功效。 所以许多人就把三七当做保健品吃。作为药师来说，其实是不提倡的。三七所谓的抗血小板聚集、扩血管作用只是一些初步的体外实验、动物实验以及小规模的临床试验，并没有经过严格的临床检验。一些人如果因为相信宣传的功效，而不去使用正规的药物如降糖、降压药，可能会贻误病情，加重疾病。虽然三七总的安全性尚可，一般不会带来多大副作用，但也不是绝对安全，对一些体质敏感的人，可能还会带来一些风险。 哪些不适合服用三七？1.一些凝血功能不好的人，凝血酶原时间长的患者；2.身体容易出血的人，如牙龈爱出血、爱流鼻血的人；3.具有消化道溃疡的人，服用三七是容易导致消化道出血；4.一些月经量大，月经不规律女性；5.孕/哺乳期妇女不能服用三七6.服用其他抗血小板聚集药（如阿司匹林、氯吡格雷等）或者扩血管药物（如倍他司汀、马来酸桂哌齐特等），这些患者也不建议同时服用三七；我不是医生，只说我知道的哦！ 三七可以止血，可以活血。更听老中医说过可以疏通血管，七八十岁的老中医，走起路来比我走的快，眼不花，耳不聋，还在医院坐诊看病。他说自己喝三七好多年了，说对心脑血管特别有好处。那次我是因为掉头发去看中医，有一对五十多岁的夫妻去看病，拿着化验单，说是三高，这位老中医就推荐他喝三七，胸有成竹的说，你喝吧，喝不好来找我。我呢是道听途说，医生说的总该不会错吧！ 三七粉，是中药三七经过炮制后制作成的药粉，功效与中药三七相同。 三七是一味非常常用的化瘀止血药，主产于我国云南地区，为五加科植物三七的干燥根和根茎。夏末秋初开花前采者称“春三七”，秋冬果熟后采收者为“冬三七”，以前者为佳。晒干，研末生用。它的复叶一般有三枝，每一枝又有七片小叶，故称三七。 三七，在中国历代的本草著作中都有相关记载，明代著名的医药学家李时珍这样描述三七的功效：“止血散血定痛……亦主吐血衄血，下血血痢，崩中经水不止，产后恶血不下，血运血痛，赤目痈肿，虎咬蛇伤诸病。” 总结起来可以将三七的功效概括为八个字，即“化瘀止血、消肿定痛”。就是说三七有活血、消肿、止痛、止血的功效，是一味既能活血又能止血的上好药材。 在临床上，三七也主要用于治疗血瘀、出血、肿痛等病症。可以用于体内外各种出血，以及跌打损伤等瘀血阻滞所致的外科瘀血疼痛证。在治疗上述病症时，可以单独使用，也可以配伍相应的药物搭配使用。 中日友好医院男科王杰研究生 王传航教授

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