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其实抽烟跟喝茶,并没有什么冲突。喝什么茶取决于你喜欢什么样的口味。喜欢清淡一点的话可以喝下铁观音,绿茶,浓一点的话普洱或红茶,人参乌龙之类吧,我跟你年龄差不多,个人比较喜欢喝人参乌龙茶你好!冬天适合喝红茶。如果一天中,早上喝红茶祛除体内寒气,让大脑供血充足;中午喝绿茶抑制肝火过旺; 晚间喝黑茶分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱,不过,普洱的味道有些人可能接受不了,那么可用白茶代替,比如福建寿眉。寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。
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